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• 腹部?jī)蓚?cè)贅肉怎么減

  腰腹部是全身長(zhǎng)脂肪長(zhǎng)得最快的地方，其實(shí)要減下去也很容易，就是要通過科學(xué)的方式鍛煉，可以選擇合適的全身運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑、游泳、跳繩等，再配合局部訓(xùn)練，如呼啦圈、俯臥撐等，而且需要每天維持足夠鍛煉時(shí)間，腰腹的贅肉就拜拜了?？赡芎芏嗳俗霾坏綀?jiān)持運(yùn)動(dòng)，除此運(yùn)動(dòng)以外最有效的方式就是吸脂手術(shù)，腰腹部的吸脂很簡(jiǎn)單，而且效果非常好，瘢痕也不明顯，做完手術(shù)以后需要穿比較長(zhǎng)時(shí)間的塑身衣，手術(shù)之后的恢復(fù)期相對(duì)比較長(zhǎng)。如果需要采取吸脂的方式，應(yīng)該去到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行咨詢。

  

  01:01
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 5657次

• 腰兩側(cè)贅肉怎么減？

  實(shí)際上由于工作和生活方式的影響，腰腹兩側(cè)以及大腿是贅肉最容易出現(xiàn)的部位，想減掉贅肉首先需做科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、做仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈、游泳等運(yùn)動(dòng)；還需合理的控制飲食，做到清淡飲食、多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食品。所以科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式，再加上合理控制飲食才是首選的治療方案。還有一種常見的醫(yī)美手術(shù)叫做吸脂，但吸脂是塑形的手術(shù)，并不是減肥的手術(shù)，因此吸脂并不適合體重比較大或者過度肥胖的人群。因?yàn)樽鐾晡院笾皇茄康馁樔馍倭?，并不代表整個(gè)人就瘦了、健康了。做完吸脂以后還要配合健康的生活習(xí)慣維持控制，因?yàn)槲叩闹颈容^多會(huì)出現(xiàn)皮膚回縮的問題，只有運(yùn)動(dòng)才能讓皮膚更好的回縮，建議應(yīng)該合理選擇適合自己的方式。

  

  01:18
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 4736次

• 女性兩側(cè)肋骨下方隱痛怎么治療
  對(duì)于女性出現(xiàn)的兩側(cè)肋骨下方隱痛的情況，怎么治療主要是看什么原因?qū)е碌奶弁?，因?yàn)閮蓚?cè)肋骨的下方，右側(cè)是肝膽臟器，而左側(cè)是胃脾臟和胰腺的部位，所以說出現(xiàn)兩側(cè)下方疼痛以后，首先要行肝、膽、胰、脾部位的彩超檢查，以排除肝膽胰脾方面的疾病。如果說排除了肝膽以及脾臟和胰腺的疾病，就考慮與胃部的疾病有關(guān)，就需要行胃部的鋇餐或者是胃鏡的檢查，以查明原因，避免盲目的進(jìn)行治療，因?yàn)槊つ康倪M(jìn)行治療，一是不對(duì)癥，再就是無法形病因的治療，病人恢復(fù)也比較慢。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-16 19120次

• 胃兩側(cè)肋骨下方疼是怎么回事
  胃兩側(cè)肋骨下方疼多是由于胃炎、胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍等疾病引起。胃炎分為急性和慢性兩大類，多是由于進(jìn)食不規(guī)律、饑一餐飽一餐、進(jìn)食辛辣刺激性食物、或進(jìn)食濃茶、咖啡、烈酒、粗糙食物損傷胃黏膜引起。也可由于進(jìn)食非甾體類抗炎藥，或者是糖皮質(zhì)激素類，造成胃黏膜損傷。還可由于各種致病菌感染，如幽門螺桿菌等也可引起胃炎，在就是全身大創(chuàng)傷、大手術(shù)、應(yīng)激狀態(tài)，也可導(dǎo)致胃炎的發(fā)生。發(fā)生后患者會(huì)出現(xiàn)上腹部疼痛、噯氣、浮躁、食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀。十二指腸球部潰瘍和胃潰瘍也都是由以上因素引起，胃潰瘍多發(fā)生在餐后，進(jìn)餐后一到兩個(gè)小時(shí)會(huì)出現(xiàn)癥狀緩解，進(jìn)餐后一個(gè)小時(shí)內(nèi)明顯出現(xiàn)上腹部肋骨下方疼痛。而十二指腸球部潰瘍多是進(jìn)餐前出現(xiàn)疼痛，進(jìn)餐后胃兩側(cè)肋骨下方疼痛可緩解。
  語音時(shí)長(zhǎng) 2:08”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-01-10 15046次

• 臀下方兩側(cè)突出的肉怎么減
  臀下方兩側(cè)突出的肉可以通過運(yùn)動(dòng)減掉。運(yùn)動(dòng)方式有仰臥后抬腿、深蹲、仰臥起坐等，運(yùn)動(dòng)時(shí)要循序漸進(jìn)，根據(jù)自己的情況適當(dāng)?shù)募訙p時(shí)間。還要配合飲食控制，多吃新鮮的蔬菜和水果，不吃過于油膩的食物。對(duì)于不能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的，或者想要快速瘦下去的也可采用抽脂的方式進(jìn)行減肥，效果也不錯(cuò)，但是建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，避免引起不良后果。
  陳文 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 2209次

• 大腿兩側(cè)肉突出怎么減
  大腿兩側(cè)的肉突出可以做高抬腿或者是騎自行車等運(yùn)動(dòng)，也可以通過抽脂手術(shù)來治療。抽脂手術(shù)主要是通過負(fù)壓吸引的辦法把身體需要抽脂部位多余的脂肪給抽取出來，可以快速達(dá)到局部整形的目的。抽脂之后可以穿塑形衣來達(dá)到更好的瘦身效果，不要吃辛辣刺激的食物，以免傷口引發(fā)感染。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1003次

• 臀部上方兩側(cè)兩坨肉怎么減？專家解答！
  ??你是否也遇到過這樣的困擾：臀部上方兩側(cè)的兩坨肉總是如影隨形，無論怎么努力，它們都像是頑固的釘子戶，不愿離開？別擔(dān)心，下面，我們就來聊聊如何科學(xué)地減掉這些多余的脂肪，讓你擁有更健康的身材。臀部上方兩側(cè)兩坨肉主要可以通過合理控制飲食、增加有氧運(yùn)動(dòng)、加強(qiáng)力量訓(xùn)練等方式減掉。??合理控制飲食：減少高熱量食物
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-12-17 0次

• 臀部?jī)蓚?cè)的贅肉怎么減
  臀部?jī)蓚?cè)的贅肉是很多人都會(huì)面臨的問題，想要減掉這些贅肉，需要結(jié)合合理的飲食和針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)。以下是一些建議，幫助你減掉臀部?jī)蓚?cè)的贅肉：首先，飲食方面要注意控制熱量攝入。減少高糖、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果和全谷類食物的比例。同時(shí)，保持充
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-08-09 0次