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• 扁平足跑完步腳背筋疼怎么辦

  扁平足患者跑完步出現(xiàn)腳背筋疼，可以休息、冷敷，可以吃或者抹外用止痛藥，還可以做各種各樣的按摩、理療等等。因?yàn)樽呗坊蛘吲懿绞谴筘?fù)荷的運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)量加在不正常的腳上，大部分力量都會集中在足背外側(cè)，局部會異常受力，就會產(chǎn)生關(guān)節(jié)、肌腱、筋的疼痛，就需要止痛。如果想避免問題發(fā)生，就要在跑步或者進(jìn)行其他運(yùn)動(dòng)之前使足弓得到恢復(fù)，腳的外旋外展得到改善后再去跑步就不會出現(xiàn)問題了。

  

  01:13
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-08-30 3082次

• 腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦

  腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關(guān)節(jié)囊和部分肌腱的問題。因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。一般腿伸直會把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭就會把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會出現(xiàn)疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過伸。多數(shù)情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過伸。膝蓋的過伸就導(dǎo)致后邊腓腸肌過度的牽張，而產(chǎn)生疼痛。當(dāng)然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會疼痛，這時(shí)就要練習(xí)腓腸肌，使腓腸肌變長一點(diǎn)，要做牽拉鍛煉，使它松一點(diǎn)，來緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過伸，或者是腓腸肌過短，因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。

  

  02:06
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 13020次

• 腳背上面的筋疼
  腳背上面的筋疼，主要是肌筋膜炎所導(dǎo)致的，這種情況與長時(shí)間的負(fù)重，走路，活動(dòng)，以及足背部的外傷治療不徹底，從而刺激足背部的肌筋膜，從而引起肌筋膜的無菌性炎癥，導(dǎo)致足背部在走路，負(fù)重時(shí)，出現(xiàn)疼痛明顯。出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)多注意保暖，避免受涼，避免長時(shí)間的負(fù)重，走路以及長時(shí)間站立活動(dòng)。對于女性，一定要注意疼痛期間，避免穿高跟鞋。可以行足部的熱敷，燙洗以及外用扶他林，口服非甾體類抗炎藥物治療。因?yàn)榻钅ぱ资菍儆跓o菌性的炎癥，而非甾體類抗炎藥物，對于對抗無菌性炎癥有很好的療效。但是一定要注意，非甾體類抗炎藥物對胃腸道刺激比較大，一定要飯后口服。
  語音時(shí)長 1:33”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-24 41598次

• 腳背上面的筋疼是癌癥嗎
  腳背上的筋出現(xiàn)疼痛的情況不可能是由于癌癥所引起的。出現(xiàn)這種情況，一般多是由于日常生活中腳部受涼，或者是長距離的行走、超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，或者是經(jīng)常的穿高跟鞋，或者是由于穿的鞋子過緊，加上長距離的行走。就會造成足部的韌帶拉傷，或者是肌肉的勞損等一些情況，從而就會引起上面的筋出現(xiàn)疼痛的情況發(fā)生。出現(xiàn)這種情況，還不能排除由于痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，或者是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，或者是由于創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、下肢的靜脈曲張等一些疾病，從而導(dǎo)致腳背上面的筋出現(xiàn)疼痛的情況。但是這種情況絕對不可能是由于癌癥導(dǎo)致的，這個(gè)請不要過于擔(dān)心。出現(xiàn)腳背上的筋疼痛的情況，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行泡腳或者是按摩，或者是采用一些針灸理療等一些物理的方式，來進(jìn)行緩解，注意休息，避免著涼即可。
  語音時(shí)長 01:35”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-08 11865次

• 后腳跟上面的筋疼怎么辦
  后腳跟上面的筋疼考慮為缺鈣和血虛導(dǎo)致疼痛。 此種情況可以點(diǎn)按解溪穴，也可以配合補(bǔ)充鈣質(zhì)改善癥狀。建議患者可以使用艾葉紅花煎水之后用來泡腳，配合口服一些布洛芬緩釋膠囊，活血化瘀膠囊等等藥物，避免過度勞累。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-01 3203次

• 腳背上筋疼看什么科
  病情分析：腳背上筋疼一般需要看骨科外科，腳背上筋疼通常和腳背外傷，或者和腳趾關(guān)節(jié)發(fā)炎，腳軟組織淤血，腳趾韌帶拉傷等因素有關(guān)。需就診骨科或外科，做腳部影像學(xué)檢查，明確具體病因。腳背上筋疼，會伴隨著腳部活動(dòng)障礙和腳部腫脹現(xiàn)象。意見建議：腳背上筋疼，建議用毛巾進(jìn)行熱敷減輕疼痛癥狀。如果是由于外傷引起的，還需要通過按摩、理療、推拿的方法治療。存在該癥狀期間，要保持腳部放松，避免長時(shí)間壓迫腳部。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-10-14 1404次

• 后腳跟上面的筋疼
  如果病人出現(xiàn)后腳跟上面的筋疼，主要是跟腱的損傷、勞損所導(dǎo)致的癥狀。跟腱的止點(diǎn)在于跟骨的后上側(cè)，如果出現(xiàn)這個(gè)部位的疼痛，首先考慮跟腱炎。主要與長時(shí)間的蹲起，跑跳或者是半蹲起的活動(dòng)有關(guān)，導(dǎo)致跟腱受到反復(fù)的牽拉，從而導(dǎo)致跟腱的勞損，引起跟腱止點(diǎn)部位出現(xiàn)無菌性的炎癥，從而引起疼痛。這種情況一般跟后上側(cè)會有明
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 642次

• 腳背上的筋疼怎么回事怎么辦
  腳背上的筋疼可能是外傷、筋膜炎、腱鞘炎等因素引起，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下外用藥物、口服藥物，或者采取物理治療、手術(shù)治療等。1、外傷：可能是長期穿著過緊的鞋子或劇烈運(yùn)動(dòng)引起腳背部的肌肉、肌腱受到損傷，從而引起腳背疼痛。一般情況下，換鞋、休息之后疼痛就可以緩解。如果疼痛沒有緩解，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下外用涂抹雙
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-02 0次