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腰椎間盤突出什么原因

女, 29歲

2021-04-06 1934次

病情描述:

腰椎間盤突出什么原因

醫(yī)生回答

病情分析:

第一大誘因長期久坐。第二個(gè)原因就是長期的彎腰,頻繁的彎腰負(fù)重。第三大原因就是腰椎的外傷。第四個(gè)原因就是老年性的退行性改變。第五個(gè)原因就是用腰不當(dāng),特別是過度的健身運(yùn)動(dòng)或者過度的瑜伽牽拉,這些也是現(xiàn)在加重椎間盤突出的一個(gè)常見的運(yùn)動(dòng)損傷因素。

意見建議:

患者應(yīng)該平躺休息,躺在硬床上,避免長時(shí)間坐著或站著;控制體重,禁止超重;避免咳嗽、打噴嚏、排尿困難和排便,以增加腹部壓力;確保排尿順暢,多吃易消化的食物。

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