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• 吸脂減肥瘦身

  吸脂減肥瘦身是現(xiàn)在大家可以說是趨之若鶩的一個(gè)手段，因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)大家總是認(rèn)為身材苗條是更符合大眾的審美的，所以大家對(duì)局部的脂肪的堆積，體態(tài)的臃腫，是很憎恨的。那么吸脂就是一個(gè)快速的辦法，在手術(shù)的操作過程中，我們直觀的就可以看到黃色的脂肪從體內(nèi)被吸出來，也可以看到吸脂后即刻局部的體態(tài)的變化。所以給很多人對(duì)于體型要求比較高的，帶來了一個(gè)福音。當(dāng)然這種吸脂手術(shù)也不是所有的肥胖都能解決，它主要適用于整體肥胖度不是很高，但是局部脂肪堆積的患者。使用這種辦法以后，整個(gè)體型的變化會(huì)比較的明顯。比如對(duì)于一些男性的肥胖，比如大肚腩，這種情況下可能未必適合吸脂。因?yàn)樗闹痉植疾皇瞧は轮?，大多?shù)分布在腹腔大網(wǎng)膜上的脂肪，這些是不能通過吸脂來解決的。

  

  01:30
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 38896次

• 怎么避免減肥瘦胸

  對(duì)于怎么避免減肥瘦胸，可以進(jìn)行隆胸的手術(shù)，或者是進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘斐尚卮蠹〉脑龊?，可以盡量的減少減肥引起的瘦胸的可能。乳房主要是由皮膚、皮下組織，還有腺體、胸大肌，和支撐結(jié)構(gòu)共同構(gòu)成的，平時(shí)說的減肥瘦胸，就是在減肥的過程中會(huì)讓皮下脂肪變薄，有的人胸部會(huì)明顯的縮小，這決定于皮下脂肪在整個(gè)乳房構(gòu)成中所占的比例。如果比例過高，在減肥的過程中，不可避免的會(huì)造成乳房的縮小，如果是脂肪含量并沒有很高，以腺體為主，或者是胸肌比較發(fā)達(dá)，即便是瘦下來減肥了，但是胸部變化也不會(huì)很明顯。

  

  01:33
  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-06-10 1687次

• 蜂蜜怎么喝能減肥
  一直以來人們都認(rèn)為早晨起來的時(shí)候，空腹喝一杯蜂蜜水對(duì)身體是最好的，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的。因?yàn)槌科鸷笊眢w當(dāng)中含有大量的毒素，應(yīng)喝溫開水先稀釋毒素是最好的，而喝蜂蜜水就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的毒素不能充分的排出。喝蜂蜜水正確的時(shí)間是飯后半小時(shí)至1小時(shí)內(nèi)喝效果最好，如果想要達(dá)到減肥的目的，可以在每天的早餐后半小時(shí)喝蜂蜜水，可以排除掉體內(nèi)多余的油脂。蜂蜜水還可以在晚上睡前的1小時(shí)飲用，對(duì)于神經(jīng)衰弱者來說，在每天睡前食用蜂蜜可以有效的促進(jìn)睡眠，因?yàn)榉涿郛?dāng)中有安神益智和改善睡眠的功效。很多朋友在沖服蜂蜜的時(shí)候用開水，這種做法是不對(duì)的，因?yàn)楦邷貢?huì)導(dǎo)致蜂蜜的營養(yǎng)物質(zhì)遭到破壞，蜂蜜當(dāng)中的酶失去活性，所以建議可以用溫水沖服蜂蜜。
  語音時(shí)長 01:37”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 25733次

• 牛奶燕麥片能減肥瘦身
  燕麥可有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常使用對(duì)中老年人的主要威脅心腦血管病可以起到一定的預(yù)防作用，經(jīng)常使用燕麥，對(duì)糖尿病患者有非常好的降糖、減肥的功效。同時(shí)有通大便的作用，還可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來的壓力，還有鈣鐵鋅等礦物質(zhì)，有預(yù)防骨質(zhì)疏松，促進(jìn)傷口愈合，防止貧血的功效，是補(bǔ)鈣中的佳品，同時(shí)燕麥中還有極其豐富的亞油酸，對(duì)脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等有輔助療效。對(duì)于老年人增強(qiáng)體力，延年益壽大有裨益的。牛奶的作用可以補(bǔ)虛損、益脾胃的功效，用于久病體虛、氣血不足、營養(yǎng)不良，也格噎咯反胃、胃及十二腸潰瘍、消渴、便秘。所以牛奶燕麥片在以上功能的基礎(chǔ)上能夠幫助人體更好地消化和吸收其中的營養(yǎng)成分，而且能夠起到減肥瘦身的作用，是一種非常好的樣品。
  語音時(shí)長 1:34”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-31 10499次

• 蜂蜜怎么喝能減肥
  想要減肥，可以在早上的時(shí)候空腹飲用，早上只飲用蜂蜜水，可以幫助人體內(nèi)毒素的排除，可以達(dá)到減肥的效果，想要減肥只喝蜂蜜水是不管用的，要在平時(shí)飲食生活中都要注意，不要暴飲暴食，飲食注意清淡，飯后可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以達(dá)到減肥的效果。
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-12-07 4003次

• 怎么快速減肥瘦身
  可以考慮皮下抽脂和做減重手術(shù)來快速瘦身，皮下抽脂和做減重手術(shù)是能夠快速減輕體重的，但有一些副作用，而且花費(fèi)比較高。也可以考慮通過控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)來減肥，少吃高糖、高熱量、高脂肪的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，煮菜少放油和少放鹽。同時(shí)嚴(yán)格控制主食的量，再配合運(yùn)動(dòng)，每天做半個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，只要長期堅(jiān)持，是能夠很快的瘦下來的。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 601次

• 中醫(yī)怎么減肥瘦身
  中醫(yī)減肥，以調(diào)理身體平衡為核心，通過針灸、按摩、藥物等多種方法，實(shí)現(xiàn)健康瘦身的目的。中醫(yī)減肥注重個(gè)體化治療，旨在提高新陳代謝，減少脂肪堆積，同時(shí)改善體質(zhì)，達(dá)到減肥不反彈的效果。針灸通過刺激穴位，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)脂肪代謝，達(dá)到減肥的效果。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-22 0次

• 中醫(yī)怎么減肥瘦身
  中醫(yī)減肥瘦身的方法有很多，其中最重要的一點(diǎn)就是中藥內(nèi)服調(diào)理。中醫(yī)治病講究辨證論治和整體觀念，會(huì)根據(jù)人的不同體質(zhì)，制定個(gè)體化的治療方案。會(huì)根據(jù)某個(gè)人的陰陽虛實(shí)來進(jìn)行辨證論治。胖人多痰多濕，所以在用中藥調(diào)理的時(shí)候，大多數(shù)是應(yīng)用健脾利濕的藥物。再根據(jù)某個(gè)人的陰陽虛實(shí)加減應(yīng)用一些中草藥來進(jìn)行調(diào)理。健脾的藥物
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 1252次