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• 運(yùn)動(dòng)能不能治療高血壓

  運(yùn)動(dòng)可以消耗一定的能量，但是高血壓的患者多數(shù)伴有頭暈、頭疼的，如果出現(xiàn)頭暈以后，過度活動(dòng)反而會(huì)對身體不利。因?yàn)檫^度活動(dòng)以后，會(huì)引起心率增快，反而會(huì)使血壓增高。所以高血壓的患者，如果在口服降壓藥以后，血壓還是不穩(wěn)定的話，是不建議你過度運(yùn)動(dòng)的。如果沒有得高血壓，是建議你適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的。所以高血壓的患者，在你血壓沒有控制好的話，是不建議做運(yùn)動(dòng)的，如果在你口服藥物以后，如果血壓達(dá)到正常的情況下，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。但是運(yùn)動(dòng)后還是建議，在休息十分鐘以后，再監(jiān)測一下血壓。

  

  01:18
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-04-14 3156次

• 高血壓患者能不能喝駱駝奶？

  高血壓患者是可以喝駱駝奶的，駱駝奶是一種營養(yǎng)非常豐富，富含鈣、蛋白質(zhì)，以及維生素的奶制品，可以增強(qiáng)高血壓患者的體質(zhì)，增加骨密度。高血壓患者主要注意不能吃太咸、太油膩、太多的高能量的東西，避免發(fā)胖，再加上適度運(yùn)動(dòng)，還有生活要規(guī)律，盡量不要熬夜等等。在生活方式調(diào)理以后血壓仍不能控制的高血壓患者還需要再吃上降壓藥物，把血壓控制在合理的范圍。

  

  01:23
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 6071次

• 運(yùn)動(dòng)能不能治療高血壓
  運(yùn)動(dòng)對于降壓具有一定的輔助治療的作用，但是運(yùn)動(dòng)是不能夠替代藥物治療，像絕大多數(shù)的患者不能夠簡單的通過運(yùn)動(dòng)來達(dá)到一個(gè)治愈的水平。引起高血壓的原因有很多，對于絕大多數(shù)高血壓的患者，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，劇烈的運(yùn)動(dòng)對于血壓的控制也是十分不利，很有可能會(huì)適得其反。同時(shí)，高血壓的患者需要積極配合醫(yī)生，根據(jù)自身的病情嚴(yán)重程度，還有自身的狀況，選擇合適的降壓的藥物來進(jìn)行治療，緩解癥狀。飲食上盡量要以低鹽，低脂，低膽固醇的飲食原則為主。同時(shí)，還應(yīng)該要注意，定期去醫(yī)院監(jiān)測血壓，使血壓控制在正常范圍之內(nèi)。在治療期間不抽煙，不喝酒，飲食清淡，晚上不要熬夜，保證睡眠充足，提高抵抗力。
  語音時(shí)長 01:09”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-12-15 2020次

• 高血壓能不能運(yùn)動(dòng)
  高血壓是一種常見的疾病，一旦診斷為高血壓，就需要采用相應(yīng)的干預(yù)措施，首先高血壓患者，是可以做一些體育鍛煉，最好是做一些輕微的體育鍛煉，對控制血壓是有一定的幫助的，如散散步或打太極拳都可以，但是不可以做劇烈的運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)治療的同時(shí)，在飲食療法方面，可以通過調(diào)節(jié)飲食的多樣化，少吃一些油膩、辛辣的食物，還要少吃些低鹽的食物，這樣也能通過飲食方面對血壓起到控制的作用，在情緒方面也要保持心情舒暢，每天可以聽聽音樂、散散步，多鍛煉一下身體，這些對于高血壓患者都有幫助。
  語音時(shí)長 1:18”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-07 2671次

• 有氧運(yùn)動(dòng)能不能減肥
  游泳運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到減肥的效果。消耗能量較大的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、爬山、游泳、快走和球類運(yùn)動(dòng)等，都對減肥有很好的效果。但每次運(yùn)動(dòng)最好一次性做完，中間不要有停止，要達(dá)到流汗的程度，比如慢跑，30到50分鐘，或者跳繩，30到40分鐘等。做這些運(yùn)動(dòng)要持之以恒，才會(huì)有效果。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-21 2602次

• 運(yùn)動(dòng)能治療高血壓嗎
  運(yùn)動(dòng)不能用來治療高血壓，高血壓的治療還是要接受正規(guī)的治療，去醫(yī)院接受使用正規(guī)的降壓藥物，一般的治療要個(gè)體化，除了飲食方面還有生活方式的改變?？梢赃m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)有助于血管血壓的調(diào)節(jié)穩(wěn)定。但是要根據(jù)個(gè)人的自身情況，還有年齡大小來選擇適宜的運(yùn)動(dòng)方式，比如說慢跑或者散步，但是時(shí)間也不宜過多，一般不能超過一個(gè)小時(shí)。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-12-01 2201次

• 高血壓患者能不能運(yùn)動(dòng)
  高血壓的患者是可以結(jié)合做運(yùn)動(dòng)的，但是如果患者目前血壓高，那么建議患者待血壓穩(wěn)定之后再在做運(yùn)動(dòng)，相對而言是更為安全的。因?yàn)樵谘獕荷叩臅r(shí)候，患者過度運(yùn)動(dòng)，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)，很有可能會(huì)導(dǎo)致血壓進(jìn)一步的升高，甚至可能造成腦出血或者腦梗死這樣危及生命的問題。如果患者目前口服降壓藥物比較合理，血壓控制比較良好，
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 236次

• 有氧運(yùn)動(dòng)能不能減肥
  有氧運(yùn)動(dòng)也是能夠減肥的。有氧運(yùn)動(dòng)能夠加快體內(nèi)的新陳代謝，然后使得身心健康，提高心肺的功能。另外還會(huì)使人體的腎上腺素分泌增加，這個(gè)時(shí)候從而促進(jìn)脂肪的燃燒，加速排毒，加速脂肪燃燒釋放熱量。另外，有氧運(yùn)動(dòng)還能夠起到一定降脂的作用，對于防止動(dòng)脈粥樣硬化斑塊也有一定的抑制效果。所以平時(shí)建議大家做一些有氧運(yùn)動(dòng)，
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 540次