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麥片怎么吃減肥

女, 26歲

2018-12-07 2590次

病情描述:

麥片怎么吃減肥

醫(yī)生回答

病情分析:

可以將麥片與牛奶一起煮粥,麥片的熱量很低,與牛奶搭配來煮粥是減肥的好伙伴,用牛奶麥片煮粥當(dāng)早餐,不僅熱量低,而且還有營(yíng)養(yǎng),水果,豆奶,燕麥加水果也是一種不錯(cuò)的搭配。再澆上一點(diǎn)豆奶,就成了減肥的一道營(yíng)養(yǎng)餐了。

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