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抽筋怎么治

女, 27歲

2021-09-28 751次

病情描述:

抽筋怎么治

醫(yī)生回答

病情分析:

抽筋是由于缺鈣、受涼、過度疲勞引起的肌肉痙攣性抽搐,可以進(jìn)行局部熱敷、按摩,放松緊張的肌肉,也可以口服或者肌注緩解肌肉緊張的藥物,另外針對(duì)病因,做好保暖,進(jìn)行補(bǔ)鈣治療等。

意見建議:

日常生活中應(yīng)注意保暖,防止受涼引起抽筋,運(yùn)動(dòng)前做好充分熱身,運(yùn)動(dòng)后做好拉伸,防止肌肉疲勞痙攣,容易抽筋的人可以適當(dāng)補(bǔ)鈣,多吃含鈣豐富的食物如牛奶、蝦皮、海帶、芝麻醬等。

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