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• 怎樣瘦腿

  瘦腿主要是減少大腿部位堆積的脂肪。腿粗，對女性的形象和健康都影響比較大。建議大家從幾個方面進行瘦腿：1、運動：可以每天300個蛙跳運動，或者每天高抬腿動作150一組，每天做3組。還可以做騎自行車的動作或騎自行車瘦大腿。每天1-3次，每次堅持30分鐘。這些可幫助腿部的脂肪燃燒，減少脂肪堆積。這對腿脂肪過多的人群是有效果的。2、飲食控制：不暴飲暴食。低熱量飲食，堅持每日營養(yǎng)餐。3、適當(dāng)藥物減肥：對于過于肥胖的患者，可以適當(dāng)?shù)慕柚】档臏p肥藥物控制，比如：奧利司他、左旋肉堿、輕身減肥片等。這些也是可以幫助減肥的并瘦腿的?？傊合胧萃龋詈玫姆绞?，就是運動加飲食控制。

  

  01:40
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 2412次

• 頸椎壓迫神經(jīng)的癥狀

  頸椎如果出現(xiàn)了壓迫神經(jīng)的癥狀，就是一種很典型的叫神經(jīng)根型頸椎病的表現(xiàn)，它是在頸椎病七個類型之中最常見的一個類型。頸椎壓迫神經(jīng)，它是有階段性分布的。比如說我們壓迫的是頸三四，頸四五的神經(jīng)，那么可能會出現(xiàn)頸肩部的不適，甚至有時候會出現(xiàn)手指的麻木的情況。如果頸椎壓迫的是高位的，比如頸二三，再高一點頸二三、三四這一類，那有可能患者會出現(xiàn)頭痛的情況。這是根據(jù)病人的不同的階段分布的，我們有不同的神經(jīng)根壓迫的癥狀。最主要的表現(xiàn)頸部不適、頭暈、惡心、眩暈，甚至?xí)橛姓麄€肩部的活動度受限，或者手指，尤其手指出現(xiàn)的麻木的情況，這種最為常見。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 136639次

• 壓迫神經(jīng)腿麻怎樣緩解
  壓迫神經(jīng)疼腿麻，通?？梢圆扇〉木褪强诜恍┫字雇吹乃幬锘蛘呤沁M行局部的按摩來緩解，下面我給她做詳細的介紹，通常壓迫神經(jīng)引起的腿麻，大部分情況下考慮是腰椎管狹窄癥或者是腰椎間盤突出癥。首先一定要積極的是硬板床休息，避免長時間的坐立，也要避免受涼，可以局部的熱敷、睡硬板床、口服消炎止痛的藥物，如雙氯芬酸鈉、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物、降工安膠囊、維生素b類、鼠神經(jīng)生長、甘露醇脫水消腫止痛，使用前列地爾注射液改善局部的微循環(huán)，當(dāng)然也有的長時間的一些勞累導(dǎo)致的腿部麻木疼痛經(jīng)檢查有可能是腰椎間盤脫出壓迫的神經(jīng)造成的。
  語音時長 1:32”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-03 9803次

• 腰椎管狹窄壓迫神經(jīng)腿麻
  腰椎管狹窄癥是指各種原因引起的骨質(zhì)增生或纖維組織增生、肥厚，導(dǎo)致椎管或神經(jīng)根的空間較正常小，刺激或壓迫由此通過的馬尾神經(jīng)或神經(jīng)根，從而引起一系列的臨床癥狀，腰椎管狹窄癥以間歇性跛行、腰的疼痛，下肢麻木為主要癥狀。腰椎管狹窄癥的手術(shù)指征是以下幾個方面：一，持續(xù)性或間接性疼痛，而不能用保守療法緩解者。二，進行性神經(jīng)功能改變者。三，有馬尾神經(jīng)綜合征者。四，合并腰椎間盤突出，癥狀較重，影響生活質(zhì)量及工作者。手術(shù)治療是治療腰椎管狹窄的有效方法。
  語音時長 01:09”
  陳秋輝 主治醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-05-31 2560次

• 腰椎間盤壓迫神經(jīng)腿麻怎么治療
  腰椎間盤突出壓迫了神經(jīng)引起腿的麻木，首先一定要積極的進行保守治療，要睡硬板床休息，加強保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重。可以使用一些營養(yǎng)神經(jīng)藥物進行治療，比如甲鈷胺片、甲鈷胺注射液等等，如果保守治療沒有效果的話，需要積極的進行手術(shù)處理。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-10 2902次

• 腰疼腿麻怎么緩解
  腿痛腿麻的原因比較多，常見的原因主要有腰椎間盤突出癥，坐骨神經(jīng)痛或者是周圍神經(jīng)損傷，都可以引起腿痛，腿麻得癥狀，血管性病變也會出現(xiàn)這種癥狀。治療主要看腿痛，腿麻的主要原因是什么，不同原因有不同的治療方式。如果是腰椎間盤突出或者坐骨神經(jīng)痛，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，營養(yǎng)神經(jīng)藥物，或者是做一些針灸理療都可以。如果是血管原因?qū)е碌耐嚷橥忍郏梢赃M一步做下肢血管彩超看看，根據(jù)不同的情況，選擇不同的治療方式。
  王鵬 主治醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2018-11-21 2501次

• 壓迫神經(jīng)腿麻怎樣緩解
  壓迫神經(jīng)腿麻可以通過臥床休息、局部按摩、口服藥物、靜脈注射藥物、針灸等方式緩解。1、臥床休息：壓迫神經(jīng)腿麻考慮是長時間處于固定的姿勢，可能會壓迫局部的神經(jīng)，出現(xiàn)腿麻的情況，出現(xiàn)這種情況，可以適量的臥床休息，能夠緩解神經(jīng)壓迫的情況，對改善癥狀有一定的幫助。2、局部按摩：還可以對局部進行按摩，能夠促進局
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-09-20 0次

• 腰椎管狹窄壓迫神經(jīng)腿麻
  腰椎管狹窄癥是指各種原因引起的骨質(zhì)增生或纖維組織增生、肥厚，導(dǎo)致椎管或神經(jīng)根的空間較正常小，刺激或壓迫由此通過的馬尾神經(jīng)或神經(jīng)根，從而引起一系列的臨床癥狀，腰椎管狹窄癥以間歇性跛行、腰的疼痛，下肢麻木為主要癥狀。腰椎管狹窄癥的手術(shù)指征是以下幾個方面：一，持續(xù)性或間接性疼痛，而不能用保守療法緩解者。二
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 206次