問(wèn)哪些生活習(xí)慣容易導(dǎo)致腰間盤突出
病情描述:
哪些生活習(xí)慣容易導(dǎo)致腰間盤突出
答醫(yī)生回答
病情分析:
腰椎間盤是指壓迫神經(jīng),從而在臨床上產(chǎn)生一系列的癥狀,引起腰椎間盤。另應(yīng)包括,退行性變,外力作用或椎間盤自身解剖因素弱點(diǎn),或是生活習(xí)慣不好,例如久坐,經(jīng)常使用腰部力量,經(jīng)常彎腰持物,缺乏足夠的運(yùn)動(dòng),不正確的動(dòng)作等。
意見(jiàn)建議:
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腰間盤突出哪疼腰椎間盤突出,是臨床上較為常見(jiàn)的疾病之一。主要是腰椎的各個(gè)成分,比如髓核、纖維環(huán)和軟骨板的退變和破裂,尤其是髓核,有不同程度的退行性改變。在外力的因素的作用下,椎間盤的纖維環(huán)破裂,髓核從破損之處突出,或者脫出于后方的椎管內(nèi),導(dǎo)致相鄰的脊神經(jīng)根受到刺激,或者壓迫,從而產(chǎn)生腰部的疼痛,一側(cè)或者雙下肢的疼痛及麻木,等一系列臨床癥狀。腰椎間盤突出癥,以腰四五和腰五骶一發(fā)病率最高,約占到此疾病的95%。01:02
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什么是腰間盤突出我們首先要來(lái)了解一下,什么是腰間盤。那么椎體中間透明的是腰間盤,腰間盤外側(cè)有纖維環(huán)組織,里邊是它的髓核組織,那么腰間盤是由兩部分構(gòu)成的,一部分是纖維環(huán),一部分是髓核。它的作用主要是,第一個(gè)就是緩沖的作用,第二個(gè)負(fù)重的作用,第三個(gè)它對(duì)穩(wěn)定兩個(gè)骨頭之間的穩(wěn)定性,也起到一定的作用。那么腰間盤突出,是因?yàn)槔w維環(huán)它的韌性,或者說(shuō)它的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了損傷之后,你在劇烈的負(fù)重,或者說(shuō)長(zhǎng)期大量的,體力勞動(dòng)負(fù)重的時(shí)候,會(huì)導(dǎo)致里面的髓核跑出來(lái),這就叫腰間盤突出。01:40
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哪些生活習(xí)慣容易導(dǎo)致腰間盤突出一,坐姿,坐姿不正確,工作秩序不正確,用電腦工作時(shí)間過(guò)會(huì)引起頸椎受力不當(dāng),時(shí)間長(zhǎng)就會(huì)造成頸椎損傷從而失去代償能力。二,長(zhǎng)時(shí)間伏案工作,頸椎保持一個(gè)姿勢(shì),這樣就會(huì)造成頸椎正常的生理曲度變直。引起頸椎很多其他的變化,刺激周圍神經(jīng)和血管,從而導(dǎo)致頸椎病。三,工作中長(zhǎng)期保持固定的姿勢(shì)很容易造成脊柱勞損,尤其是司機(jī),財(cái)會(huì)人員或者是上班族,大家要經(jīng)常活動(dòng),活動(dòng)一下頸椎和腰椎。四,空調(diào),夏日炎炎,長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)低的室溫會(huì)讓頸椎受不了。五,缺少運(yùn)動(dòng),年輕人由于工作強(qiáng)度大,平時(shí)缺乏鍛煉,致使椎間盤及其周圍韌帶過(guò)早退行性變。失去正常的彈性和張力后,由于較重的外傷或反復(fù)多次的不明顯損傷,造成纖維環(huán)軟弱或破裂,髓核有該處突出引發(fā)腰間盤突出。六,損傷,腰部受到外力的撞擊損傷突出的負(fù)重力不當(dāng),導(dǎo)致纖維環(huán)破裂髓核突出,引發(fā)腰椎間盤突出。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
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腰間盤突出首先,要明確腰椎椎間盤突出和腰椎間盤突出癥二者的區(qū)別,椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)上的描述,是指椎間盤當(dāng)中的髓核組織已經(jīng)突破后方的纖維環(huán),大部分情況下不會(huì)引起明顯的癥狀,所以也不需要特殊的治療。如果已經(jīng)出現(xiàn)腰疼、腿疼、腿麻的癥狀稱之為腰椎間盤突出癥,對(duì)于椎間盤突出癥首先可以進(jìn)行保守治療,睡硬板床,加強(qiáng)保暖,避免受涼,局部熱敷,可以腰圍固定,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎牽引,但是一般不建議推拿按摩。靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療,營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療,比如甲鈷胺片、甲鈷胺注射液,應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉,如果疼痛減輕的話可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉,80%的患者通過(guò)保守治療都會(huì)得到很好的減輕,如果保守治療無(wú)效需要進(jìn)行手術(shù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
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腰間盤突出哪些睡姿腰椎間盤突出建議睡硬板床,選擇自己最舒適的姿勢(shì),讓腰肌徹底放松就行,如果輕微突出癥狀不明顯,建議休息為主,可以口服藥物如強(qiáng)骨膠囊、甲鈷胺及止痛藥等保守治療,并配合理療牽引等,如果比較嚴(yán)重要行手術(shù)治療。
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腰間盤突出容易和哪些病混淆病情分析:腰椎間盤突出引起的癥狀與腰肌勞損,腰椎管狹窄,腰椎滑脫,腰椎骨質(zhì)增生等癥狀類似,容易相混淆。進(jìn)行腰椎部位的CT或者核磁共振檢查,可以幫助確診。意見(jiàn)建議:如果長(zhǎng)期出現(xiàn)腰痛,或者反復(fù)發(fā)作的情況,建議及時(shí)的進(jìn)行腰椎部位的檢查,幫助確診病因。平常注意腰椎部位的保護(hù),注意防寒保暖。
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腰間盤突出導(dǎo)致腿麻腰椎間盤突出是骨科特別常見(jiàn)的疾病,腰椎間盤突出這種疾病發(fā)生以后,導(dǎo)致患者出現(xiàn)腿麻,主要就是由于神經(jīng)根受壓,然后神經(jīng)束缺血,然后導(dǎo)致腿部相應(yīng)的神經(jīng)分布區(qū)范圍之內(nèi)出現(xiàn)的麻木,發(fā)生這種情況以后建議患者積極的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查,具體查看一下壓迫的嚴(yán)重程度,然后考慮給予治療措施來(lái)進(jìn)行治療。治療措施主要有保守
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腰間盤突出保養(yǎng)腰間盤突出患者一定要注意日常生活中的保養(yǎng);具體保養(yǎng)方法有以下幾點(diǎn):1、上班族、學(xué)生、辦公室工作人員不要長(zhǎng)時(shí)間站立或者長(zhǎng)時(shí)間坐著;2、體力勞動(dòng)者不要過(guò)度勞累,即不要超負(fù)荷工作;3、搬重物、抱小孩、扭腰一定要注意不要太過(guò)迅猛,很容易造成急性損傷;4、天氣涼時(shí)一定要注重腰部的保暖,尤其女性,此處還有子宮,