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問(wèn)孕婦需要補(bǔ)鋅嗎

女, 35歲

2020-10-17 2419次

病情描述:

孕婦需要補(bǔ)鋅嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦也是需要補(bǔ)鋅的。但是孕婦不需要刻意去吃補(bǔ)鋅的藥物,因?yàn)楹芏囡嬍忱锩娑己袖\,多吃點(diǎn)含鋅的食物就可以,如瘦肉,因?yàn)樵衅诓恍枰芏嗪\的食物。

意見(jiàn)建議:

孕婦盡量放輕松點(diǎn),注意營(yíng)養(yǎng),要保持情緒的穩(wěn)定,平時(shí)要注意衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)褲。若需要補(bǔ)鋅,可以多食用蘋果、牛奶黑芝麻、 核桃、瘦肉、魚類等進(jìn)行鋅元素補(bǔ)充,不吃辛辣和油膩食物 。

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