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問(wèn)焦慮癥怎么辦

女, 66歲

2018-12-12 5355次

病情描述:

焦慮癥怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

如果患有輕度焦慮癥,可以放松自己的心情,多讓自己參加一些社區(qū)活動(dòng),社團(tuán)活動(dòng),和朋友多進(jìn)行交流,這樣可以有效的緩解您的焦慮。如果是比較嚴(yán)重的話,建議去醫(yī)院,根據(jù)焦慮的程度,再遵醫(yī)囑進(jìn)行用藥??傊欢ㄒ3忠粋€(gè)良好的情緒,不要給自己太大的壓力,平??梢月?tīng)聽(tīng)歌轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移注意力。

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