問(wèn)跑步頭暈是怎么回事
病情描述:
跑步頭暈是怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
跑步時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或運(yùn)動(dòng)量過(guò)大血液更多分布于四肢的肌肉當(dāng)中,相對(duì)腦的供血會(huì)相應(yīng)減少,造成暫時(shí)性的缺血缺氧導(dǎo)致頭暈。另外消耗過(guò)大、低血糖、缺水、中暑等原因也會(huì)導(dǎo)致跑步頭暈。
意見(jiàn)建議:
跑步出現(xiàn)頭暈建議及時(shí)停止劇烈運(yùn)動(dòng),但也避免立即躺下休息,宜改為慢走逐步恢復(fù)。由于跑步過(guò)程中出汗過(guò)多,建議及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分?;颊呷绻懈哐獕?、糖尿病、冠心病等慢性疾病,不建議進(jìn)行強(qiáng)度過(guò)大或長(zhǎng)時(shí)間的跑步。
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跑步跑完頭暈怎么回事跑完步容易出現(xiàn)頭暈,特別是中老年人,常見(jiàn)的有五方面原因:第一,中老年人容易有頸椎病,跑步時(shí)頸椎受到不恰當(dāng)?shù)臎_擊會(huì)誘發(fā)頭暈。第二,有高血壓、糖尿病或者高脂血癥的患者可能有腦血管狹窄、動(dòng)脈硬化,跑步時(shí)身體大量出汗會(huì)導(dǎo)致有效血容量不足,引起椎基底動(dòng)脈供血不足,出現(xiàn)頭暈。第三,空腹或者糖尿病患者用藥過(guò)多時(shí),跑步后出現(xiàn)頭暈可能是低血糖反應(yīng),會(huì)伴有心慌、出虛汗,可以喝糖水快速補(bǔ)充血糖。第四,劇烈運(yùn)動(dòng)以后可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高,特別是本來(lái)就有高血壓的患者,血壓短期內(nèi)劇烈升高會(huì)引起頭暈,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致頭疼、惡心等。第五,有時(shí)跑步姿勢(shì)不正確或者過(guò)分顛簸會(huì)誘發(fā)耳石癥,導(dǎo)致眩暈,一般持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng),要到??漆t(yī)院就診治療。02:48
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頭暈是怎么回事頭暈是咱們比較常見(jiàn)的癥狀,它的原因非常多,最多見(jiàn)的還是由于血管供血的原因,供血不足是最多見(jiàn)的。比如出現(xiàn)了動(dòng)脈硬化,動(dòng)脈硬化以后大腦供血不足,可以出現(xiàn)頭暈。當(dāng)然如果出現(xiàn)低血壓,那低血壓以后大腦也是處于供血不足的,也可以出現(xiàn)頭暈。如果出現(xiàn)貧血,大腦雖然說(shuō)供血可能足,但是供氧不足,也可以出現(xiàn)頭暈。如果出現(xiàn)高血壓,顱腦的血容量增多,可以出現(xiàn)頭暈頭疼。還有常見(jiàn)的病就是頸椎病,可以出現(xiàn)頭暈。因?yàn)轭i椎病可以壓迫后側(cè)的椎動(dòng)脈,造成頭暈,這種頭暈可能會(huì)出現(xiàn)眩暈。還有一些就是耳源性的頭暈眩暈,那就是由于前庭神經(jīng)失衡導(dǎo)致的,包括耳石癥,包括暈車都屬于這一類的。還有一大類就是神經(jīng)性的頭暈,就是由于大腦神經(jīng)的一些失衡導(dǎo)致的。一旦出現(xiàn)頭暈以后,我們一定要到醫(yī)院里進(jìn)一步的檢查,明確是什么原因?qū)е碌念^暈,這是最重要的。02:03
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跑步后頭暈想吐是怎么回事這種情況主要是通過(guò)劇烈的跑步運(yùn)動(dòng)之后,機(jī)體的血循環(huán)加快,心臟比平時(shí)安靜時(shí)跳的更快,收縮和舒張狀態(tài)更明顯,新陳代謝迅速,跑步之后會(huì)消耗體內(nèi)大量的能量和體力。這時(shí)候機(jī)體也需要更多的能量的供應(yīng),包括葡萄糖、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供給,來(lái)滿足需要消耗的體力,這個(gè)時(shí)候如果患者的體質(zhì)比較差,營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不過(guò)來(lái),可引起大腦耗氧的增強(qiáng),容易使大腦的能量供給不足,導(dǎo)致大腦出現(xiàn)缺血、缺氧的狀態(tài),從而導(dǎo)致跑步之后頭暈、想吐的癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
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跑步過(guò)后頭暈怎么回事跑步過(guò)后出現(xiàn)頭暈不適的話,首先考慮是否與跑步之后引起的腦部缺血、缺氧等相關(guān),另外,需要監(jiān)測(cè)一下患者血壓和心率,需要了解患者的血壓和心率是否存在過(guò)度的異常,需要排除心臟疾患等,而且頸椎病的患者跑步之后也有可能會(huì)誘發(fā)頭暈不適,必要的時(shí)候還需要排除是否存在貧血等相關(guān)疾患。頭暈這是一種非常常見(jiàn)的臨床癥狀,有非常多的誘發(fā)因素,可以出現(xiàn)在非常多的疾病當(dāng)中,比如說(shuō)心腦血管疾病,比如說(shuō)耳源性的病變,眼科的病變,頸椎病,貧血等血液系統(tǒng)疾病,血糖異常等內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病,以及睡眠不足,藥物不良反應(yīng)等均有可能導(dǎo)致患者發(fā)生頭暈,我們需要結(jié)合每個(gè)患者的具體情況,必要的時(shí)候需要安排相關(guān)的輔助檢查來(lái)查找病因。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
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跑步時(shí)頭暈是怎么回事病情分析:跑步時(shí)頭暈與跑步太快,機(jī)體消耗能量過(guò)多,或者空腹跑步導(dǎo)致的腦組織缺乏能量,代謝紊亂而頭暈。尤其有貧血,低血壓,體質(zhì)比較虛弱的人群,跑步過(guò)快,空腹跑步最容易導(dǎo)致頭暈。意見(jiàn)建議:跑步屬于很好的健身運(yùn)動(dòng),不建議空腹跑步,因?yàn)榕懿綑C(jī)體代謝旺盛,消耗能量過(guò)多,出汗比較多,很容易導(dǎo)致腦缺氧而頭暈。另外,跑步不要太快,慢跑有利于機(jī)體血液的調(diào)節(jié),避免出現(xiàn)頭暈。
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