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問(wèn)甲狀腺炎可以健身嗎

女, 66歲

2020-06-13 936次

病情描述:

甲狀腺炎可以健身嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

甲狀腺炎的患者是可以健身的,應(yīng)當(dāng)選用慢跑,慢走等有氧運(yùn)動(dòng)。建議患者一開(kāi)始強(qiáng)度不要太大,維持15~20分鐘左右即可,每周堅(jiān)持2~3次,使自己微微出汗即可。

意見(jiàn)建議:

建議甲狀腺炎的患者要保持情緒穩(wěn)定,不要易怒,煩躁,焦慮,平時(shí)要學(xué)會(huì)熱愛(ài)生活,享受生活。另外患者不要給自己太大的壓力,要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合,合理安排自己的作息時(shí)間。

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