問益生菌粉能減肥嗎
病情描述：
益生菌粉能減肥嗎
答醫(yī)生回答
梁云云主治醫(yī)師
南昌市第三醫(yī)院中西醫(yī)結合科
2021-08-24
病情分析：
意見建議：
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跑步能減肥嗎跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步沒有什么太大作用，跑多了之后，關節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會造成新的損傷，運動損傷。因為經常我們病人在做手術之前，做全身檢查的時候，就發(fā)現(xiàn)他的關節(jié)和脊柱都已經發(fā)生了很嚴重的磨損。這樣我個人認為靠這種體能的也是不科學的，單純靠這種方法也是不科學的。大體量的運動加上節(jié)食，如果能堅持的話，在病人認為可以堅持的范圍里的話，是可以進行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅持不了，還會反彈，而且反彈會比較明顯，所以說那種方法也是不科學的。
01:07
孟凡強
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-11-13 153933次
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跳繩能減肥嗎跳繩能不能減肥這個問題，大家關注的主要不光是指跳繩，應該是指這一類的運動。那么任何的運動消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個運動的量，是不是達到了消耗熱量的標準。另外在運動以后，你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內的這種積蓄的能量，或者脂肪產生的能量給消耗掉，同時我們又不去攝入過多的能量，在這個之間，如果達到一個平衡，就會達到一個體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個共識，跳繩等運動一定是可以減肥的，但要看我們的運動量、運動的頻度和強度，達沒達到我們要消耗掉的熱卡。
01:22
趙紅藝
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-10-12 292426次
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益生菌粉能減肥嗎益生菌粉對于減肥是有一定作用的，益生菌粉最主要的是維持腸道健康，平衡增強抵抗力，所以對于減肥有一定的作用。但是減肥不能只靠益生菌粉，最重要的還是要多運動，注意飲食均衡。減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環(huán)保、最無害的方法就是合理控制飲食?？刂茻崃亢椭荆冀K小心食物的熱量，在膳食中應該減少些肥肉，增加點兒魚和家禽，飲食要清淡，少吃鹽，咸的東西吃得越多就越想吃，少吃精加工帶有醬汁的食物，這些食物含有豐富的糖、鹽和面粉，會增加熱量。常吃蔬菜、水果，尤其是含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。平衡膳食非常重要，每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時的要注意定時不可濫吃，減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間，不少于二十分鐘。語音時長 1:36”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-04 27306次
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魔芋粉怎么吃能減肥魔芋粉歸根結底是一種淀粉類食物，它的含糖量跟一般的小米，小麥是相當?shù)?，也就是它的熱量跟普通的面粉含量是相當?shù)模鯓映圆⒉恢匾?，重要的是控制住量。除了不能油炸、油煎之外，可以用水蒸，可以做成面食，也可以蒸成饅頭，做成面條等等，這種做法都可以。要增加其他肉蛋奶的適量攝入，蛋白質的攝入，新鮮的果蔬如青菜和水果的攝入，可以為機體提供大量的維生素和膳食纖維以及其他必需的營養(yǎng)物質。只要合適的量，加之適宜的運動，一定能夠起到減肥和增強體質作用的。語音時長 01:13”
秦美靈
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-03-26 7660次
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喝酵素粉能減肥嗎酵素粉這種物質是用于腸道的調理與保養(yǎng)，能夠清理腸道，還可以增加患者的抵抗力，預防各種疾病的發(fā)生。對于減肥的作用是不大的。需要減肥的患者，還是要通過科學的減肥方法，要積極的參加運動。在飲食方面不可過多的食用，只要保證機體的需要就可以了。
任運江
主治醫(yī)師濟南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
2019-01-31 3404次
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喝可可粉能減肥嗎可可粉并沒有減肥的功效，相反可可粉的熱量含量是比較高的，喝了可可粉，反而會造成肥胖的現(xiàn)象，這個時候建議采用一些改善飲食習慣和多運動的方法來進行減肥，比如多吃一些富含纖維素的水果和蔬菜，少吃一些淀粉和糖含量比較高的食物。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-28 5406次
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益生菌粉能減肥嗎益生菌粉對于減肥是有一定作用的，益生菌粉最主要的是維持腸道健康，平衡增強抵抗力，所以對于減肥有一定的作用。但是減肥不能只靠益生菌粉，最重要的還是要多運動，注意飲食均衡。減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環(huán)保、最無害的方法就是合理控制飲食。控制熱量和脂肪，始終小心食物的熱量，在膳食中應該減
蘇琳
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-24 2472次
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益生菌能減肥嗎益生菌通常不能減肥，不可以濫用藥物，若是擅自用藥后出現(xiàn)異常情況，應及時就醫(yī)治療。益生菌藥物種類通常包括枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等，遵醫(yī)囑使用以上藥物后能夠增加腸道內的有益菌數(shù)量，抑制有害細菌的生長，從而改善腸道環(huán)境。但是通過服用益生菌并不能達到減肥的效果，是因為
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-08-02 0次
