問每天晚上三四點(diǎn)就醒怎么回事
病情描述：
每天晚上三四點(diǎn)就醒怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析：
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每天晚上9點(diǎn)多就很困怎么回事9點(diǎn)就犯困可能和以下幾個(gè)原因有關(guān)系：第一可能跟睡眠習(xí)慣有關(guān)系，如果平常就是八點(diǎn)到九點(diǎn)就入睡，就是正常的生理現(xiàn)象，也就是生物鐘就是在這個(gè)點(diǎn)上；第二有可能跟其他的原因有關(guān)，例如近期學(xué)習(xí)、工作上的壓力過大，所以到晚上9點(diǎn)就開始出現(xiàn)勞累，出現(xiàn)困倦感；第三可能是患者的身體比較虛弱，所以這時(shí)可能有必要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，看一看有沒有貧血或者其他血管的病變；第四也有可能跟神經(jīng)衰弱有關(guān)系，可以給予一定的維生素或者谷維素等等進(jìn)行治療。
01:03
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-06-22 12223次
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嬰兒每天晚上準(zhǔn)時(shí)哭鬧怎么回事嬰兒每天晚上準(zhǔn)時(shí)哭鬧有以下幾個(gè)原因：一、可能是喂養(yǎng)不足，嬰兒饑餓，導(dǎo)致出現(xiàn)的每天晚上準(zhǔn)時(shí)哭鬧，家長(zhǎng)要及時(shí)給嬰兒喂奶。二、還可能是環(huán)境不舒適導(dǎo)致的每天晚上準(zhǔn)時(shí)哭鬧，有可能是環(huán)境過冷或者過熱導(dǎo)致的。此時(shí)需要檢查室溫，適當(dāng)調(diào)節(jié)溫度，使嬰兒處于溫暖、舒適的環(huán)境。三、也可能是嬰兒不消化或者奶粉過敏導(dǎo)致的腸絞痛，引起的嬰兒每天晚上準(zhǔn)時(shí)哭鬧。此時(shí)可以適當(dāng)?shù)慕o嬰兒用些益生菌促進(jìn)消化，也可以順時(shí)針給嬰兒做腹部按摩，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，緩解嬰兒腸絞痛的情況。四、還可能是缺乏維生素D，造成鈣吸收障礙，導(dǎo)致缺鈣，嬰兒出現(xiàn)缺鈣的癥狀，如易驚、哭鬧等。此時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑和維生素D，不要私自調(diào)整劑量，以免因過量出現(xiàn)不良的后果。嬰兒出現(xiàn)每天晚上準(zhǔn)時(shí)哭鬧后，一定要明確病因，根據(jù)病因采取相應(yīng)的措施。
01:51
張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2021-12-25 5728次
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每天三四點(diǎn)醒怎么回事經(jīng)常出現(xiàn)在凌晨三四點(diǎn)醒來以后，難以入睡的情況，如果不是老年人，加上入睡時(shí)間過早，一般可以認(rèn)為是睡眠情況出的問題。在中醫(yī)看來，凌晨三點(diǎn)到五點(diǎn)屬于寅時(shí)，這是肺經(jīng)的當(dāng)令時(shí)段，是要深度睡眠的，如果總是在這個(gè)時(shí)間莫名其妙的醒來，而且很難再度入睡，很有可能就是氣血不足了。針對(duì)這樣的情況，自然需要滋補(bǔ)氣血，這時(shí)候安神功能的桂圓就是不錯(cuò)的選擇，桂圓豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，有機(jī)酸以及多種礦物質(zhì)和維生素等，可抑失眠健忘，神經(jīng)癥弱等，適當(dāng)食用能達(dá)到安神補(bǔ)心以及滋補(bǔ)氣血的效果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
焦彥嶺
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-09 67237次
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每天睡到三四點(diǎn)就醒了每天睡到三四點(diǎn)就醒了這屬于失眠的情況，睡眠質(zhì)量不好，建議在睡前吃一些小米等谷物，另外還有核桃、葵花籽，它們都是可以改善睡眠質(zhì)量。而核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀，具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用十五克效果會(huì)非常明顯?？ㄗ押喾N氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝，改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。晚餐后嗑一些葵花籽可以促進(jìn)消化液分泌，有利于消食幫助睡眠，此外大棗、蜂蜜、醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物。大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素c、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，有補(bǔ)脾安神的作用。晚飯后用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時(shí)間，中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜有補(bǔ)中益氣、安五臟、合百藥的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
趙晶晶
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-08 21891次
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每天晚上三四點(diǎn)就醒怎么回事病情分析：每天晚上三四點(diǎn)就醒，可能是睡眠障礙引起的，有可能是患者工作的原因，是一種正常的生物鐘導(dǎo)致的?；蛘呤腔颊叩纳窠?jīng)功能出現(xiàn)了衰弱的情況造成的。也可能和患者居住的環(huán)境有一定的關(guān)系，如果經(jīng)常三四點(diǎn)醒，是需要到神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查的。意見建議：患者平時(shí)需要盡量創(chuàng)造一個(gè)安靜或者是舒適的環(huán)境來幫助入眠的，睡前要注意放松情緒，盡量不要做和睡眠無(wú)關(guān)的事情。
吳娜
副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2018-11-17 10101次
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每天三四點(diǎn)醒怎么回事失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，可以服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物和中藥治療。很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出使人困倦的五羥色胺。還有些小零食也能促進(jìn)睡眠，睡前可以嗑點(diǎn)葵花子，能起到安神的作用。
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-05 6804次
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每天晚上睡到3點(diǎn)就醒是什么原因每天晚上睡到3點(diǎn)就醒可能是由于精神方面疾病造成的，比如抑郁癥，也有可能與平時(shí)精神壓力過大有關(guān)，同時(shí)也不排除患有心臟方面疾病的可能，需要針對(duì)具體病因做相關(guān)治療。1、抑郁癥：通常是由于一些應(yīng)激性生活事件或者悲觀的人格特質(zhì)所引起的，一般會(huì)表現(xiàn)為情緒低落、意志活動(dòng)減退、思維遲緩等，癥狀較重者會(huì)產(chǎn)生自殺傾向，
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-03-11 974次
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每天晚上睡到3點(diǎn)就醒是什么原因許多人可能經(jīng)歷過這樣的狀況：每晚睡到凌晨三點(diǎn)左右就會(huì)醒來，之后便難以再入睡。這種情況并非偶然，它可能是身體某些機(jī)能出現(xiàn)問題的信號(hào)。以下是一些可能導(dǎo)致這種早醒現(xiàn)象的原因。1、環(huán)境因素不容忽視。睡眠環(huán)境的舒適度直接影響睡眠質(zhì)量，如周圍環(huán)境的噪音
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-04 0次
