問哺乳期吃什么食物清熱解火
病情描述:
哺乳期吃什么食物清熱解火
答醫(yī)生回答
病情分析:
哺乳期如果出現(xiàn)上火,這種情況患者應(yīng)該要多吃具有清熱解毒去火的食物,比如說(shuō)蘋果,香蕉,梨,柚子,橙子,無(wú)花果,枇杷,這些水果都具有清熱解毒去火的一個(gè)作用。同時(shí)患者還應(yīng)該要注意多喝水,促進(jìn)排泄,提高自身的抵抗力。
意見建議:
建議患者在患病期間一定要注意放松心情,避免情緒過度緊張、焦慮、激動(dòng)。如果患者平時(shí)愛生氣,也有可能會(huì)加重上火的癥狀。
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哺乳期不能吃什么哺乳期是不能亂吃東西的,有可能會(huì)影響寶寶健康發(fā)育的。建議哺乳期的婦女在飲食上多加注意,不要吃辛辣刺激性、油膩食品,比如洋蔥、大蒜、油炸薯片、胡椒、酸醋等等。也不要食用巧克力及咖啡,另外腌制的魚肉類食物最好也不要吃,由于吃太多會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),對(duì)腎不利,也會(huì)增高血壓。還有食用味精會(huì)對(duì)寶寶發(fā)育有嚴(yán)重影響,所以哺乳期婦女也要避免食用,同時(shí)還要避免藥品和酒精,不要過量貪吃涼性水果,過涼的水果比如有西瓜、梨、芒果等,容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。01:29
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剛生完寶寶哺乳期該吃什么很多寶媽為了寶寶都選擇自己哺乳,這樣做對(duì)寶寶有好處,自己也有好處??墒翘幵诓溉槠诘膶殝專瑢?duì)飲食是很注重的,哺乳期間的寶媽,需要補(bǔ)充好蛋白質(zhì),這樣可以提高乳汁的營(yíng)養(yǎng)成分。寶媽可以多從豆類和奶制的食物中攝入,還有一個(gè)重要的途徑是,魚肉類。鈣和鐵都是人體必不可少的營(yíng)養(yǎng),所以對(duì)于寶寶和寶媽也是。補(bǔ)鈣的話,建議寶媽多喝牛奶和魚肝油;補(bǔ)鐵就可以多吃牛肉、深色的蔬菜、豬肝等。還有維生素B族,可以補(bǔ)充我們體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng),功效很強(qiáng)大。對(duì)媽媽產(chǎn)后的肌膚,也有很大的幫助,所以建議寶媽們也要及時(shí)的補(bǔ)充??梢酝ㄟ^保健品或者堅(jiān)果類都是可以補(bǔ)充到維生素B族的。隨著寶寶的長(zhǎng)大,對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求是越來(lái)越大,高質(zhì)量的乳汁是寶寶最好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源,媽媽在給予母乳的時(shí)候也能把自己多余的脂肪消耗,所以對(duì)寶寶和媽媽都是很好的。01:59
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哺乳期吃什么清熱解火哺乳期上火是對(duì)寶寶有一定影響的,媽媽上火,通過奶水會(huì)傳送給寶寶,寶寶可能會(huì)出現(xiàn)便秘,臉紅,口干,舌燥等,媽媽最好少吃或盡量不要吃容易上火的東西或易發(fā)的食物,否則易引起寶寶上火和誘發(fā)寶寶濕疹。產(chǎn)后媽媽飲食應(yīng)當(dāng)以清淡為主,不要吃辛辣油炸油膩的食物,也不要吃刺激性東西,如辣椒,辛辣的調(diào)味料等,少吃或不吃熱性佐料,如花椒、茴香等等。這些東西都容易引起上火。不要吃清火藥,產(chǎn)后媽媽飲食應(yīng)當(dāng)以清淡為主,也不要吃清火藥,性寒涼的食物也不能多吃,哺乳期上火吃什么藥,應(yīng)該找醫(yī)生來(lái)診斷,不要亂吃藥,還應(yīng)該多喝白開水多吃蔬菜、水果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
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哺乳期吃什么哺乳期營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食可以提供嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育需要的物質(zhì),同時(shí)可促進(jìn)母親的健康,應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白為主,攝取足量的維生素。脂肪要少,碳水化合物要適量,以自然食物、新鮮食物為主,不吃含有食物添加劑的加工食品。哺乳期的媽媽飲食應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)全面,一定不要偏食。不挑食,粗糧細(xì)糧要合理搭配,葷素搭配,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,因?yàn)橹挥羞@樣吃才能提高乳汁質(zhì)量,對(duì)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育有利。比如豬肉、排骨、豬蹄兒豬肝兒、菠菜、木耳、花生、松子、芝麻、紅棗、桂圓等。但是媽媽在吃東西的時(shí)候一定要考慮到寶寶的需要,比如不能吃辛辣的食品、未完全煮熟的半生食品,也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
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哺乳期發(fā)燒吃什么哺乳期由于寶媽媽比較勞累,很容易出現(xiàn)免疫力下降的情況,容易患有感冒,出現(xiàn)感冒發(fā)燒,要注意多喝水。如果癥狀比較重,可以口服板藍(lán)根顆粒等藥物進(jìn)行治療。體溫發(fā)燒的話可以口服小柴胡顆粒,這些藥物對(duì)于哺乳影響比較小,如果持續(xù)發(fā)燒,還應(yīng)當(dāng)檢查一下血常規(guī),看看有無(wú)細(xì)菌感染的情況。如果存在細(xì)菌感染,需要應(yīng)用抗生素進(jìn)行治療,應(yīng)用抗生素期間需要暫停哺乳。
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