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怎么把肚子快速瘦下去

女, 25歲

2022-03-25 614次

病情描述:

肚子有很多贅肉,一層一層的像游泳圈一樣,不敢穿修身衣服,很自卑,請問怎么把肚子快速瘦下去?

醫(yī)生回答

病情分析:

如果想要讓肚子快速瘦下去,平時一定要做好飲食調(diào)理工作,首先可以多吃清淡的蔬菜水果,最好不要經(jīng)常吃含油脂較多的食物,以免導(dǎo)致肥胖。還需要適當(dāng)?shù)倪M行體育運動,每天運動時間大概是45分鐘左右,就能夠消耗身體脂肪,讓肚子瘦下去。平時也可以選擇進行吸脂手術(shù)和溶脂手術(shù),效果比較好。

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