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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應當減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應當適當?shù)倪M行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內(nèi)癥狀沒有改善，可以及時的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。

  

  01:42
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 6193次

• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是很常見的。最常見原因就是由于現(xiàn)在生活中，大家更多的借助于現(xiàn)代化的交通工具，包括我們的生活習慣，導致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學習、寫作業(yè)、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態(tài)，他就會逐漸出現(xiàn)腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發(fā)生的時候，我們也不會太重視。只有當他比較嚴重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發(fā)生了腰酸背痛，我們的處理其實要從兩方面，一個就是改變不良的生活習慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們?nèi)绻麜r間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經(jīng)阻滯、神經(jīng)注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當然最重要的一點，就是我們的養(yǎng)成良好的坐、立、行、走的這種習慣，時刻記住保持一個適當強度的鍛煉，這個是預防腰酸背痛最重要的一個措施。

  

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  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2018-10-26 39119次

• 懷孕后腰酸背痛就一定是缺鈣嗎
  一般來說，在懷孕以后出現(xiàn)了腰酸背痛的癥狀，這往往不一定是缺鈣的表現(xiàn)，因為懷孕以后由于身體的雌激素的變化以及增高，而導致了身體各項指標都會出現(xiàn)變化。同時往往也與胎兒不斷增大而且子宮不斷增大，而導致了腰酸背痛的癥狀出現(xiàn)。所以建議患者，一定要及時的去正規(guī)醫(yī)院進行檢查，確定一下是什么原因所導致的腰酸背痛，然后在醫(yī)生的指導下，進行針對性有效的調(diào)理治療。建議患者一定要多注意休息，同時要遠離寒冷潮濕的環(huán)境。在飲食上可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及多種維生素以及鈣質(zhì)的食物，平常還要多曬曬太陽，適當?shù)淖鲆幌聭敉獾倪\動。
  語音時長 01:27”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-12-18 3468次

• 腰酸背痛一定是腎病嗎
  腰酸背痛到底是不是腎病，回答是不一定，腰酸背痛是一個很常見的問題，婦科疾病，腎病等，都會引起腰酸背痛。運動過量或者是缺乏運動也會導致腰酸背痛，長久維持不良的身體姿勢也可能導致腰酸背痛。因此腰酸背痛不一定就是腎病的問題。臨床較常見的引起腰酸的癥狀主要有，腰肌勞損，腰椎間盤突出，腰椎骨質(zhì)增生以及各種腎臟疾病，比如慢性腎炎，腎病綜合征等。一些腎病確實可能伴有腰酸背痛的表現(xiàn)，但往往還伴有其它表現(xiàn)比如，眼瞼或雙下肢浮腫，尿中泡沫增多，肉眼血尿等。而且腰痛往往與活動體位沒有關(guān)系，無論是哪種情況的腰酸背痛，當癥狀出現(xiàn)時，都要及時去醫(yī)院檢查，確診后積極采取治療措施。如果腰酸背痛的原因是腎病所引發(fā)，則更需要引起患者足夠的重視，及時采取措施。腎病早期的防治對于腎病患者而言，是一個非常關(guān)鍵的環(huán)節(jié)不容忽視。
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  袁玉飛 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-26 3828次

• 懷孕后腰酸背痛正常嗎
  病情分析：懷孕后出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀是正常的，主要是由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生改變，而且子宮逐漸增大，累及周圍組織，身體負荷也會加重所引起的不適感。意見建議：所以要適當?shù)男菹?，避免做重體力勞動。當經(jīng)過休息后，癥狀無改善，要考慮有可能是其他疾病所引起的，應該做進一步的檢查。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-03-22 1901次

• 懷孕腰酸背痛是缺鈣嗎
  病情分析：在懷孕期間出現(xiàn)腰酸背痛不一定是缺鈣，大多數(shù)可能是由于胎兒和子宮不斷的增大，從而導致壓迫腰部神經(jīng)引起的。意見建議：建議孕婦在生活中可以適當?shù)腻憻捝眢w，同時也要注意休息，保證有足夠的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量，另外也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，按時做孕檢就可以了。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-13 1003次

• 同房后腰酸背痛是懷孕了嗎
  同房后腰酸背痛不一定是懷孕了，可能是性生活過頻、生殖系統(tǒng)的感染等，如果想判斷是否懷孕，可以等月經(jīng)推遲以后使用早孕試紙或者是去醫(yī)院抽血檢查。同房后腰酸背痛可能和性生活過頻有關(guān)系，因為性生活是需要耗費一定精力和體力的，如果性生活過頻會導致身體過度勞累和身體虛弱，從而出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。另外，如果同房的過
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 懷孕腰酸背痛
  懷孕腰酸背痛可能是正常生理現(xiàn)象，也有可能是因為受涼、腰肌勞損等原因引起，可以通過熱敷、使用藥物等方式改善。懷孕以后一定要注意多休息，如出現(xiàn)身體異常還要及時就診。1、正常現(xiàn)象：懷孕以后隨著月份增大，子宮也會隨著增大，就會牽拉背部的肌肉和脊椎部位的韌帶，這樣就會導致懷孕以后出現(xiàn)腰酸背痛，如果沒有出現(xiàn)其他
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-11-29 343次