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• 喝蛋白粉上火嗎

  蛋白質(zhì)的分解代謝過(guò)程中，產(chǎn)生大量含氮的廢棄物，排出的時(shí)候需要帶走身體的水分，結(jié)果消耗自身的液體，就會(huì)表現(xiàn)為上火的癥狀。蛋白質(zhì)里邊氨基酸分解成氨類(lèi)，也會(huì)引起同樣的情況。蛋白質(zhì)在代謝過(guò)程中，還會(huì)消耗很多的維生素b族。如果在飲食中攝入了蛋白質(zhì)，那么維生素b的消耗就會(huì)增多了。如果你身體對(duì)維生素b的攝入不足的話，就有可能導(dǎo)致維生素b的缺乏。從某種角度上來(lái)說(shuō)，上火就是維生素b缺乏的表現(xiàn)。另外如果上火的話，可以選擇一些清熱敗火的菜類(lèi)，像苦瓜、苦菜、蕨菜等等。中醫(yī)認(rèn)為苦味食物含有一些生物堿，它都有消炎退熱的功效，還可以選擇一些寒涼的水果，像吃一些梨、香蕉，還有瓜類(lèi)都可以達(dá)到清熱的效果。

  

  01:33
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-07 13090次

• 蛋白粉吃了會(huì)上火嗎

  蛋白粉是提純的大豆蛋白，乳清蛋白和酪蛋白，它主要成分是其中的一種，或幾種的混合粉劑。因此適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白粉，是不會(huì)引起上火癥狀的。吃蛋白粉上火的原因可能有以下幾種情況：第一，可能是體液大量耗損了，蛋白質(zhì)的分解代謝的過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生大量含氮的廢物，腎排出時(shí)需要帶走身體的水分，這樣會(huì)消耗自身的液體太多，體液大量消耗，就會(huì)代償性地出現(xiàn)一些上火的癥狀。像出現(xiàn)口咽干燥、嗓子疼，在這種情況一定及時(shí)的補(bǔ)充水分，癥狀就會(huì)緩解。第二，可能是由于維生素B缺乏，蛋白質(zhì)在代謝的過(guò)程中會(huì)消耗很多的維生素B族，所以您在正常的飲食外攝入了蛋白質(zhì)，這樣維生素B的消耗也增加了，所以這時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)一些上火的癥狀。在這時(shí)候適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素B，這些癥狀就會(huì)緩解。

  

  01:35
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-26 32555次

• 蛋白粉有什么好處
  蛋白粉中含有氨基酸是非常豐富的，而且還含有優(yōu)質(zhì)的蛋白，是能夠提高機(jī)體的能力的。同時(shí)，食用蛋白粉還可以修復(fù)細(xì)胞與建造組織，構(gòu)成體內(nèi)所有細(xì)胞和組織，維持細(xì)胞的正常功能和新陳代謝，如果長(zhǎng)期服用蛋白粉的話，是能夠提高免疫力的。補(bǔ)充蛋白粉，患者還會(huì)能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且兒童喝的話還能起到益智，提高記憶力的功效。蛋白粉還能夠促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育，兒童缺乏蛋白質(zhì)的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致發(fā)育受阻，體型矮小，抵抗力比較弱，出現(xiàn)消瘦，腹脹，水腫等情況，這個(gè)時(shí)候如果補(bǔ)充蛋白粉的話，是能夠起到促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育作用的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-23 19651次

• 蛋白粉的作用
  蛋白粉一般是提純的大豆蛋白、酪蛋白和乳清蛋白等蛋白，幾種蛋白經(jīng)過(guò)加工復(fù)合而成的富含蛋白質(zhì)的粉末，專(zhuān)門(mén)為缺乏蛋白質(zhì)人群提供和補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。蛋白粉也可以作為營(yíng)養(yǎng)性的食品補(bǔ)充劑，因?yàn)樗秤梅奖?，營(yíng)養(yǎng)成分高，對(duì)于不能在日常飲食中攝取足夠蛋白質(zhì)的人群或者因某些特殊情況，如手術(shù)后只能吃流質(zhì)的人而言，蛋白粉可以給他們提供必須的營(yíng)養(yǎng)。食欲不好導(dǎo)致長(zhǎng)期養(yǎng)不良，或者腸胃弱的人可以通過(guò)蛋白粉來(lái)及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，另外有一部分減肥和素食主義者，因?yàn)轱嬍撤矫娴膯我缓瓦^(guò)度節(jié)制，從而攝取不到足夠的蛋白質(zhì)，這種情況，可以適當(dāng)?shù)某孕┑鞍追垡员ＷC營(yíng)養(yǎng)的攝入和機(jī)體的正常運(yùn)行。足夠的蛋白質(zhì)才能讓人體正常健康的發(fā)育成長(zhǎng)，促進(jìn)機(jī)體水分代謝，并且蛋白粉還能增強(qiáng)人體的免疫力，幫助睡眠，所以蛋白粉是身體良好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-27 68362次

• 蛋白粉有美白效果嗎
  蛋白粉是沒(méi)有美白效果的。蛋白粉是一種常見(jiàn)的保健食品，它能夠補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，增加皮膚的彈性。蛋白粉不會(huì)影響皮膚的黑色素代謝，所以不會(huì)起到美白的效果。想使皮膚變得美白，可以打水光針，也可以做光子嫩膚。平時(shí)注意多吃些富含維生素的水果和蔬菜，出門(mén)時(shí)注意加強(qiáng)防曬。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-25 1807次

• 蛋白粉有什么效果
  病情分析：蛋白粉是一種針對(duì)特定人群的營(yíng)養(yǎng)性食品補(bǔ)充劑。它可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、促進(jìn)新陳代謝、提高免疫力、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)發(fā)育、增長(zhǎng)益智等。主要適用于孕婦、幼兒、營(yíng)造不良的人、老年人以及手術(shù)后的患者等。意見(jiàn)建議：但是健康人是不需要服用蛋白粉的，蛋白粉攝入量因人的年齡、體重及勞動(dòng)強(qiáng)度不同而存在一定的差異。如果攝入過(guò)量，也是對(duì)健康有害的。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-07-15 2304次

• 蛋白粉有什么好處
  蛋白粉中含有氨基酸是非常豐富的，而且還含有優(yōu)質(zhì)的蛋白，是能夠提高機(jī)體的能力的。同時(shí)，食用蛋白粉還可以修復(fù)細(xì)胞與建造組織，構(gòu)成體內(nèi)所有細(xì)胞和組織，維持細(xì)胞的正常功能和新陳代謝，如果長(zhǎng)期服用蛋白粉的話，是能夠提高免疫力的。補(bǔ)充蛋白粉，患者還會(huì)能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且兒童喝的話還能起到益智，提高記憶力的功效。蛋
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-06-20 632次

• 什么蛋白粉增肥效果好
  蛋白粉通常不具有增肥的效果，所以也沒(méi)有什么蛋白粉增肥效果好的說(shuō)法。蛋白粉是一種針對(duì)于特定人群的營(yíng)養(yǎng)性食品補(bǔ)充劑，主要成分為提純的大豆蛋白，適當(dāng)?shù)氖秤糜兄跒闄C(jī)體提供缺失的蛋白質(zhì)，在一定程度上也有助于增強(qiáng)免疫力。但是單純的使用蛋白粉并不具有增肥的效果。如果想要增肥，在使用蛋白粉的同時(shí)，還要增加脂肪和熱
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-10-13 0次