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• 預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法

  預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們在做體育鍛煉前，就要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動。一般我們要進(jìn)行全身活動5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進(jìn)入針對性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動上體和上肢的，這個(gè)啞鈴操。比如說擴(kuò)胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個(gè)就是用這個(gè)輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習(xí)，使肌肉韌帶軟組織達(dá)到一定的熱度，再開始進(jìn)行一個(gè)關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預(yù)防，肩關(guān)節(jié)的損傷。

  

  01:20
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2594次

• 肩關(guān)節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關(guān)節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關(guān)節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復(fù)發(fā)作的肩痛，嚴(yán)重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴(yán)重，主要承重部位在肩關(guān)節(jié)的前上方，與肩關(guān)節(jié)的活動呈正相關(guān)。第二，就是二頭肌的長頭損傷，長頭肌腱損傷，這個(gè)他主要是肩關(guān)節(jié)前方疼痛，主要是肩關(guān)節(jié)前方的疼痛，關(guān)節(jié)的活動會受限。第三，屬于肩關(guān)節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關(guān)節(jié)會出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺，肩關(guān)節(jié)在某個(gè)部位，它可能處于特定部位時(shí)的疼痛。

  

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  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 3690次

• 肩關(guān)節(jié)盂損傷的治療
  身體當(dāng)中有各種各樣的關(guān)節(jié)，每種關(guān)節(jié)對身體都非常的重要，就比如說肩關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)是肩膀中最為重要的部位，肩關(guān)節(jié)如果出現(xiàn)問題就會引起韌帶損傷、關(guān)節(jié)脫位、肩部疼痛，所以肩膀的關(guān)節(jié)部位是不能夠輕易侵犯的，許多人在生活中因?yàn)榕鲎不蚴遣恍⌒囊穑敲磳珀P(guān)節(jié)盂唇損傷的治療應(yīng)該進(jìn)行如何的治療呢？一、肩袖損傷后自行無法愈合，因此對于全層損傷的運(yùn)動員或年輕人群或損傷后肩關(guān)節(jié)功能嚴(yán)重缺失者，選擇微創(chuàng)的關(guān)節(jié)鏡下肩袖修補(bǔ)術(shù)。二、中老年患者部分損傷或癥狀輕微的小撕裂可行保守治療，給予抗炎類藥物、理療，肩峰下局部封閉等以緩解肩部疼痛。三、部分損傷保守治療六個(gè)月無效時(shí)可采用手術(shù)治療，如果損傷超過50%的厚度，修復(fù)肩袖，如果不超過50%可行肩袖清除。
  語音時(shí)長 1:39”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-13 3691次

• 肩關(guān)節(jié)盂上盂唇損傷治療方法
  肩關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)盂并且盂唇出現(xiàn)了損傷，首先一定要積極的去完善檢查，尤其是磁共振檢查，如果損傷程度比較嚴(yán)重，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，只有手術(shù)才能夠恢復(fù)局部的連續(xù)性以及完整性，然后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行固定六周左右的時(shí)間，一定注意不能推拿按摩，避免受到壓迫，避免受到外傷，也不能夠進(jìn)行干活。如果損傷程度不嚴(yán)重，積極的進(jìn)行固定3-4周的時(shí)間就可以了，受傷2天之內(nèi)可以進(jìn)行間斷性冷敷，能夠減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛，受傷2天之后可以進(jìn)行局部的熱敷，有利于促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于局部腫脹的減輕。如果疼痛比較嚴(yán)重，可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理，比如雙氯芬酸鈉或者洛索洛芬鈉，受傷2天之后可以使用一些活血化瘀的中藥，有利于促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于損傷組織的恢復(fù)。
  語音時(shí)長 01:16”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-01 6155次

• 肩關(guān)節(jié)上盂唇損傷
  肩關(guān)節(jié)上盂唇損傷通常有可能是由于長期的工作壓力或者是不注意平時(shí)的生活方式造成的。下面我給大家做詳細(xì)的介紹，除了訓(xùn)練或者是洗澡時(shí)，患者始終都要佩戴固定的吊帶，手抓握的練習(xí)，可以促進(jìn)循環(huán)。主要活動范圍主要是以腕關(guān)節(jié)肘關(guān)節(jié)，而肩胛局部的按摩，則無痛壓計(jì)量的三角肌等長練習(xí)，主要的輔助活動范圍是前驅(qū)，肩關(guān)節(jié)人體最大的活動關(guān)節(jié)，由于三塊骨，四個(gè)關(guān)節(jié)，以及連接它們的肌肉肌腱和韌帶組成。正常情況下肩膀的四個(gè)關(guān)節(jié)同步運(yùn)動，保證了上肢運(yùn)動的順暢協(xié)調(diào)，其中盂肱關(guān)節(jié)是人體活動范圍最大，股性約束最小的關(guān)節(jié)，是一種球窩關(guān)節(jié)，球相對較大，而窩相對就很淺了。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-27 3202次

• 肩關(guān)節(jié)下盂唇損傷
  肩關(guān)節(jié)下盂唇損傷會影響肩關(guān)節(jié)的活動，絕大多數(shù)肩關(guān)節(jié)盂唇損傷都可以采用關(guān)節(jié)制動，康復(fù)治療，輔以一定的消炎鎮(zhèn)痛理療，即可治愈。由于肩關(guān)節(jié)盂唇和膝關(guān)節(jié)半月板一樣，血供較差，組織愈合的比較緩慢，往往要治療四到六周。對于盂唇損傷范圍大，特別不恰當(dāng)?shù)闹委熀蠹又負(fù)p傷，需要進(jìn)行手術(shù)的縫合。近年，國際上采用的關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)治療，創(chuàng)傷少、出血少、愈合快，能有效的改善盂唇損傷的治療效果。另外患者應(yīng)養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，對病情的恢復(fù)是有促進(jìn)作用的。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-28 2301次

• 肩關(guān)節(jié)下盂唇損傷
  肩關(guān)節(jié)下盂唇損傷會后會影響肩關(guān)節(jié)的活動，絕大多數(shù)肩關(guān)節(jié)盂唇損傷都可以采用關(guān)節(jié)制動，康復(fù)治療，輔以一定的消炎鎮(zhèn)痛理療，即可治愈。由于肩關(guān)節(jié)盂唇和膝關(guān)節(jié)半月板一樣，血供較差，組織愈合的比較緩慢，往往要治療四到六周。對于盂唇損傷范圍大，特別不恰當(dāng)?shù)闹委熀蠹又負(fù)p傷，需要進(jìn)行手術(shù)的縫合。近年，國際上采用的關(guān)節(jié)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 224次

• 肩關(guān)節(jié)盂唇損傷后注意什么
  如果病人出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)部位外傷以后，引發(fā)肩關(guān)節(jié)盂唇損傷的情況，一定要限制肩關(guān)節(jié)部位的屈伸和受力的活動，以免導(dǎo)致?lián)p傷的關(guān)節(jié)盂唇受到擠壓摩擦以后，就會導(dǎo)致?lián)p傷的加重，并且在盂唇損傷以后，一定要多注意保暖，避免受涼，在下地活動時(shí)一定要將患側(cè)肢體懸吊于胸前，來起到制動和促進(jìn)胳膊部位血液循環(huán)的作用。在肩關(guān)節(jié)盂唇
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 383次