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• 腿關(guān)節(jié)半月板損傷該多運(yùn)動(dòng)么

  膝關(guān)節(jié)半月板損傷，可以運(yùn)動(dòng)，但要注意運(yùn)動(dòng)方式。原則為減少負(fù)重、減輕體重、增加股四頭肌肌力。減少負(fù)重主要是避免上下樓梯、蹲起、蹲著干活、搬重物、爬山走很多路，這些都是要避免的?？梢杂斡?，直腿抬高等非負(fù)重練習(xí)，減輕體重能對膝關(guān)節(jié)現(xiàn)狀有改善，增加股四頭肌肌力。抬高患肢、堅(jiān)持腿不發(fā)抖、放下來、兩腿交替，每組5個(gè)、每天10組，可以鍛煉股四頭肌的力量，對膝關(guān)節(jié)半月板損傷恢復(fù)，是有好處的。

  

  01:05
  張國華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 2067次

• 腸癌應(yīng)該如何預(yù)防

  我們就要從腸道的腫瘤的病因說起，如果是有遺傳危險(xiǎn)因素的，比如家族里面有人，尤其是我們的一二級的親屬，兄弟姐妹，我們的父母有腸道腫瘤的病史的時(shí)候，我們自己也一定要注意，每隔兩年就建議這些患者的親屬去做一下腸鏡的檢查。如果發(fā)現(xiàn)息肉，就是說沒有惡變的要及時(shí)的進(jìn)行處理，防止他們變成惡性的腫瘤。平常的生活，也建議少吃高脂肪的食物，因?yàn)楦咧镜仁澄飼黾幽c道腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。平常我們的習(xí)慣的盡量健康，比如煙酒盡量的不沾，熬夜一定要少。如果我們采取相對比較健康的生活方式，少吃非常肥膩的食物，增加纖維和維生素的攝入，我們多吃新鮮的蔬菜、水果、谷物，少吃肥膩的食物，少吃腌制的食物，盡量的少吸煙，少飲酒，盡量地減少熬夜的次數(shù)，腸道腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)可能會明顯的降低。

  

  01:51
  劉曉瓏 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-24 11488次

• 預(yù)防腸癌要多運(yùn)動(dòng)嗎
  對于腸道惡性腫瘤的預(yù)防，多運(yùn)動(dòng)會使患者免疫力增強(qiáng)，這種情況下，患者發(fā)生腫瘤性病變的可能性會減小。另外對于部分患者，如果患者長期的進(jìn)食油脂類食物以及動(dòng)物類的脂肪，這種情況下，其發(fā)生腸管惡性腫瘤的幾率也會增加。所以患者在平常的生活過程當(dāng)中，應(yīng)注意盡量少吃或者不吃動(dòng)物類的油脂以及動(dòng)物內(nèi)臟。另外患者在平常的生活過程當(dāng)中，需要注意禁煙、忌酒，酒精會促使患者發(fā)生腸道部位惡性腫瘤的幾率。另外患者在平常的生活過程當(dāng)中，還要注意充分休息，避免熬夜、勞累，保持身體的免疫力，以及保持患者的體質(zhì)，這樣患者發(fā)生腸道惡性腫瘤的可能性也會降低。對于部分患者，如果有家族腺瘤性的息肉病，需要定期的予以腸鏡檢查。
  語音時(shí)長 01:14”
  邢文軍 副主任醫(yī)師甘肅省武威腫瘤醫(yī)院

  2020-01-13 1675次

• 帕金森病人要多運(yùn)動(dòng)嗎
  如果患者存在帕金森病，建議這些患者根據(jù)自身具體情況，盡量要多運(yùn)動(dòng)。帕金森病人往往容易出現(xiàn)禁止性震顫，肌強(qiáng)直，運(yùn)動(dòng)遲緩，姿勢和步態(tài)異常等癥狀。這些患者只要肌力允許盡量要多運(yùn)動(dòng)。如果是在疾病的早期患者可以散步，慢走或者慢跑，打太極，跳廣場舞，如果隨著病情的進(jìn)展，患者病情會逐漸加重，這些患者可以量力而行進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，到了疾病的晚期患者可能會癱瘓?jiān)诖?，這些患者也盡量在床上要活動(dòng)手腳，可以抬腿抬手以進(jìn)行鍛煉。
  語音時(shí)長 01:08”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-01 3147次

• 多運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎
  適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以提供骨骼的適當(dāng)壓力，以保持和增加骨骼中的礦物質(zhì)含量，同時(shí)還可以增加肌肉的力量，讓中老年人，不易跌倒，減少發(fā)生骨折的意外傷害，尤其是戶外運(yùn)動(dòng)可以直接接受陽光照射，有利于人體自動(dòng)合成維生素d有助于鈣質(zhì)的吸收。
  劉超 主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院

  2018-12-08 2102次

• 帕金森病人要多運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：只要患者沒有運(yùn)動(dòng)的禁忌癥，是提倡多運(yùn)動(dòng)的，體育運(yùn)動(dòng)對于延緩病情的進(jìn)展、提高患者的生活質(zhì)量、改善患者的睡眠都是有很大的幫助的?；颊咂綍r(shí)可以去慢跑、散步、打拳，都是不錯(cuò)的。意見建議：建議帕金森病患者要規(guī)律的服用藥物進(jìn)行治療，藥物對于改善患者的運(yùn)動(dòng)癥狀是非常的重要的。同時(shí)患者一定要保證充足的睡眠，不要有太大的思想負(fù)擔(dān)。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-07-01 901次

• 預(yù)防腸癌要多運(yùn)動(dòng)嗎
  想要預(yù)防腸癌，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能夠幫助降低體脂，加快腸胃蠕動(dòng)，有助于減少大便在腸道中的停留時(shí)間，能夠幫助減少毒素對腸黏膜的刺激，可在一定程度上預(yù)防腸癌。臨床醫(yī)學(xué)上用于治療腸癌的手段比較多，主要包括手術(shù)方式、放療以及化療，必要的時(shí)候還需要靶向治療，具體治療措施要根據(jù)實(shí)際病情來選擇。
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 低鉀血癥要多運(yùn)動(dòng)嗎
  低鉀血癥患者不要多運(yùn)動(dòng)，如有不適，建議患者及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極治療。低鉀血癥對患者機(jī)體的損害是很大的，特別是心臟系統(tǒng)受到的損害更大，如果是嚴(yán)重的低鉀血癥，心臟有可能會有停搏的，所以低鉀血癥患者建議休息，不要多運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行補(bǔ)鉀治療，尋找病因，針對病因進(jìn)行治療。低鉀血癥是由于患者鉀攝入量
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-05 242次