問中醫(yī)養(yǎng)生的優(yōu)勢(shì)有哪些
病情描述:
中醫(yī)養(yǎng)生的優(yōu)勢(shì)有哪些
答醫(yī)生回答
病情分析:
中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性,優(yōu)勢(shì)是預(yù)防疾病,治未病。指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病,從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。
意見建議:
平時(shí)三餐要合理,早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳,至于肉類、海鮮則留待中餐,晚餐可以吃點(diǎn)清淡的,蔬菜要占大部分。飯后站立半小時(shí),睡前5小時(shí)不能就餐。
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中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好處中醫(yī)養(yǎng)生的優(yōu)勢(shì)在于綜合人的整個(gè)身體系統(tǒng)的狀況來調(diào)理,以達(dá)到各個(gè)器官和諧健康的狀態(tài),最終是整體的健康狀態(tài)且可長(zhǎng)久穩(wěn)固,延長(zhǎng)生命、預(yù)防衰老和擁有健康。養(yǎng)生重在養(yǎng)心,保養(yǎng)精、氣、神。即通過怡養(yǎng)心神,調(diào)攝情志、調(diào)劑生活等方法,從而達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽的目的。一定要到正規(guī)醫(yī)院檢查,由專業(yè)