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問(wèn)早晨睡醒后整個(gè)肩膀和脖子疼的厲害怎么回事

女, 56歲

2020-07-07 3709次

病情描述:

早晨睡醒后整個(gè)肩膀和脖子疼的厲害怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

睡醒后肩膀脖子疼可能是落枕,大多是受涼、睡姿不正確引起?;颊哂蓄i椎病,肩周炎,睡眠姿勢(shì)不良或者枕頭過(guò)高,在睡醒后也會(huì)出現(xiàn)肩膀脖子疼痛。

意見(jiàn)建議:

建議局部熱敷,能夠減輕肌肉疲勞,促進(jìn)局部血液循環(huán),必要時(shí)可按摩針灸緩解癥狀,口服非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物。按摩時(shí)動(dòng)作要輕柔,避免傷及頸椎。平時(shí)避免肩部受涼,睡覺(jué)時(shí)調(diào)整枕頭高度。

病情分析:

早晨睡醒后,脖子和肩膀疼痛,這個(gè)考慮是有落枕的情況,主要是完全睡覺(jué)姿勢(shì)不正,或者受涼導(dǎo)致局部的血液循環(huán)不好引起的,可以用熱毛巾熱敷,或者適當(dāng)?shù)陌茨Γ龠M(jìn)血液循環(huán),可以減輕癥狀。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸椎部位的功能鍛煉,幫助恢復(fù)。

意見(jiàn)建議:

在恢復(fù)期間,要保持正確的姿勢(shì),不要長(zhǎng)期低頭,避免長(zhǎng)期伏案工作,注意肩周部位的防寒保暖,晚間睡覺(jué)的時(shí)候,枕頭不要過(guò)高。

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