為你推薦

• 膝關(guān)節(jié)炎可以跑步嗎

  就是膝關(guān)節(jié)炎可以跑步嗎。跑步是一個很好的有氧運動，簡便易行、老少皆宜，對于運動者的心肺功能，和下肢力量都能達到鍛煉目的。但是對于膝骨關(guān)節(jié)炎的患者，能否參加跑步運動呢，答案是可以。尤其是早期骨關(guān)節(jié)炎的患者，跑步可以帶來益處，這是在國外有文獻證實的。國外通過文獻發(fā)現(xiàn)，長期規(guī)律性跑步的患者，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生率要明顯低于。長期坐位伏案工作的患者，但是由于患有骨關(guān)節(jié)炎，所以說你在跑步之前，要進行一系列的準備。首先在跑步之前，要咨詢醫(yī)生及康復師，對你的關(guān)節(jié)能力進行評估。評估幾個方面，第一個、由于大多數(shù)，骨關(guān)節(jié)炎的患者都是老年人，首先他要評估心肺功能，這個心肺能不能夠勝任跑步，然后評估關(guān)節(jié)功能，針對你的關(guān)節(jié)目前的狀況，制定一定的運動處方，就是說包括你運動的強度，運動的頻率、運動的方式要開出來一個運動處方。如果參加跑步以后，要注意幾個方面，第一個方面循序漸進、節(jié)奏要舒緩、避免冒進急躁，這樣一下子把量上的太快了以后，會引發(fā)關(guān)節(jié)的加重。如果在疾病急性發(fā)作期，要調(diào)整肌肉鍛煉的計劃，把量跟頻率給降下來，跑步運動前以及后，要注意進行熱身、進行放松，進行拉伸等恢復的運動。另外一個，對于骨性關(guān)節(jié)炎的病人來說，要選擇合適的鞋、合適的場地，避免過硬的鞋、過硬的場地。這樣的話可以有效降低，跑步對膝關(guān)節(jié)的沖擊力量，還有一個，要糾正錯誤的跑步姿勢，這樣的話也可以減少，對關(guān)節(jié)造成進一步損傷的可能性。

  

  03:07
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2019-08-07 4595次

• 膝關(guān)節(jié)炎可以治愈嗎

  骨關(guān)節(jié)炎是由多種因素導致的關(guān)節(jié)軟骨，以及周圍組織發(fā)生退行性改變，從而引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，功能障礙等癥狀的，一類慢性骨關(guān)節(jié)炎的疾病，所以又被稱為骨關(guān)節(jié)病，骨性關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)病，民間我們大家最常用的就稱為骨質(zhì)增生，其實骨質(zhì)增生只是骨關(guān)節(jié)炎一個比較常見的、比較顯著的一個X線表現(xiàn)，發(fā)生于膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎，就被稱為膝關(guān)節(jié)炎。所以如果我們從膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病原因來說，主要的原因我們應(yīng)該來說，年齡增大、勞損、使用過度、遺傳等因素占據(jù)了重要的作用。所以從這些發(fā)病因素來說，這些因素我們目前為止，通過現(xiàn)代的科學是不能改變的，比如說你年齡增大、返老還童，現(xiàn)在唐僧肉還找不著，反復的勞損，由于過度使用了，這些還不能得到修復，遺傳更不能改變，所以我們目前沒有改變辦法進行預(yù)防，所以從這些情況來說，還沒有治愈的手段。但是我們可以通過積極治療的措施來減緩骨關(guān)節(jié)炎的進展，來減輕和改善患者的癥狀，對于末期的病人盡管關(guān)節(jié)破壞了，出現(xiàn)了變形、功能障礙，我們還要通過手術(shù)，比如人工關(guān)節(jié)置換等等，手術(shù)的方式也可以得到病人進行疼痛的消除、緩解以及恢復患者的功能。

  

  02:37
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2019-08-07 7138次

• 膝關(guān)節(jié)炎可以手術(shù)嗎
  膝關(guān)節(jié)炎是可以手術(shù)的，特別是對于膝關(guān)節(jié)炎后期，有明顯的膝關(guān)節(jié)變形，腫脹，疼痛和活動受限時，這種情況就已嚴重影響膝關(guān)節(jié)部位屈伸和負重的功能，從而將嚴重影響病人的生活質(zhì)量，所以在出現(xiàn)這種情況以后，可以行人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)，來恢復膝關(guān)節(jié)屈伸和負重的功能。再就是如果膝關(guān)節(jié)炎發(fā)生以后，有明顯的膝關(guān)節(jié)內(nèi)部軟骨，半月板斷裂，剝脫的情況，但是還沒有出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)變形，這種情況，也可以行微創(chuàng)膝關(guān)節(jié)鏡軟骨，半月板修補手術(shù)，來恢復膝關(guān)節(jié)部位疼痛和恢復部分膝關(guān)節(jié)功能。
  語音時長 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-13 2011次

• 膝關(guān)節(jié)炎必須手術(shù)嗎
  膝關(guān)節(jié)炎并不是必須要進行手術(shù)治療，膝關(guān)節(jié)炎可以先進行膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，明確關(guān)節(jié)軟骨及半月板損傷的嚴重程度，如果只是輕中度損傷，可以進行保守治療。輕度損傷可以口服氨基葡萄糖來營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨，如果有疼痛可以口服非甾體類抗炎藥，來進行止痛治療，常用的藥物有塞來昔布、雙氯芬酸鈉膠囊等。同時還可以輔助一些物理治療，像體外沖擊波治療、微波治療等來修復損傷。膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉潤滑關(guān)節(jié)，也是治療輕度膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的一種方法。如果膝關(guān)節(jié)炎有關(guān)節(jié)軟骨缺損或半月板損傷，則可以考慮進行手術(shù)治療。
  語音時長 01:24”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-01-19 2055次

• 膝關(guān)節(jié)炎必須手術(shù)嗎
  病情分析：早期癥狀輕微的膝關(guān)節(jié)炎，不一定要手術(shù)，但是如果病情加重，導致活動受限，軟骨磨損嚴重，需要進行手術(shù)，保守治療沒有效果的情況下，也可以酌情考慮手術(shù)。意見建議：平常要注意膝關(guān)節(jié)的防寒保暖，避免過度的行走，積極的治療早期炎癥，防止病情進一步加重，治療期間可以多吃富含膠原蛋白的食物，可以促進軟骨的合成。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-02 801次

• 膝關(guān)節(jié)炎可以好嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)炎不屬于不治之癥，但卻是比較難以治愈的。因為關(guān)節(jié)炎與年齡增大和關(guān)節(jié)老化有關(guān)，而這些因素是不可逆的，即使經(jīng)過藥物治療也不可能徹底消除，所以會導致癥狀反復性出現(xiàn)。意見建議：需要到正規(guī)的醫(yī)院，根據(jù)醫(yī)生的指導和建議進行治療。同時注意關(guān)節(jié)處的保暖，防止受寒受涼，不做劇烈的運動。飲食上多吃新鮮的水果和蔬菜。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-06-21 801次

• 膝關(guān)節(jié)炎可以喝酒嗎
  膝關(guān)節(jié)炎患者在發(fā)病期間是不能喝酒的，因為喝酒容易導致血管痙攣，膝關(guān)節(jié)周圍的血液循環(huán)就會減少，血液中的氧氣，還有營養(yǎng)物質(zhì)也會減少，容易加重病情。膝關(guān)節(jié)炎患者在發(fā)病期間除了不能喝酒以外，還要注意不能抽煙，不要吃辛辣，油炸，油膩的食物，不要吃容易上火的食物，也不要吃海鮮，要多吃水果，蔬菜。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次

• 膝關(guān)節(jié)炎可以鍛煉嗎
  膝關(guān)節(jié)炎手是可以鍛煉的，該疾病可以進行一些比較輕度的鍛煉項目，如游泳、散步和騎自行車等，這些項目對膝關(guān)節(jié)的負荷是比較小的，適當?shù)倪M行鍛煉對病情恢復是有幫助的。該疾病在鍛煉的時候要注意保護好膝部，避免膝部受到外力的損傷。同時不建議在寒冷天氣進
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次