為你推薦

• 有高血壓怎么調(diào)理？

  高血壓的患者生活調(diào)理，是非常重要的，并不是吃上藥，生活就該怎么樣就怎么樣，不注意了，即使您吃著藥，也要進行生活的調(diào)理，這是非常重要的，這屬于非藥物治療，是非常有效的。生活調(diào)理包括哪些方面：第一，生活要規(guī)律，盡量不要熬夜，盡量不要有太大的壓力，保持平和的心態(tài)，思想不要太過緊張，思想太過緊張，血壓就不容易降下來。因為血壓跟交感神經(jīng)，活性是明顯相關(guān)的。第二，要控制自己的體重減肥，對于肥胖的高血壓患者，減肥就非常的有效。那么有研究表明，體重下降5到10公斤，收縮壓可以下降，5到20毫米汞柱。一般的就是認(rèn)為，男同志腰圍不要超過90厘米，女同志的腰圍不要超過85厘米，這是最起碼的標(biāo)準(zhǔn)。第三，就是飲食，高血壓患者飲食要注意哪些，首先不要吃太多的鹽，不要吃太咸，也就是要清淡飲食。如果攝入太多的鹽分，它會留住很多的水分，讓體內(nèi)的液體量，血容量明顯地增加，血壓就不好降了。還有吃太多的高脂肪、高蛋白的食品，容易讓我們長胖，而平時缺乏運動，逐漸增加的體重，會讓血壓也逐漸增加。所以平時要清淡飲食，控制自己的飲食。第四，要合理的運動，主要指中強度的運動，包括散步、游泳、慢跑、打乒乓球等等。這種適度的運動，每天堅持30到60分鐘，可以非常好的消耗多余的能量、脂肪等等，對保持體重、控制血壓，是非常有效的。第五，戒煙、限酒，吸煙可以導(dǎo)致動脈粥樣硬化，顯著地加速，當(dāng)然吸煙不只是，對動脈粥樣硬化會明顯地加速，對其他臟器，都有不良的影響，還有喝太多的酒，攝入太多的酒精，會使心血管事件的發(fā)病率，死亡率都顯著地提高。第六，就是有同型半胱氨酸，增高的患者，要多吃新鮮的水果、蔬菜，必要的時候要補充葉酸。

  

  03:26
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-01-15 532166次

• 高血壓怎么調(diào)理好？

  高血壓的生活方式的調(diào)理有：第一，要注意飲食要清淡，不要攝入太多的鹽、油膩的東西、油炸的東西，還有含糖量高的東西，保持適度的體重是非常重要的。第二，適度運動，中等到高強度的運動對降血壓是非常有益的，可以達到很好的輔助降壓的效果。第三，生活要規(guī)律，不要有太大的壓力，生活規(guī)律包括按時起居，盡量不要熬夜，如果壓力太大、經(jīng)常熬夜血壓就不容易降下來。高血壓患者生活方式的調(diào)理是非常重要的，甚至比吃藥還要重要。

  

  01:23
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 12077次

• 血壓偏低怎么食補
  血壓偏低的患者可以通過調(diào)整飲食來進行治療。血壓偏低的患者每餐不宜吃得過飽，因為吃得太飽會使回流心臟的血液相對減少，另外低血壓的老人每日清晨可以喝一些淡鹽水或者吃稍咸的食物以增加飲水量，較多的水分進入血液可增加血容量，從而提高血壓。適量的飲茶也是可以的，因為茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統(tǒng)，可以適當(dāng)?shù)奶岣哐獕骸３酥?，?yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，生活要有規(guī)律，防止過度疲勞，因為過度的疲勞會使血壓降的更低，保持良好的精神狀態(tài)，增加體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，改善神經(jīng)血管的調(diào)節(jié)功能，加速血液循環(huán)，可有效地減少直立性低血壓的發(fā)作。
  語音時長 1:31”
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-15 16643次

• 血壓偏低怎么治
  血壓低，要根據(jù)引起血壓低的原因進行治療，如果是由于平常缺乏營養(yǎng)，體質(zhì)差，引起的血壓低，那么就要改善體質(zhì)，多吃一些有營養(yǎng)的食物，比如平常要適當(dāng)?shù)某砸恍┌⒛z，桂圓，蓮子，大棗，而且也要注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┤忸?，雞蛋，牛奶。如果患者是由于用藥導(dǎo)致的血壓低，就要及時的找醫(yī)生檢查一下，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)更換藥物。引起血壓低的原因還有像失血，手術(shù)或者是由于創(chuàng)傷等原因，所以要對癥治療，也建議在平常生活中注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從各個方面做出相應(yīng)的調(diào)理。
  語音時長 01:12”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-05-15 883次

• 血壓偏低怎么食補
  病情分析：血壓偏低的食補要依據(jù)患者的身體情況。血壓偏低的同時伴有神疲乏力，氣短懶言，則為氣虛，可用少量黃芪，黨參等代茶飲，平日也可用黃芪，黨參等煲湯。若同時出現(xiàn)心悸，面色蒼白，嘴唇蒼白，可能為血虛，平時應(yīng)多食用大棗，桂圓，紅肉等。意見建議：若同時出現(xiàn)怕冷，手腳冰涼可能為陽虛，平時可多食用山藥，牛羊肉等，盡量少吃海鮮等生冷之物。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-03-15 1802次

• 黃體酮偏低怎么調(diào)理
  如果女性在非妊娠期間出現(xiàn)孕酮偏低，通常要考慮是黃體功能不足導(dǎo)致的表現(xiàn)，這種情況可以在月經(jīng)的后半周期服用黃體酮來進行調(diào)理。而對于在懷孕以后出現(xiàn)黃體酮偏低，有可能會導(dǎo)致先兆流產(chǎn)，所以這時可以考慮服用地屈孕酮片或者肌注黃體酮針劑進行治療。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-27 2804次

• 血壓偏低？這些調(diào)理方法要記牢！
  ??血壓是維持我們生命活動的重要指標(biāo)之一，但有時候血壓可能會偏低，影響我們的正常生活。血壓過低，可能引發(fā)頭暈、乏力等癥狀，還可能導(dǎo)致暈厥。那么，血壓過低究竟該如何調(diào)理呢？血壓過低的可能原因和治療：??營養(yǎng)不良：如果平時挑食、偏食，可能會使身體缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致血容量減少，心臟泵血
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2024-12-17 0次

• 低壓偏低怎樣調(diào)理
  低壓低又叫做舒張壓低，舒張壓低需要通過藥物調(diào)理、飲食調(diào)理。舒張壓低屬于低血壓的一種，舒張壓低主要是指患者的舒張壓低于正常值，通常是因為血容量減少、心臟器質(zhì)性疾病的原因?qū)е碌囊环N現(xiàn)象，舒張壓低會導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、眼黑、少尿等，如果患者出現(xiàn)癥狀，還需要及時到醫(yī)院進行就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做出針
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-10 1118次