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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒有力量，同時又反復(fù)的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4529次

• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?、拉伸，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多?shù)情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭和深部的比目魚肌，在長期的勞累以后，就會出現(xiàn)肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復(fù)正常的生理功能，比如可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?、拉伸，因?yàn)榧∪馊菀讛伩s、容易短，需要伸腿，需要踝關(guān)節(jié)背伸等等，來恢復(fù)其正常功能。當(dāng)然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過理療來改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環(huán)，以及它的功能等等，都是可以來改善腿酸癥狀的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8376次

• 后背右側(cè)酸痛
  后背的右側(cè)出現(xiàn)酸痛的情況，引起的原因還是比較多的，首先就是由于一些慢性的勞損或者是日常生活中長時間的保持一個姿勢不動，或者是由于肌肉的一些拉傷，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢、不流通而引發(fā)出現(xiàn)的酸痛。另外一種情況，也可能是由于些疾病導(dǎo)致，比如最常見的一些肩周炎、頸椎病、強(qiáng)直性脊柱炎等情況，而引發(fā)出現(xiàn)的酸痛，另外，還不可能排除由于膽囊炎或者是膽道結(jié)石并發(fā)的炎癥而引發(fā)出現(xiàn)。所以，當(dāng)出現(xiàn)后背右側(cè)酸痛的情況，最好是建議積極的先去醫(yī)院進(jìn)行一個相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，然后再給予一定的治療措施來進(jìn)行治療。
  語音時長 01:17”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-13 7502次

• 后背酸痛怎么辦
  背部酸痛的緩解方法包括：一，急性期以休息為主，使背部肌肉保持放松狀態(tài)。二，建議患者在坐和站時佩戴腰圍，但應(yīng)避免長時間的佩戴，以避免引起肌肉萎縮。三，避免不良坐姿及彎腰、搬重物的姿勢。四，在疼痛緩解期應(yīng)積極的進(jìn)行腰背肌的鍛煉，如小燕飛，可預(yù)防背部筋膜炎的發(fā)生。五，平時可以適當(dāng)?shù)陌茨?，但?yīng)注意，由于椎間盤突出導(dǎo)致的背部酸痛，應(yīng)禁止按摩。背部疼痛是指胸腰背部出現(xiàn)的局部疼痛感覺，根據(jù)疼痛的部位可分為：腰背痛、下腰痛、胸背痛和上背痛，是一種常見的癥狀，可由勞損、炎癥、外傷、退行性改變、腫瘤、內(nèi)臟疾病等引起，后背酸痛還可以進(jìn)行一些緩慢的柔和的鍛煉，如慢跑等。
  語音時長 1:35”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-17 42511次

• 后背酸痛怎么緩解
  病情分析：后背酸痛可以進(jìn)行按摩，針灸，熱敷或者貼藥膏的方式進(jìn)行緩解。這種病癥一般是由于勞累過度而引起，所以在家適當(dāng)進(jìn)行按摩就可以緩解酸痛感。意見建議：建議患者平時不要勞累過度，應(yīng)該多注意休息。體質(zhì)差的患者應(yīng)該多吃一些含有鈣元素的食物，比如黃豆，小米，牛奶等增強(qiáng)身體體質(zhì)。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-03-14 2102次

• 后背酸痛該如何治療
  后背酸痛，主要是背部肌肉勞損導(dǎo)致的，并且通常有受涼的情況。所以治療上應(yīng)當(dāng)避免保持一個姿勢時間過久，避免肌肉出現(xiàn)勞損，并且要注意保暖，不能受涼，因?yàn)槭軟鲋笱貉h(huán)減慢，炎性代謝產(chǎn)物出現(xiàn)堆積，就會導(dǎo)致疼痛加重。要用暖水袋進(jìn)行熱敷，每天熱敷3-5次，每次20-30分鐘，來增加血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收，并且要口服鹽酸乙哌立松片，這樣才能夠緩解局部肌肉的緊張，避免出現(xiàn)勞損。
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-17 1801次

• 后背痤瘡怎么治療
  后背痤瘡的治療有以下幾個方面：第一，口服藥物。常用的有中成藥如一清膠囊、潤燥止癢膠囊、解毒痤瘡?fù)璧?。還可以選擇其他口服藥，如異維A酸膠囊、甘草鋅顆粒、積雪苷片、丹參酮膠囊等。也可以辨證選擇中藥湯劑，常用的中藥是金銀花、野菊花、白芷、白花蛇舌草、連翹、梔子。第二，外用藥物。常用的藥物有夫西地酸軟膏、龍
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-05-24 392次

• 胳膊酸痛怎么治療
  第一、如果是因?yàn)榻?jīng)常待在電腦前，手臂會僵硬酸痛，要多活動活動一下手臂，利用空余的時間做一下伸展運(yùn)動，每天都堅持做一些。第二、如果是因?yàn)楣ぷ骰蛘哌\(yùn)動，導(dǎo)致的手臂酸痛，建議晚上回去的時候泡一下手腳，用熱毛巾敷一下運(yùn)動的手臂，早上起來的時候可以做幾個簡單的動作緩沖一下，因?yàn)榧∪庵詴嵬?，是因?yàn)檫\(yùn)動產(chǎn)生
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 228次