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• 睡覺的時(shí)候腿抽筋怎么回事

  睡覺時(shí)腿抽筋原因如下：一，過度疲勞，腿在前一天應(yīng)用較多，比如走路、運(yùn)動(dòng)多，或者工作勞累、干活比較多，會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉過度疲勞，在睡覺時(shí)容易在不經(jīng)意活動(dòng)腿的過程中出現(xiàn)小腿肌肉痙攣，就是俗稱的抽筋。平時(shí)要多注意休息，也可以口服維生素或者睡前熱敷或者按摩腿部。二，受寒冷刺激，比如夏天晚上長時(shí)間開空調(diào)或者白天游泳水溫過低，也會(huì)引起腿部肌肉痙攣，建議平時(shí)注意保暖。三，比較常見的就是缺鈣，鈣含量攝入不足也可能引起抽筋，平時(shí)要多補(bǔ)充含鈣量高的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品等。四，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的病變，比如腦梗塞、腦出血，會(huì)導(dǎo)致腿部的神經(jīng)受到刺激，或者癲癇、震顫麻痹、帕金森綜合征也會(huì)導(dǎo)致腦部放電，最終引起腿部抽筋，需要到醫(yī)院做相關(guān)檢查，確定病因。

  

  01:37
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 4184次

• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有這幾個(gè)方面：第一個(gè)就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我們下肢肌肉容易收縮，容易持續(xù)的收縮來抽筋。第二個(gè)就是快速的運(yùn)動(dòng)，特別對于田徑運(yùn)動(dòng)員，快速的奔跑可以導(dǎo)致抽筋，這個(gè)在咱們運(yùn)動(dòng)場上也經(jīng)常能夠遇到。第三個(gè)就是過多的出汗，出汗過多使我們體內(nèi)的一些電解質(zhì)容易丟失，也可以誘導(dǎo)腿抽筋。第四個(gè)就是長期的過度的活動(dòng)，比如我們長期的登山，長期的徒步，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。第五個(gè)就是缺鈣，特別小兒或者老年人缺鈣比較多見，缺鈣后腿抽搐比較常見。第六個(gè)原因還有一些就是我們在睡眠當(dāng)中可能會(huì)出現(xiàn)腿抽筋兒的表現(xiàn)，也不少見，這個(gè)往往由于是睡眠的姿勢不對，使某一些肌肉持續(xù)的用力，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。

  

  01:52
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 87383次

• 夜晚腿抽筋是怎么回事
  晚上睡覺時(shí)，導(dǎo)致腿部出現(xiàn)抽筋的情況，且疼痛時(shí)間長，無法得到休息，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，少數(shù)患者第二天起床后，腿部還會(huì)有疼痛不適的感覺發(fā)生。夜晚出現(xiàn)腿部抽筋的情況，多是由于夜晚腿部受寒，或是由于白天劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腿部肌肉高度緊張的狀態(tài)，尤其腿部肌肉收縮過快，放松的時(shí)間過短，局部的代謝產(chǎn)物乳酸堆積在腿部肌肉內(nèi)，從而導(dǎo)致肌肉的收縮難以達(dá)到協(xié)調(diào)，繼而就會(huì)引起腿部抽筋的情況發(fā)生。運(yùn)動(dòng)量過大，出汗比較多，又沒能及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分，人體的電解質(zhì)會(huì)大量丟失，也會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉血液循環(huán)不良，繼而就會(huì)引起腿部抽筋的現(xiàn)象發(fā)生。
  語音時(shí)長 1:27”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-28 7556次

• 睡覺腿抽筋怎么回事
  夜里出現(xiàn)腿抽筋的情況都是由于白天運(yùn)動(dòng)量過大或是用力過度而造成了腿部疲勞，繼而產(chǎn)生、引起出現(xiàn)腿部抽筋的情況發(fā)生，另外一種情況就是由于低血鈣、血流因素或是由于寒冷刺激或是由于夜晚睡眠姿勢不正確從而引起出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象發(fā)生。一晚睡眠時(shí)出現(xiàn)腿部抽筋后，可以采用以下的方法自行緩解，學(xué)會(huì)后自己可以用手指按壓委中穴、承山穴等局部按摩，用雙手快速揉搓小腿或用手揉捏輕按小腿肌肉，可幫助緩解肌肉痙攣，從而改善抽筋帶來的疼痛感的現(xiàn)象。
  語音時(shí)長 1:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-05 11381次

• 夜晚腿抽筋是怎么回事
  一、疲勞。白天腿部的運(yùn)動(dòng)量過大或用力過度，而造成疲勞。夜間肌肉緊張的狀態(tài)，未能得到改善。過多的代謝產(chǎn)物未能及時(shí)代掉，它的刺激可以引起小腿肌肉抽筋。二、寒冷。夜間睡眠時(shí)，腳和腿部受冷，可以引起腿部肌肉緊致。三、低鈣血癥。當(dāng)體內(nèi)發(fā)生低鈣血時(shí)，神經(jīng)肌肉接頭的興奮閾值降低，低于正常情況下的刺激強(qiáng)度。既能使神經(jīng)肌肉興奮，因而極易產(chǎn)生異常的收縮，引起小腿抽筋。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-29 1402次

• 夜里睡覺腿抽筋怎么回事
  夜里睡覺的時(shí)候腿抽筋，有可能是鈣離子缺乏所導(dǎo)致的，這種情況下需要積極的完善檢查，如果有鈣離子的缺乏的話，積極的補(bǔ)充鈣質(zhì)包括碳酸鈣d3，另外也有可能是受涼所引起的，嚴(yán)重的腰椎間盤突出癥會(huì)壓迫神經(jīng)根，從而會(huì)引起神經(jīng)的異常放電，在睡覺的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致腿抽筋。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-07 2402次

• 夜晚睡覺磨牙是怎么回事
  夜晚睡覺磨牙通常是由于缺鈣、齲齒、牙齦炎等原因所引起，患者可及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)自身不同癥狀，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下展開針對性治療。1、缺鈣：如果在日常生活當(dāng)中經(jīng)常不吃飯，容易導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)營養(yǎng)攝入不足，誘發(fā)缺鈣現(xiàn)象，從而降低牙齒內(nèi)所含鈣元素，當(dāng)缺乏某種
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2023-04-07 0次

• 老人夜晚睡覺全身癢怎么回事
  老人夜晚睡覺全身癢考慮是濕疹、蕁麻疹、瘙癢癥等引起的。1、濕疹：如果老人在日常生活中經(jīng)常處于潮濕的環(huán)境中或者長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致皮膚上出現(xiàn)濕疹，還會(huì)因?yàn)槠つw屏障功能障礙而引起嚴(yán)重的瘙癢，并且在夜晚有所加重?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏、醋酸曲安奈德乳膏等藥物治療。2、蕁
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-04-19 0次