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• 吸脂減肥是長效的嗎

  吸脂手術(shù)是通過負壓抽吸的技術(shù)，把我們身體脂肪堆積的地方，通過抽吸，來吸走一部分的脂肪細胞。我們身體的脂肪細胞總數(shù)是一定的，如果抽吸走了一部分，這部分是不會再生的，比方說我們大腿，原來有100個細胞，通過吸脂吸走了30個，只剩下70個，從理論上講，我們在正常的飲食情況下，大腿不會再粗起來了，因為畢竟少了30個細胞。這樣看，吸脂其實是一個非常有效，而且長期的過程。但是吸脂之后，如果不能很好地控制，暴飲暴食，剩下70個細胞，可能會代償抽走30個細胞的作用，也就是說會有復發(fā)。所以吸脂也不是萬能的，它還是需要術(shù)后，我們來通過運動，通過規(guī)律飲食，來配合來鞏固吸脂的效果。

  

  01:27
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2019-11-01 1278次

• 甲減能減肥嗎

  甲減的患者是可以進行減肥運動的。但是甲減的患者，如果他的甲功是異常的，沒有達到正常，表現(xiàn)的是甲減的甲功，這種人他的臨床表現(xiàn)是體重上漲、水腫。所以從他的病理改變來講，由于水腫造成的體重上漲，不容易減肥。所以甲減的患者，他的臨床表現(xiàn)就表現(xiàn)的是體重上漲。但是體重上漲的病人可以減肥，也就是甲減的患者可以減肥。首先我們要吃甲狀腺素片，把甲功控制在正常范圍內(nèi)，這樣體重不會進一步地上漲，再進行各種減肥運動的治療。如果甲減的患者甲功是異常的，做運動也會出現(xiàn)很難受的情況。

  

  01:24
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2020-01-21 8418次

• 如何減肥減脂
  減肥減脂的具體方法大致有以下幾個方面:1.飲食控制，飲食方面主要是以清淡飲食為主，飲食的控制包括少吃一些主食，應(yīng)該把主食控制在二兩以內(nèi)并且多吃一些新鮮綠色的蔬菜和新鮮的水果，少吃一些油膩的食物，比如大肉類或者燒烤類，煎炸類，油炸類這樣的食物。2.運動控制，主要是采取一些有氧的運動來減肥減脂，而有氧的運動包括游泳，跑步，跳繩或者其他一些相關(guān)的體育運動，對于減肥減脂都是有明顯的緩解效果，重在長期的堅持。3.也可以選擇一些藥物來減肥減脂，比如臨床上常用的奧利司他膠囊就是非常有效果的，而對于糖尿病的患者伴有肥胖，減肥減脂的方法是皮下注射利拉魯肽注射液或者口服二甲雙胍都是有較好的效果。具體藥品使用及治療方案請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下進行。
  語音時長 01:33”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2019-11-25 28573次

• 可以抽脂減肥嗎
  肥胖的患者如果通過控制飲食，增加運動量，仍然達不到減肥的效果，考慮肥胖對機體的危害很大。那么在這種危害的情況下，可以考慮抽脂減肥的手術(shù)方法，但是任何的減肥都只是暫時的。如果要達到長久的控制體重，一定是要控制飲食和增加運動量，所以患者可以使用抽脂減肥來短期的減輕體重，但是一定要養(yǎng)成一個良好的飲食習慣，使這個熱量攝入不要太多，像碳酸飲料這些高熱量的食物不要吃，要多喝水，多吃富含纖維的食物，也要合理科學的運動，在這樣的健康生活方式上才能保持健康的體重。
  語音時長 01:24”
  袁雁 主治醫(yī)師中國人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-11-23 2794次

• 減肥怎么減脂
  病情分析：肥胖是一組常見的代謝癥群。當人體進食熱量多于消耗熱量時，多余熱量以脂肪形式儲存于體內(nèi)，其量超過正常生理需要量，且達一定值時遂演變?yōu)榉逝帧Ｒ庖娊ㄗh：減肥需要營養(yǎng)均衡，每天早上起來空腹喝一杯溫開水，可以潤腸通便，可以讓排泄物容易順暢排出來，多做一些高抬腿、交替碰膝蓋、平躺伸屈腿等高強度運動，提高身體新陳代謝，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)儲能的白色脂肪，轉(zhuǎn)化為提供能量的褐色脂肪，達到減脂的效果。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-26 3003次

• 減肥如何減脂
  病情分析：對于減肥減脂來說，首先要合理飲食，控制高脂肪、高熱量食物攝入，同時要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的供給，增加膳食纖維的攝入，適當?shù)难a充維生素以及礦物質(zhì)，糾正不良的飲食習慣。進食后還要加強運動，運動能夠增加體內(nèi)脂肪的燃燒和食物中脂肪的消耗轉(zhuǎn)化。意見建議：避免久坐，避免熬夜，不要亂敷減肥藥，每餐以八分飽為宜，多吃新鮮的綠葉蔬菜，保持大便暢通。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-12-01 3104次

• 如何減肥減脂
  減肥減脂的具體方法大致有以下幾個方面:1.飲食控制，飲食方面主要是以清淡飲食為主，飲食的控制包括少吃一些主食，應(yīng)該把主食控制在二兩以內(nèi)并且多吃一些新鮮綠色的蔬菜和新鮮的水果，少吃一些油膩的食物，比如大肉類或者燒烤類，煎炸類，油炸類這樣的食物。2.運動控制，主要是采取一些有氧的運動來減肥減脂，而有氧的
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 809次

• 如何減肥減脂
  要實現(xiàn)健康有效的減肥和減脂，關(guān)鍵在于合理飲食、規(guī)律運動和必要時輔以藥物治療。下面將詳細介紹這些方法。1、合理飲食減肥減脂的首要步驟是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，應(yīng)減少高脂、高糖、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例。定時定量，避免暴飲暴食，同
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-22 0次