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• 怎樣避免妊娠紋

  想要更好的預(yù)防妊娠紋，需從多個方面著手，包括：(1)控制孕期體重增長：體重增長過快，容易長妊娠紋。建議孕婦每個月的體重增加不超過4斤，整個孕期應(yīng)控制在22~28斤。(2)多吃水果蔬菜：多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果，以及富含維生素A的食物，如動物肝臟、魚肝油、牛奶、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。遠離甜食與油炸品。(3)避免皮膚過度清潔：過度清潔會導致皮膚干燥，降低皮膚彈性，造成皮膚彈性纖維斷裂，加重妊娠紋。(4)適度運動：鍛煉有助于維持健康體重，還可以促進血液循環(huán)，促進皮膚復(fù)原。(5)使用預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品：如施得美，它是能有效預(yù)防及祛除妊娠紋的醫(yī)療產(chǎn)品，能軟化并撫平皮紋，顯著改善妊娠紋的外觀。含有積雪苷、強脯氨酸、維生素E等成分的外用霜劑目前療效暫不確切，缺乏醫(yī)學研究的證實。維A酸雖然能減輕妊娠紋，但使用的前2個月會出現(xiàn)脫皮和紅斑，而且有致畸風險，孕期禁止使用。(6)使用托腹帶：可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度拉伸。【請仔細閱讀產(chǎn)品說明書或者在醫(yī)務(wù)人員的指導下購買和使用。】

  

  02:15
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-02 20156次

• 懷孕期間不能吃什么

  過于辛辣，調(diào)料的味特別沖的，這樣的盡量是避免。另外就是有興奮作用的食物，比如咖啡、濃茶，這些少喝，就不要多喝。再一個不能吃就是補品，比如人參這些大補的東西，對于孕婦來講是不合適的。那么另外從飲食來講，本身孕婦的飲食應(yīng)該是均衡的。所謂的均衡，就是樣樣食物都得有一些，但是樣樣都不能多，要總量要控制出入要平衡。盡量少吃油膩的、甜的、過咸的食物。

  

  01:14
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

  2018-12-14 67378次

• 懷孕期間怎樣預(yù)防妊娠紋
  孕期體重增長不超過建議值，一般來說要把體重增長控制在11.5到13.5千克之間，同時體重增加的速度緩慢，也可以降低長妊娠紋的幾率。準媽媽從懷孕三個月開始到生育后的三個月內(nèi)，堅持用橄欖油或者是精油按摩腹部，按摩方法是每日取適量的橄欖油，均勻的涂抹于腹部、臀部、大腿內(nèi)側(cè)等部位，輕輕的按摩幾分鐘以至吸收，即使有部分妊娠紋形成，只要勤于按摩可以使妊娠紋不再增加。還有就是使用妊娠紋的防護產(chǎn)品，皮膚滋養(yǎng)霜有助于保持皮膚的細嫩，但孕媽媽最好是別指望著它能幫助預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)，但是孕媽媽可以試著每天用小麥胚芽油或者是杏仁油按摩皮膚，還可以多吃一些維生素E，這都是能夠有效的防止妊娠紋發(fā)生的。
  語音時長 1:43”
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-10-12 18241次

• 懷孕期間防止妊娠紋
  營養(yǎng)的跟進很重要，孕媽媽不可以大吃特吃，避免吃過多油炸食物和甜食，均衡的搭配和食量，才會讓媽媽身體更健康更美麗。吃一些含蛋白質(zhì)高的食物，蛋白質(zhì)高的食物可以改善皮膚的膚質(zhì)，皮膚更加有彈性?？刂企w重非常重要，整個孕期的體重增加最好不要超過三十斤，一方面要營養(yǎng)均衡，另一方面也要適當?shù)幕顒?，做一些不費體力的運動，散步、孕婦瑜伽等。適當?shù)陌茨κ怯行У念A(yù)防局部皮膚的妊娠紋，局部按摩可以增強皮膚的彈性，配合防護產(chǎn)品，不僅讓按摩更容易進行，滋潤肌膚，避免過度拉伸的功效。懷孕前三個月和后三個月的時候可以堅持按摩，這段時間非常重要。
  語音時長 1:37”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-11 3561次

• 懷孕期間出現(xiàn)的妊娠紋能去掉嗎
  懷孕期間出現(xiàn)的妊娠紋不能完全去掉。妊娠紋的發(fā)生主要是由于懷孕期間腹部短時間增大過快，導致肌纖維出現(xiàn)斷裂引起的。產(chǎn)后可以適量加強腹部按摩，外涂橄欖油，必要時可以行激光照射處理，能有效改善，但難以完全消除。建議保持良好心態(tài)，調(diào)整好飲食習慣，加強鍛煉。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 懷孕期間出現(xiàn)的妊娠紋能去掉嗎
  懷孕期間出現(xiàn)的妊娠紋是能夠去掉的。通?？梢允褂煤芯S生素C、維生素E等成分的軟膏涂抹，還可以選擇橄欖油、魚肝油涂抹到腹部，適當?shù)陌茨δ軌蚱鸬骄徑馊焉锛y的作用。必要的時候還可以選擇醫(yī)學美容的項目來去除，通常建議在生產(chǎn)之后寶寶出生以后可以選擇孕婦做超聲刀或者是熱瑪吉，能夠促進皮膚膠原蛋白的增生，恢復(fù)皮膚的彈性，消除妊娠紋。期間要注意飲食清淡，并且要注意皮膚局部的清潔衛(wèi)生，防止感染。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-25 3002次

• 孕期如何有效預(yù)防妊娠紋
  妊娠紋在孕婦中的發(fā)病率高達60%到70%，給許多孕婦造成了困擾。那么孕期要如何預(yù)防妊娠紋呢？首先要做到的就是預(yù)防體重的極速增加，根據(jù)相關(guān)研究顯示，孕前體重越重、孕期增重越多的孕婦發(fā)生妊娠紋的風險越高。其次，可以在專業(yè)人士的指導下進行適當?shù)?、針對性的鍛煉，也可以在一定程度上降低妊娠紋出現(xiàn)的概率。第三，
  黃玲娟 副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院

  2021-09-29 4137次

• 妊娠紋如何預(yù)防
  對于妊娠紋的預(yù)防，首先，在懷孕前要注意經(jīng)常鍛煉身體，經(jīng)常做按摩，吃一些有營養(yǎng)富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，增加皮膚的彈性，懷孕后要適當?shù)倪M行戶外運動，像散步等，在孕3個月胎兒穩(wěn)定后可適當?shù)陌茨Ω共科つw，使用一些預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品，孕期要注意飲食營養(yǎng)的均衡，不要吃過甜、過咸以及過于油膩的食物，要控制體重的增
  劉軍連 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-10-31 885次