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問(wèn)健身久了為什么沒(méi)有疼痛感了

男, 33歲

2020-06-02 2683次

病情描述:

健身久了為什么沒(méi)有疼痛感了

醫(yī)生回答

病情分析:

長(zhǎng)期健身的人群,平常運(yùn)適當(dāng)不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛的癥狀,開始出現(xiàn)疼痛,主要是因?yàn)榫植坎贿m應(yīng),肌肉拉傷或者肌肉勞損引起的癥狀。

意見建議:

建議平常運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)大過(guò)猛,注意勞逸結(jié)合,如果出現(xiàn)肌肉拉傷疼痛,建議休息,避免繼續(xù)運(yùn)動(dòng),加重病情,運(yùn)動(dòng)期間多吃富含蛋白質(zhì)的食物,補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

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