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• 早上空腹喝酸奶可以減肥嗎

  早上空腹喝酸奶有助于減肥，酸奶里邊含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)，還有B族的維生素，像這種B族維生素，有助于能量的正常代謝，所以有助于減肥。還有酸奶里邊含有乳酸菌，這種乳酸菌有助于腸道菌群的正常的存在，可以起到潤便和通便的作用，對于身體健康及減肥都是有意義的，所以早上喝酸奶可以有助于減肥。在喝酸奶的同時還要把握住減肥的總原則，就是總熱量的攝入要小于消耗的總熱量，再把握住消耗更多的熱量，而大于攝入的總熱量。在這個原則之下，早上喝酸奶就有助于減肥。

  

  01:14
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-02 4633次

• 早上空腹喝酸奶好嗎

  一般不建議早上空腹喝酸奶，因為酸奶本身屬于一種酸性的飲品，空腹時飲用有可能會刺激胃液或腸液大量分泌。對于一些脾胃虛弱的人有可能會導(dǎo)致胃腸刺激癥狀，出現(xiàn)腹痛、腹瀉，甚至惡心嘔吐等現(xiàn)象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個小時以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營養(yǎng)成分和乳酸菌，又可以降低對身體的刺激。

  

  01:19
  胡志國 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-11 245045次

• 早上空腹喝醋好嗎
  早上空腹喝醋肯定不好。因為早上腸胃屬于沒有食物的狀態(tài)，此時喝醋會對腸胃有刺激作用，還會導(dǎo)致分泌過多胃酸傷害胃壁。在兩餐之間或飯后一個小時后喝醋，不容易造成腸胃的刺激，而且能夠幫助腸胃進行消化。想要減肥，一定要注意飲食合理健康，不要盲目的減肥，盡量不要節(jié)食或不吃東西來減肥。平時適量的進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質(zhì)。尤其是胃不好的人，更不要早上空腹喝醋；胃好的人在早上空腹喝醋也會對腸胃造成刺激，一定要注意，不要亂吃東西。
  語音時長 01:13”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-03-23 21933次

• 早上空腹喝茶可以嗎
  對于健康人來說，身體經(jīng)過了一夜的新陳代謝之后，消耗了大量的水分，血液濃度大，飲用一定的茶水可以補充水分，而且還能稀釋血液，降低血壓。早上喝茶最好要喝淡茶，以免損傷胃粘膜。不過腸胃不好、易便秘的人，就要注意慎喝茶水。茶水當(dāng)中含有大量的鞣酸，鞣酸具有收斂作用，容易加重便秘。而且，茶堿容易刺激腸胃，茶水會沖淡胃液，妨礙消化。飯前半小時、飯后1小時內(nèi)，最好都不要喝茶。飯前喝茶容易沖淡胃液，影響進食。飯后立刻喝茶，茶水當(dāng)中的茶堿會抑制胃酸分泌，引起消化不良。而且茶葉當(dāng)中的鞣酸與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合，會形成不易被人體消化的凝固物，時間過長了容易形成結(jié)石，對身體不利。
  語音時長 1:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-30 38631次

• 安神補腦液早上空腹喝可以嗎？
  病情分析：安神補腦液屬于補氣、養(yǎng)血、安神的藥物，一般是在晨起空腹的時候喝或者睡前半小時左右喝，水溫與室溫相同為最佳，可以減少對胃腸道的刺激，如果胃腸道反應(yīng)嚴重者可以選擇餐后喝。安神補腦液是治療失眠的良藥，對改善失眠的癥狀效果明顯。本品屬于純中藥制劑，安全性高，副作用小，但是咨詢醫(yī)生以后，針對病因選擇藥物，不要擅自購買，確保安全用藥。意見建議：安神補腦液主要有益氣養(yǎng)血，強腦安神，調(diào)理神經(jīng)，改善循環(huán)，生津補髓的作用，主要用于氣血兩虧導(dǎo)致的頭暈乏力，健忘，失眠，可以用于神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂，失眠，入睡困難，睡眠質(zhì)量差。
  張馨娜 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2020-07-06 3704次

• 早上空腹喝牛奶可以嗎
  牛奶是不建議在空腹時服用的，空腹喝牛奶不利于消化吸收最好搭配一些饅頭，餅干和粥類，或者是其他的淀粉類食品，吸收效果會更好。并且由于早上起來腸道蠕動快，空腹喝牛奶容易導(dǎo)致其營養(yǎng)成分還沒來得及消化就被送進大腸，造成營養(yǎng)浪費。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 2502次

• 早上空腹喝ad鈣奶可以嗎
  ad鈣奶一般是指AD鈣奶，早上空腹喝AD鈣奶通常不可以，可能會對身體健康造成影響。AD鈣奶是日常生活中比較受歡迎的調(diào)味乳制品，其中富含維生素A、維生素D、蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，平時適量喝，能夠為機體補充部分營養(yǎng)，提高抵抗力，減少患病的幾率，而且含有的鈣元素對骨骼發(fā)育也能起到一定幫助，但是AD鈣奶的味
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-01 0次

• 左旋肉堿早上空腹吃可以嗎
  左旋肉堿早上空腹吃一般不可以，以免影響身體健康。如有不適癥狀，建議及時前往醫(yī)院就診。左旋肉堿是一種可以促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，其為白色晶狀體或白色透明細粉，通常被作為減肥藥的成分，能夠在一定程度上起到輔助減肥的作用。一般來說，該物質(zhì)對胃腸道的刺激性比較大，空腹吃容易引起腹痛、腹瀉、惡心等癥狀。
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-06-28 0次