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運(yùn)動(dòng)改善腦供血不足方法

女, 38歲

2021-03-09 1336次

病情描述:

運(yùn)動(dòng)改善腦供血不足方法

醫(yī)生回答

病情分析:

腦供血不足的原因有很多,比如中重度貧血,低血糖,體位性低血壓,心力衰竭,心律失常,心臟瓣膜病變,頸部血管斑塊,顱內(nèi)動(dòng)脈硬化等等,因此不宜進(jìn)行高強(qiáng)度的無氧運(yùn)動(dòng),建議可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),例如快走,慢跑,騎自行車,游泳,打太極拳等等。

意見建議:

腦供血不足的患者應(yīng)首先就醫(yī),在醫(yī)師的指導(dǎo)下明確導(dǎo)致該癥狀的具體病因,不可操之過急,進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng),以免加重病情。平時(shí)應(yīng)注意休息,避免過度勞累,保證生產(chǎn)營(yíng)養(yǎng),不要酗酒,不要熬夜,保證睡眠質(zhì)量。

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