問可樂喝多了骨質疏松嗎
病情描述:
可樂喝多了骨質疏松嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
可樂喝多了會出現(xiàn)骨質疏松的情況,還會出現(xiàn)肥胖,導致心臟病等病癥,因為可樂中含的色素,焦糖之類對身體是不利的,有種咖啡因就是有損人體健康,平時要少喝這種飲料,注意飲食清淡,多吃水果蔬菜,適當補鈣對身體好。
意見建議:
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咖啡喝多了會骨質疏松咖啡喝多了會導致骨質疏松,而且造成的危害不止這一點。一,長期喝咖啡容易造成骨質的流失,而且會影響腸道對維生素d和鈣劑的吸收,越容易患骨質疏松的越不應該去喝咖啡。二,咖啡中含有咖啡因,會使神經(jīng)系統(tǒng)興奮晚上容易造成失眠。喝太多甚至會發(fā)生耳鳴、心臟跳動迅速等癥狀??Х群蜐獠柚泻械目Х纫蚩赡苷T發(fā)骨中的鈣流失,降低骨密度,可樂中大量的磷會打破日常飲食中的鈣磷平衡,增加骨質疏松的風險。三,高血壓的人喝咖啡會加重病情,孕婦喝咖啡容易導致流產等。骨質疏松的人應該注意以下的生活習慣:一,戒煙戒酒,不宜咖啡和濃茶,少喝可樂。二,每天喝奶類或者是奶制品三百毫升以上,吃五百毫克深綠色的蔬菜。三,吃堅果、豆制品富含鈣的食物,低鹽清淡飲食。語音時長 1:53”
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