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問(wèn)棗和牛奶能一起吃嗎

女, 1歲

2018-12-09 6507次

病情描述:

棗和牛奶能一起吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

可以,紅棗中富含各種礦物質(zhì)和維生素,維C和鐵比較多,而維C可以有效促進(jìn)鐵的吸收。牛奶中唯一缺乏的就是維C,所以兩者搭配可以取長(zhǎng)補(bǔ)短,使兩者營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都全部體現(xiàn)。是很好的搭配,對(duì)貧血,氣血不旺者頗有療效。食用不要過(guò)多,以免引起腹脹的問(wèn)題。

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