問(wèn)孕婦如何預(yù)防便秘
病情描述:
孕婦如何預(yù)防便秘
答醫(yī)生回答
病情分析:
由于一些妊娠反應(yīng),孕婦很容易出現(xiàn)便秘的情況。想要預(yù)防便秘,孕婦就要盡量克制偏食,若有妊娠反應(yīng),應(yīng)采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧栽鲞M(jìn)飲食。多吃新鮮的水果蔬菜,增加富含膳食纖維的食物的攝入,多喝水。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)排便,預(yù)防便秘的發(fā)生。
意見建議:
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孕婦便秘吃什么藥便秘的孕婦首先建議從飲食和運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行調(diào)節(jié),必要時(shí)可以遵醫(yī)囑給予腸道益生菌或乳果糖口服溶液來(lái)促進(jìn)排便。不要擅自用藥,避免用藥不當(dāng)影響胎兒。便秘是妊娠期比較常見的現(xiàn)象,由于子宮增大壓迫腸道,導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)緩慢引起便秘。飲食上建議孕婦多食用含纖維素較多的食物,比如粗糧、雜糧,含纖維素較高的蔬菜、水果等,如果經(jīng)過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)效果不佳,可以給予益生菌,通過(guò)腸道菌群的調(diào)節(jié)緩解便秘。另外還可以給予緩釋劑,如乳果糖口服溶液等,乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥??墒顾直A粼谀c腔產(chǎn)生高滲效果,促進(jìn)大便體積膨脹,刺激直腸,引起反射性的便意。對(duì)腸道無(wú)不良刺激,可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出,也可以配合開塞露外用進(jìn)行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識(shí),可以咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:36
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孕婦便秘怎么辦?孕婦便秘它常見的原因就是生活習(xí)慣的改變,活動(dòng)量減少,還有就是孕激素水平的升高,導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減慢,她就容易發(fā)生便秘。那么發(fā)生了便秘以后,首先需要改善她的一些生活習(xí)慣,就是適當(dāng)?shù)娜ピ黾踊顒?dòng),去增加蔬菜和水果的攝入量。蔬菜一般吃一些富含纖維素的一些蔬菜,是芹菜、菠菜、水果、多、吃鴨梨、蘋果、香蕉等。如果通過(guò)改善她的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,仍不能改善她的便秘的。我們選擇應(yīng)用蜂蜜酸奶通便。一般不選擇那些含有高濃度甘油的、開塞露或者甘油灌腸劑。因?yàn)檫@個(gè)開塞露和甘油、灌腸劑它含有高濃度的甘油,它僅僅適合于排便比較困難的患者暫時(shí)使用。02:06
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孕婦便秘如何預(yù)防有些婦女妊娠后容易出現(xiàn)偏食,有的出現(xiàn)妊娠反應(yīng),惡心、嘔吐,進(jìn)食明顯減少,這些因素一方面可以導(dǎo)致腸內(nèi)食物殘?jiān)鼫p少,對(duì)結(jié)腸的刺激減少,腸蠕動(dòng)減弱,導(dǎo)致排便功能障礙。另一方面可以導(dǎo)致體內(nèi)的電解質(zhì)平衡失調(diào),出現(xiàn)低鉀血癥及體內(nèi)維生素的缺乏,也可導(dǎo)致排便功能障礙。也有的婦女妊娠后怕流產(chǎn)或曾經(jīng)流產(chǎn)怕再次流產(chǎn)而活動(dòng)減少,導(dǎo)致腹肌、膈肌、提肛肌的肌力減弱,排便無(wú)力從而也可導(dǎo)致便秘的發(fā)生。因此,孕婦應(yīng)盡量克服偏食,若有妊娠反應(yīng),應(yīng)采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧┮栽鲞M(jìn)飲食,并多食蔬菜、水果等富含纖維的食物,做適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)以保證腹肌、膈肌、提肛肌有適當(dāng)?shù)腻憻?,以促進(jìn)排便,預(yù)防便秘的發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
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如何預(yù)防便秘預(yù)防便秘:1、應(yīng)該多飲水,多食蔬菜和水果,比如菠菜、芹菜、絲瓜、蘋果、香蕉等。2、多做運(yùn)動(dòng),比如散步、打太極拳、不能活動(dòng)或者是癱瘓的患者,床上應(yīng)當(dāng)是可以做腹部按摩。3、定時(shí)蹲廁,有些人因?yàn)橛兄摊徃亓训群ε麓蟊悖越ㄗh這些人不要等到有便意時(shí)再去上廁所,應(yīng)當(dāng)定時(shí)早晨起床以后排便。4、多食粗糧,食物纖維具有吸收水和軟化大便的作用,同時(shí)也成為構(gòu)成糞便的主體,能夠使腸道肌肉蠕動(dòng),將大便排出。5、可以使用一定的藥物,比方說(shuō)開塞露或者是復(fù)方蘆薈膠囊。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
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如何預(yù)防便秘預(yù)防便秘應(yīng)做到多吃富含纖維素高的水果蔬菜,如蘋果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜、地瓜、山藥等等,忌煙酒和肥膩及辛辣刺激性食物,多喝水,生活作息規(guī)律,參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
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?便秘如何預(yù)防可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),避免久坐,久臥。保持心情愉悅,注意飲食的粗細(xì)搭配,均衡營(yíng)養(yǎng),可以吃新鮮的水果蔬菜。同時(shí)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,有便意時(shí),一定要盡快上廁所,可以適當(dāng)?shù)氖秤?,桃仁,松子,黑芝麻等多有之食品,每天黑,清晨喝一大杯溫開水,可以加蜂蜜。
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便秘如何預(yù)防一,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),明代醫(yī)家李婷曾說(shuō)過(guò),逸則氣滯并氣結(jié),輕者行動(dòng)即愈,這句話對(duì)便秘患者特別有指導(dǎo)意義。因?yàn)楸忝鼗颊咧杏捎谌狈\(yùn)動(dòng),比如久坐,久臥引起的輕微便秘者為數(shù)眾多,它們都可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到不藥而愈的目。對(duì)嚴(yán)重的便秘者而言,雖然需要依賴于某種治療方法,但運(yùn)動(dòng)仍不失為一種行之有效的輔助方法。二,避
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剖宮產(chǎn)術(shù)后如何預(yù)防便秘剖宮產(chǎn)相比順產(chǎn)來(lái)說(shuō)恢復(fù)起來(lái)時(shí)間要更長(zhǎng),需要注意的地方也比較多。做剖宮產(chǎn)手術(shù)的產(chǎn)婦因?yàn)橄牧诉^(guò)多精力,腸胃功能比較弱,容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。剖宮產(chǎn)術(shù)后預(yù)防便秘要做到這些方面,一是定時(shí)排便,調(diào)整好自己的生物鐘。二是合理安排飲食,多吃蔬菜和水果,易上火油膩的食物不要吃。三是適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。四是保持輕松的心情