問(wèn)肋骨骨折治愈后能參加鍛練嗎
病情描述:
肋骨骨折治愈后能參加鍛練嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
肋骨骨折治愈后無(wú)疼痛等臨床癥狀,可以參加鍛煉,但要嚴(yán)禁劇烈活動(dòng)。
意見(jiàn)建議:
任何骨折的愈合時(shí)間一般都需要3到6個(gè)月,肋骨骨折也不例外。肋骨骨折在臨床上診斷為完全愈合后,外出鍛煉應(yīng)當(dāng)注意避免劇烈活動(dòng),可以行游泳慢跑等項(xiàng)目,不建議去行足球籃球等活動(dòng),因?yàn)檫@些項(xiàng)目往往容易導(dǎo)致摔跤,會(huì)引起骨折部位被沖撞擠壓,可能導(dǎo)致愈合后的骨折再次骨折或造成新的損傷。
為你推薦
-
肋骨骨折多久能好肋骨骨折在臨床當(dāng)中也會(huì)常見(jiàn)到的,我們要看看他是單一肋骨骨折,還是有多發(fā)的肋骨骨折。另外就是一個(gè)肋骨骨折是一處還是多處,如果多處,前肋也有骨折,后肋也有骨折,或者多根的多根肋骨骨折,那會(huì)出現(xiàn)影響病人的呼吸,出現(xiàn)反常呼吸,那么這個(gè)需要處理。那么大多數(shù)的肋骨骨折的病人還是單一的,沒(méi)有什么明顯移位的骨折。我們只是給他做一個(gè)固定,減少胸式的呼吸,多做腹式呼吸,然后減少肋骨的局部運(yùn)動(dòng),然后控制病人的疼痛,愈合的時(shí)間應(yīng)當(dāng)說(shuō)是很快的。01:24
-
肋骨骨折如何急救?如果出現(xiàn)了血胸氣胸這樣的問(wèn)題,那就要進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶幚恚淳臀<吧?,還有一個(gè)就是如果是多發(fā)肋骨骨折那這個(gè)傷就不是輕傷了,這種是一個(gè)重傷了,這可能就在監(jiān)護(hù)室了,這種情況下的肋骨是多發(fā)的,現(xiàn)在的處理方式也多了,會(huì)出現(xiàn)一種反常呼吸,就是你吸氣的時(shí)候你比如說(shuō)我這個(gè)吸氣這樣,需要緊急處理。02:32
-
肋骨骨折治愈后能參加鍛練嗎對(duì)于病人出現(xiàn)了肋骨骨折以后,如果說(shuō)骨折斷端完全恢復(fù),這種情況是可以參加鍛煉的,并且肋骨骨折完全恢復(fù)以后,承重的能力和沒(méi)有骨折之前是一樣的。所以說(shuō)不會(huì)影響病人正常的生活工作,也不影響病人的鍛煉,并且這種情況在鍛煉后,也不會(huì)引起骨折斷端疼痛的情況。所以說(shuō),這種病人在骨折恢復(fù)以后,可以大膽地恢復(fù)正常的工作生活,而不必要擔(dān)心再次出現(xiàn)肋骨骨折情況的發(fā)生。但是在鍛煉地過(guò)程中一定要注意避免胸部的外傷,并且避免胸部擠壓鍛煉,以防止出現(xiàn)胸部過(guò)度擠壓以后,重新出現(xiàn)再次骨折的情況,而這種骨折一般不會(huì)再出現(xiàn)原骨折部位的骨折情況,而是出現(xiàn)了新鮮的骨折,主要與外傷和過(guò)度擠壓有關(guān),而與鍛煉無(wú)關(guān)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
-
肩胛骨折后如何恢復(fù)鍛練肩胛骨折的患者在骨折端沒(méi)有恢復(fù)穩(wěn)定的情況下,肩關(guān)節(jié)不能進(jìn)行主動(dòng)活動(dòng)和功能鍛煉。上肢和其他的關(guān)節(jié)以及肌肉可以進(jìn)行活動(dòng),進(jìn)行功能性鍛煉,比如手指可以利用彈力球或者握力器鍛煉力量,肘關(guān)節(jié)可以適當(dāng)?shù)挠幂p重量的啞鈴或者沙袋做抗阻力的活動(dòng),以鍛煉上肢關(guān)節(jié)和肌肉的力量,防止產(chǎn)生關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮的情況。骨折之后的4-6周骨折端如果已經(jīng)有骨折線模糊或者骨痂生長(zhǎng),可以適度的活動(dòng)肩關(guān)節(jié),早期以被動(dòng)活動(dòng)為主,在關(guān)節(jié)的活動(dòng)度恢復(fù)正常之后可以進(jìn)行輕微的主動(dòng)活動(dòng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
-
肋骨如何鍛練一般來(lái)講,肋骨的鍛煉就是指肺功能的鍛煉。這種鍛煉方法一般來(lái)講主要就是深呼吸大喘氣。深深的吸進(jìn)一口氣之后,屏住呼吸3到5秒鐘的時(shí)間,然后使用最大的力量把氣體呼出來(lái)。同時(shí)還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,慢跑是比較合適的。
-
散步能鍛練腰肌嗎病情分析:散步一般來(lái)講也可以鍛煉腰肌,但是鍛煉的程度是比較小的。意見(jiàn)建議:對(duì)腰肌的鍛煉一般采取腰背部的肌肉功能鍛煉方法,比如三點(diǎn)支撐法,五點(diǎn)支撐法,以及燕子飛等等等等同時(shí)還可以進(jìn)行平板支撐以及俯臥撐功能鍛煉。平時(shí)還要多睡硬板床休息,避免久坐,避免彎腰,更不能彎腰負(fù)重。
-
跟骨骨折最佳鍛練期?首先在這里有一個(gè)原則性的問(wèn)題,就是跟骨骨折在經(jīng)過(guò)治療之后的功能鍛煉要貫穿所有的治療期,也就是說(shuō)從固定制動(dòng)那一刻起就要開(kāi)始做功能鍛煉。下面簡(jiǎn)單的介紹一下相關(guān)的時(shí)期以及鍛煉方法:第一、在固定制動(dòng)的早期,比如做了局部的手法復(fù)位加外固定或者是一些手術(shù)切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定的話,那么在固定之后就要開(kāi)始主動(dòng)的功能鍛煉
-
心臟瓣膜下垂能步行鍛練嗎心臟瓣膜下垂的患者能步行鍛煉,適當(dāng)?shù)牟叫绣憻拰?duì)患者的身體健康有一定的好處。心臟瓣膜下垂可能是由遺傳因素引起,也有可能是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病導(dǎo)致的,心臟瓣膜下垂的患者可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng),比如步行鍛煉、瑜伽等,適當(dāng)?shù)牟叫绣憻捒梢栽鰪?qiáng)患者的心肺功能,還能夠改善血液循環(huán),能夠增強(qiáng)患者的身體體質(zhì),提