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• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓練，要有一定的強度，可以達到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內多余的脂肪，強身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調理脾胃，達到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調補脾胃的代茶飲，也能達到祛濕的目的。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9036次

• 濕氣重怎么調理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因為酒精是一個濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內濕熱加重。第三，在食品當中，我們可以用一些保健的食品，比如說可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因為薏米它有很好的除濕作用，而且它是一個藥食同源的中藥，長期服用可以達到除濕的作用。第四，對于肥胖的人，這種濕氣重的人加強鍛煉，減輕體重，本身就是一個除濕的過程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術丸、參苓白術散，這一類的我們也可以應用，它是除濕氣比較好的一個中藥。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-21 442711次

• 濕氣重會導致痛經嗎
  濕氣重的患者有可能會導致痛經，如果體內有濕氣過重，會出現(xiàn)氣血運行不暢，會出現(xiàn)痛經發(fā)作。所以如果是濕氣重的患者，一般是需要到醫(yī)院來選取相應的藥物來對癥處理。一般有濕熱的患者就會出現(xiàn)有濕有熱存在，這個時候調理一般絕大多數(shù)可以用清熱除濕的藥物來對癥治療。再有痛經的發(fā)生還得看一下是否其他原因引起，如果是因為有子宮內膜異位癥引發(fā)的痛經，這個時候治療絕大多數(shù)是需要按照子宮內膜異位癥來對癥治療。如果是因為氣滯血瘀引發(fā)的痛經，絕大多數(shù)可以用活血化瘀，通經止痛這樣的藥來進行調理。同時合并濕氣重，可以用清熱除濕的藥來進行調理，所以是否是濕氣重導致的痛經，需要到醫(yī)院做相關檢查的。
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  李茗薇 主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院

  2019-11-16 3729次

• 濕氣重會導致脫發(fā)嗎
  脫發(fā)的原因有很多，我們常說的濕氣重，理論上可以導致脫發(fā)。濕氣困阻脾胃，脾運化無力，若患者偏愛肥甘厚味飲食，則可更加損傷脾胃。病程日久會導致濕邪內郁化熱，濕熱之邪可上蒸頭頂，侵蝕發(fā)根，頭發(fā)出現(xiàn)黏膩而脫發(fā)。再者脾為后天之本，氣血生化之源，若濕重邪氣困脾，脾運化失司，營養(yǎng)物質不能及時運及其他臟腑、骨肉、關節(jié)、皮膚腠理，毛發(fā)失去濡養(yǎng)，也會導致毛發(fā)脫落。但是濕氣重也不是絕對會導致脫發(fā)，仍然是因人而異。
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  胡云 主治醫(yī)師荊州市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-08-22 10946次

• 濕氣重會導致什么
  病情分析：濕氣重的人，容易得鼻炎，咽炎，會引起鼻子不通氣，咽喉部有痰等感覺。其次，濕氣停在肝臟時間比較久，就容易形成脂肪肝，流注到下面，可以形成下肢水腫；上到頭部，會經常頭暈腦脹、頭腦不清醒，停在心臟會覺著胸悶、氣短，混在血液中，就會有血脂高、有的還會出現(xiàn)高血壓。意見建議：患者平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，在醫(yī)生指導下進行治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-09-19 6704次

• 濕氣重會導致尿頻嗎
  病情分析：濕氣重會導致尿頻，但每個患者的癥狀不一樣。引起尿頻的原因有很多，患者要及時到醫(yī)院檢查，明確病因，在醫(yī)生指導下針對病因進行治療。意見建議：患者平時要注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習慣，清淡飲食?？梢远喑砸恍┘t豆薏米粥，白扁豆， 山藥等食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-09-28 4202次

• 濕氣重會導致痛經嗎
  濕氣重的患者有可能會導致痛經，如果體內有濕氣過重，會出現(xiàn)氣血運行不暢，會出現(xiàn)痛經發(fā)作。所以如果是濕氣重的患者，一般是需要到醫(yī)院來選取相應的藥物來對癥處理。一般有濕熱的患者就會出現(xiàn)有濕有熱存在，這個時候調理一般絕大多數(shù)可以用清熱除濕的藥物來對癥治療。再有痛經的發(fā)生還得看一下是否其他原因引起，如果是因為
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 479次

• 濕氣重會導致肥胖嗎
  濕氣重確實可能與肥胖有一定關聯(lián)，但并非唯一因素。濕氣重可能影響身體的代謝功能。濕氣通常與脾虛有關，脾虛則運化水谷、水濕的能力下降，導致機體代謝減緩，容易積累脂肪，從而引發(fā)肥胖。濕氣重還可能表現(xiàn)為身體對水分的處理能力下降，出現(xiàn)水腫等現(xiàn)象，這也
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-06 0次