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• 做俯臥撐會造成肩關(guān)節(jié)損傷嗎

  俯臥撐是一個很好的，鍛煉上半身的健身運動項目。根據(jù)雙手的寬度，可以分為窄距俯臥撐，和寬距俯臥撐。窄距俯臥撐主要鍛煉的是，我們的胸肌，寬距俯臥撐主要鍛煉肩膀的三角肌。做俯臥撐前，要做好充分的熱身運動，在做俯臥撐的過程當(dāng)中要循序漸進，加量一定要一步一步來，動作完成后，要進行相應(yīng)的拉伸運動，并且不要每天做，中間要休息一天。如果按照以上的方法，來練習(xí)俯臥撐，是不會造成肩關(guān)節(jié)的損傷的。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 5900次

• 精索靜脈曲張

  精索靜脈曲張也是我們男性科最常見的疾病之一，也就是說，它是引起男性精液質(zhì)量下降，引起臨床局部、會陰部的，整個大腿根部的脹痛，陰囊墜脹的這樣的癥狀，一個臨床常見的疾病，它主要是由于這種腎靜脈的，這種發(fā)育的結(jié)構(gòu)，角度，乃至于靜脈瓣的功能不全，先天性的一種遺傳性的一種疾病，導(dǎo)致整個血流會逆流進到精索靜脈當(dāng)中，導(dǎo)致陰囊上方的精索靜脈出現(xiàn)迂張，溫度升高，不利于精子發(fā)育的這樣的一個情況。

  

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  陳亮 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-09-28 36433次

• 精索靜脈曲張可以做俯臥撐嗎
  精索靜脈曲張是泌尿外科的常見病，多發(fā)病。精索靜脈曲張的患者是可以做俯臥撐的，一般情況下不會對精索靜脈曲張的病情造成干擾，但是不能夠依靠做俯臥撐來治療精索靜脈曲張。精索靜脈曲張常見的臨床癥狀是陰囊的墜脹不適感，活動后加重，休息后緩解。有一定比例的患者會出現(xiàn)精子質(zhì)量異常，形成男性不育。出現(xiàn)精索靜脈曲張，需要到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院進行彩超檢查，精液常規(guī)檢查，綜合性的判斷病情。治療的方法包括保守治療和外科干預(yù)治療，保守治療往往效果不佳，手術(shù)是最根本的處理措施。
  語音時長 01:12”
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2020-12-04 4173次

• 精索靜脈曲張患者適合做俯臥撐嗎
  患有精索靜脈曲張時，最好不要長期的做俯臥撐，當(dāng)然偶爾做一次也不會產(chǎn)生很明顯的影響的。精索靜脈曲張在臨床上是指精索內(nèi)蔓狀靜脈中的異常伸長，擴張和迂曲，以左側(cè)發(fā)病為多，在臨床上分為原發(fā)性精索靜脈曲張和繼發(fā)性精索靜脈曲張。如果病變輕時一般多無癥狀，僅在體檢時發(fā)現(xiàn)，癥狀嚴(yán)重時可在患側(cè)出現(xiàn)陰囊有墜脹感，隱痛，步行或站立過久時，則癥狀加重，平臥休息后癥狀可消失或緩解。對于無癥狀或癥狀輕者，可僅用陰囊托帶或穿緊身內(nèi)褲，平時應(yīng)當(dāng)以休息為主，避免長時間的站立或劇烈運動。而對于癥狀較重，尤其是在出現(xiàn)精子質(zhì)量異常時，應(yīng)當(dāng)采用積極的手術(shù)治療。由于做俯臥撐時，往往會使腹壓增加，從而加重精索靜脈曲張的臨床癥狀的。
  語音時長 01:40”
  陸文寶 主治醫(yī)師九江學(xué)院附屬醫(yī)院

  2019-11-04 3567次

• 精索靜脈曲張患者適合做俯臥撐嗎
  病情分析：精索靜脈曲張患者是不適合做俯臥撐的，因為做俯臥撐會增加負壓，進而會導(dǎo)致患者陰囊墜脹，睪丸疼痛等癥狀加重?；颊呖梢赃x擇慢跑，游泳等運動方式，促進血液循環(huán)。意見建議：患者發(fā)病后要注意飲食，不吃辛辣刺激性的食物，忌煙酒，適量地多吃些富含維生素e的蔬菜，有助于緩解病情。同時患者平時要注意衛(wèi)生，內(nèi)褲要勤換洗。
  張東發(fā) 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-01-05 2403次

• 多囊腎可以做俯臥撐嗎
  病情分析：多囊腎不建議做俯臥撐，多囊腎患者會有多發(fā)囊腫的癥狀，比如囊腫數(shù)量越來越，如果做劇烈運動會造成囊腫破裂從而引發(fā)腹腔內(nèi)大出血。意見建議：建議不要做劇烈運動，結(jié)合自身的身體狀況適當(dāng)?shù)倪\動比如慢走或者慢跑，運動時間控制在半小時左右。積極配合醫(yī)生治療，定期到醫(yī)院檢查。
  馬強 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-06 2103次

• 做俯臥撐可以長高嗎
  做俯臥撐是否可以長高取決于骨骺線是否閉合，如果沒有閉合可以長高，如果閉合了，一般情況下不可以長高。骨骺線是骨骺與干骺端之間的軟骨，一般情況下會隨著年齡的增長而逐漸的變短，如果骨骺線沒有完全閉合，就具有一定的生長空間，如果骨骺線已經(jīng)閉合，一般情況下無法長高。俯臥撐是一種比較好的運動方式，能夠鍛煉上臂肌
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-01-04 0次

• 俯臥撐怎么做？
  最近，我的一個朋友，他一直以來都很注重健身，但最近在做俯臥撐時總是感覺姿勢不對，擔(dān)心這樣會影響鍛煉效果甚至可能對身體造成傷害。于是，我陪他去了趟專業(yè)的健身教練處進行咨詢。下面跟大家分享一下教練對于如何做俯臥撐的指導(dǎo)：首先，教練強調(diào)了俯臥撐的正確姿勢的重要性。他解釋說，俯臥撐不僅可以鍛煉到胸肌、三頭肌
  2024-03-28 0次