問高中生腰肌勞損怎么回事
病情描述:
高中生腰肌勞損怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
高中生出現(xiàn)腰肌勞損的癥狀主要是因為長時間久坐,長時間姿勢不正導(dǎo)致腰椎長期處于牽拉、緊張的狀態(tài)。引起腰肌勞損也可能是平常缺少運動或者是營養(yǎng)不良導(dǎo)致局部的血液循環(huán)不好。首先要改變不良的生活姿勢,加強營養(yǎng),平常適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎的功能鍛煉。
意見建議:
建議平常不要長時間的久坐,不要長時間用腰過度,注意腰椎的防寒保暖,選擇睡硬板床,多吃富含蛋白質(zhì)和含鈣的食物。
為你推薦
-
高中生怎么豐胸一般女性在高中階段,如果乳房沒有發(fā)育,后期發(fā)育的概率是很低的。因此對于平胸的女生,可以考慮用假體豐胸的方式來進(jìn)行,當(dāng)然如果伴隨著肥胖,也可以用脂肪豐胸的方式。高中生一般在18歲之前是需要家長同意的,需要家長作為監(jiān)護(hù)人簽字,才能實施手術(shù);如果18歲以上,就可以自己來承擔(dān)隆胸的風(fēng)險和責(zé)任。無論是假體豐胸,還是脂肪豐胸,都是相對比較安全的。脂肪豐胸是可以通過抽脂,收集多余的脂肪,然后達(dá)到塑身的同時進(jìn)行體內(nèi)的回植,這樣既塑身了,而且又達(dá)到豐胸的效果,是一種比較好的選擇,但是脂肪存活率因人而異,一般兩到三次才能達(dá)到比較穩(wěn)定的效果。假體豐胸一般是一次到位的,需要通過腋窩、乳暈周圍,或者是下皺襞進(jìn)行小切口,然后把假體植入,達(dá)到一次豐胸的效果。兩種豐胸的方式都是安全的,都不會造成乳腺的損傷,也不會影響后期的哺乳。01:23
-
高中生經(jīng)常頭疼怎么回事高中生經(jīng)常頭痛,主要考慮神經(jīng)性頭痛或肌緊張性頭痛,原因有以下幾點:第一,高中生由于學(xué)習(xí)壓力大,長時間伏案學(xué)習(xí),使頸部肌肉出現(xiàn)勞損,可以誘發(fā)肌緊張性頭痛。第二,高中生由于經(jīng)常熬夜,不能得到充分的休息,腦神經(jīng)經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài),腦神經(jīng)功能代謝出現(xiàn)紊亂,也可以出現(xiàn)頭痛。因此對于高中生學(xué)習(xí)壓力過大的,應(yīng)堅持適當(dāng)?shù)捏w育活動,放松心理壓力,可以起到改善頭痛的治療效果。01:56
-
高中生腰肌勞損怎么辦高中生出現(xiàn)腰肌勞損,多是由于久坐或過度的運動,受涼等因素產(chǎn)生,可以采用一些對癥治療的方法,比如在勞損的局部外用一些藥物。常見的包括扶他林軟膏,雪山金羅漢止痛涂膜劑,活血止痛膏,云南白藥膏等,可以起到活血化瘀,消炎鎮(zhèn)痛的功效。同時對于有明顯的肌肉僵硬、痙攣的患者,也可以口服鹽酸乙哌立松片等肌肉松弛藥物或是配合口服中成藥,如腰痹通、痹祺膠囊等都能取得不錯的療效。此外,一些腰椎局部的理療,針灸,推拿,按摩手法等,也可以起到改善局部循環(huán),調(diào)整紊亂的椎間結(jié)構(gòu),緩解僵硬緊張的腰肌,進(jìn)而改善勞損的情況。平時患者要避免容易引起勞損的誘因,必要時可以佩戴護(hù)腰進(jìn)行保護(hù),也可以做一些增強腰肌力量的動作練習(xí),對于治療都會有一定幫助。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:31”
-
高中生腰疼怎么回事這種情況的話,不能排除是腰椎間盤突出或者是受傷引起的,建議你首先去醫(yī)院拍個片子,看看是什么原因引起的。高中生腰的兩邊有時候一陣一陣的疼痛,有可能是和勞損或者腰椎問題有關(guān)系,可以做做局部熱敷、按摩或者理療。如果經(jīng)常出現(xiàn)不好轉(zhuǎn),建議去醫(yī)院檢查一下,應(yīng)該還會有點腎虛的情況。上高中,一般壓力都是比較大的,所以要注意休息好??梢栽谟刑弁吹臅r間,吃點六味地黃丸、補中益氣丸,也注意多休息,不要有熬夜,勞累過度的情況。腰痛的原因有很多,如腰肌疲勞、發(fā)燒、腎炎、腰椎病等,要先觀察是中間痛還是兩側(cè)痛,是否有壓痛,到醫(yī)院做腰椎ct檢查、雙腎b超檢查,觀察之前是否用力不當(dāng)?shù)?,如果檢查沒有異常,可以用布洛芬口服、熱敷等減輕癥狀,現(xiàn)在一定要盡量減少運動。語音時長 1:32”
-
高中生失眠怎么治療高中生出現(xiàn)失眠,主要是與平時的學(xué)習(xí)和精神壓力有關(guān),這些都會導(dǎo)致出現(xiàn)入睡困難,也會引起夜間睡眠質(zhì)量不好,平時可以多做一些戶外活動。鍛煉身體,增強身體抵抗力,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,放松心情,睡前可以聽一些音樂,也可以用一些安神的藥物進(jìn)行調(diào)理。
-
高中生胃痛怎么辦病情分析:胃痛是胃部疾病的常見癥狀,預(yù)示著胃病的存在,通常會伴隨著胃酸,胃脹等并發(fā)癥,不要輕視而導(dǎo)致病情嚴(yán)重。意見建議:高中生學(xué)習(xí)比較忙,可能是情緒比較緊張和不良的飲食習(xí)慣所造成的?;颊咭{(diào)整自己的情緒,注意合理飲食,按時進(jìn)食,細(xì)嚼慢咽,少食多餐,多吃含膳食纖維的食物。不要熬夜,疼痛時可以喝點胃康靈進(jìn)行緩解一下。如果癥狀反復(fù)發(fā)作,要及時到醫(yī)院就診,防止耽誤病情。
-
高中生頭疼怎么回事高中生頭疼主要是由于學(xué)習(xí)壓力過大、睡眠不好及生活習(xí)慣不好所引起。若出現(xiàn)頭疼比較明顯,可以口服布洛芬進(jìn)行緩解,也可口服正天丸和安神補腦液進(jìn)行治療。在此期間,患者要保證有適當(dāng)?shù)男菹?,避免長期熬夜、過度勞累和情緒緊張,保證有一個良好的生活習(xí)慣。少吃辛辣、刺激性的食物,要多吃新鮮的蔬菜和水果,同時也要多吃一
-
高中生頭疼怎么回事高中生頭疼主要是由于學(xué)習(xí)壓力過大、睡眠不好及生活習(xí)慣不好所引起。若出現(xiàn)頭疼比較明顯,可以口服布洛芬進(jìn)行緩解,也可口服正天丸和安神補腦液進(jìn)行治療。在此期間,患者要保證有適當(dāng)?shù)男菹?,避免長期熬夜、過度勞累和情緒緊張,保證有一個良好的生活習(xí)慣。少吃辛辣、刺激性的食物,要多吃新鮮的蔬菜和水果,同時也要多吃一