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夏天出汗多了好不好

男, 45歲

2020-07-11 37601次

病情描述:

夏天出汗多了好不好

醫(yī)生回答

病情分析:

夏天出汗多了是不好的。適當(dāng)?shù)某龊褂幸嬗谏眢w毒素及代謝廢物的排泄。若大量汗出或出汗過多,容易導(dǎo)致體內(nèi)津液虧虛,出現(xiàn)口干口渴、形體消瘦等癥狀。嚴(yán)重者還會導(dǎo)致體內(nèi)離子紊亂,出現(xiàn)昏迷。

意見建議:

建議夏季要適當(dāng)?shù)幕顒?,多飲水,保證體內(nèi)水液平衡,防止離子紊亂出現(xiàn)副作用;平時要多元化飲食,保證心情舒暢,禁食辛辣油膩等刺激性食物。

病情分析:

夏天出汗多了對身體有一定好處。夏天由于溫度高,天氣炎熱,出汗多屬于正常現(xiàn)象。正常情況下的出汗可以有助于滋潤皮膚,將分泌的油脂從毛孔中排出,從而達(dá)到排毒的效果,出汗有助于控制身體體溫平衡,提高身體的免疫力。但是如果沒有受溫度高,或者運(yùn)動量的影響,出汗量過大的話,需要及時引起重視,可能是由于氣血虛弱,或者其他病變引起的。

意見建議:

夏天出汗多不要過度擔(dān)心,出汗后要及時補(bǔ)充水分,避免由于身體水分或者電解質(zhì)葡萄糖的流失引起不適,出汗后要及時更換干凈的衣物,避免著涼。同時也可以多吃一些含有維生素和鉀元素的水果,比如香蕉,葡萄等。出汗量異常過大時及時就醫(yī)。

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