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天麻治療失眠如何

女, 48歲

2019-03-09 1864次

病情描述:

天麻治療失眠如何

醫(yī)生回答

病情分析:

天麻是一種中藥材,這能夠起到安神的作用,可以起到改善睡眠的作用,但是單純通過天麻來治療失眠,作用并不會(huì)很明顯的。這個(gè)可以作為調(diào)理之用。

意見建議:

有失眠存在,進(jìn)行日常的生活習(xí)慣調(diào)整是最重要的,平常首先要注意避免精神的緊張和焦慮,不要熬夜,另外可以多一些戶外活動(dòng)放松心情,在晚飯以后可以聽聽音樂,同時(shí)可以口服一些安神的中成藥,比如百樂眠和復(fù)方棗仁膠囊等。

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