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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個(gè)就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對(duì)變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個(gè)就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說(shuō)腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會(huì)向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對(duì)往下垂往外擴(kuò)的腸道沒(méi)有任何的阻擋作用，小肚子就會(huì)顯得很往外突出，還有一些女性朋友會(huì)有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會(huì)造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 2890次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑?，而運(yùn)動(dòng)能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時(shí)，臟器不容易突出，因此小肚子就會(huì)顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過(guò)度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會(huì)往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無(wú)論坐著或者站著，一放松的時(shí)候小肚子就會(huì)顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3437次

• 肚子總是鼓鼓的
  如果出現(xiàn)肚子鼓的癥狀很有可能是因?yàn)槟c脹氣所引起的，一般都是與不良的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣有關(guān)。對(duì)于這種情況可以采取腹部熱敷，按摩等方法來(lái)進(jìn)行處理，還可以配合服用木香檳榔丸來(lái)進(jìn)行藥物的治療。平時(shí)一定要注意生活要有規(guī)律，可以做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，飲食要清淡為主，少吃產(chǎn)生氣體的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，盡量要少吃油膩和辛辣的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:06”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-11-22 15016次

• 寶寶的肚子為什么總是圓圓鼓鼓的
  一般來(lái)說(shuō)剛出生的寶寶肚子總是圓鼓鼓的是很正常的現(xiàn)象，而且隨著年齡的增加會(huì)漸漸變得平坦，這是因?yàn)閷殞毜母贡诩∪馍形窗l(fā)育成熟，卻要容納和成人同樣多的內(nèi)臟器官，正所謂麻雀雖小五臟俱全，所以寶寶的肚子常常看起來(lái)鼓鼓脹脹的。另外，寶寶比成人更容易脹氣，這樣他們的肚子看起來(lái)比大人圓，新生兒胃腸發(fā)育不成熟，嬰兒各段腸道蠕動(dòng)不協(xié)調(diào)容易引起脹氣，另外用奶瓶喂食時(shí)，無(wú)論是吸太急或者是吸入過(guò)多的空氣都會(huì)引起脹氣，所以通常喝母乳的寶寶較少脹氣，而喝配方奶的寶寶則相反，在這種情況下如果寶寶厭食排便正常的，肚子摸起來(lái)軟軟的，活動(dòng)力良好，排氣正常，體重正常增加這一類(lèi)腹脹大多屬于功能性腹脹，不需要特別治療。但是如果出現(xiàn)以下情況家長(zhǎng)需引起重視，腹脹合并嘔吐，食欲不振，體重減輕，肛門(mén)排氣排便不通暢甚至有發(fā)燒便血的癥狀，肚子鼓脹有緊繃感，呼吸急促在腹部能夠摸到類(lèi)似腫塊兒的東西，這些現(xiàn)象都可能引起疾病，因此如果家長(zhǎng)無(wú)法判斷寶寶肚子鼓的原因，最好到專(zhuān)科醫(yī)院檢查。另外，特別提醒家長(zhǎng)如果寶寶在出生當(dāng)天沒(méi)有胎便排出則一般是先天性腸道畸形引起，一定要及早就醫(yī)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:15”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 33290次

• 小肚子硬邦邦的鼓鼓的怎么回事
  考慮胃炎，消化不良引起的可能性比較大一些，建議可以服用消炎藥物，如阿莫西林膠囊和嗎丁啉片或者是胃蘇顆粒來(lái)治療，要吃些易消化的食物，做一下胃鏡檢查或者備餐檢查，確定下病因，在做治療可能會(huì)更好一些。如果是胃腸道功能紊亂、消化不良引起的，也可以口服舒肝健胃丸的來(lái)治療，治療期間的需要清淡飲食、三餐規(guī)律、避免勞累和情緒波動(dòng)，如果是速食機(jī)制導(dǎo)致的，那就是隔夜的飲食在腸胃里不能充分的消化而留在體內(nèi)，第二天的就會(huì)感覺(jué)胃部硬，還會(huì)有便秘的癥狀產(chǎn)生，這個(gè)時(shí)候，需要建議中藥調(diào)理，主要是消食導(dǎo)滯，對(duì)癥治療。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-23 3303次

• 小肚子硬硬的鼓鼓的是怎么回事
  可能僅僅有點(diǎn)腹脹而已，是沒(méi)有什么大的問(wèn)題的，也可能是由于進(jìn)食水果或者進(jìn)食不新鮮的食物導(dǎo)致的胃腸道腹脹，建議先用熱水袋熱敷一下，沒(méi)有太大的問(wèn)題，平時(shí)注意飲食規(guī)律，作息規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，改善胃腸道功能。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-16 2703次

• 肚子總是鼓鼓的
  如果出現(xiàn)肚子鼓的癥狀很有可能是因?yàn)槟c脹氣所引起的，一般都是與不良的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣有關(guān)。對(duì)于這種情況可以采取腹部熱敷，按摩等方法來(lái)進(jìn)行處理，還可以配合服用木香檳榔丸來(lái)進(jìn)行藥物的治療。平時(shí)一定要注意生活要有規(guī)律，可以做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，飲食要清淡為主，少吃產(chǎn)生氣體的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，盡量要少
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-07-26 126次

• 小肚子硬鼓鼓的還尿頻
  小肚子硬鼓鼓的還尿頻可能是泌尿系統(tǒng)感染或者是泌尿系統(tǒng)結(jié)石導(dǎo)致的，可以通過(guò)口服藥物以及手術(shù)治療。1、泌尿系統(tǒng)感染：泌尿系統(tǒng)感染通常是由于病原微生物感染造成的，患病以后容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰痛、發(fā)熱、尿頻以及尿痛等癥狀，隨著病情的發(fā)展可能會(huì)影響正常的排尿引起小肚子硬鼓鼓的還尿頻的情況，可以服用鹽酸環(huán)丙沙星膠
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-04-08 1215次