問(wèn)孕婦可以吃紅菇嗎
病情描述:
孕婦可以吃紅菇嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃紅菇,紅菇屬擔(dān)子菌綱,是一種真菌,富含有5種多糖、16種氨基酸和28種脂肪酸,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以很好的補(bǔ)充孕期所需,紅菇中的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和多種維生素,對(duì)于胎兒的骨骼、身體發(fā)育也有一定好處。
意見(jiàn)建議:
建議懷孕期間均衡飲食、合理膳食,適量飲食,避免食用過(guò)量增加胃腸道負(fù)擔(dān),清淡飲食,減少腎臟負(fù)擔(dān),減輕孕期下肢出現(xiàn)的水腫。避免食用過(guò)咸、過(guò)辣、過(guò)油膩食物。保持充足睡眠和愉悅心情。
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