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• 小腿吸脂怎么樣

  夏天女性都會(huì)穿裙子，往往腿部是最裸露的一個(gè)部位，好多女性羞于穿裙子，就是因?yàn)楦杏X(jué)自己的小腿會(huì)比較粗。小腿的粗是由兩個(gè)原因造成的，一個(gè)是局部脂肪的堆積，一個(gè)是肌肉的肥大。對(duì)于脂肪的堆積，我們可以采用吸脂的方法來(lái)解決，通過(guò)脂肪的抽吸，將過(guò)粗的小腿變得纖細(xì)起來(lái)，使腿部的外形得到了重新塑形，而且會(huì)恢復(fù)到一個(gè)很秀美的一個(gè)外觀和形態(tài)。

  

  01:01
  陳文 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-03-11 1844次

• 小腿骨折怎么固定

  小腿骨折后的固定方式，分為內(nèi)固定和外固定。具體選擇的方式，如果骨折是穩(wěn)定性骨折，并且沒(méi)有明顯的移位，或者有移位的骨折，復(fù)位后達(dá)到了穩(wěn)定，并且復(fù)位良好，這種骨折就可以選擇外固定治療，也就是保守治療，比如說(shuō)石膏、支具、夾板等。如果骨折為不穩(wěn)定性骨折，有明顯的移位，但是皮膚軟組織情況比較好，這個(gè)時(shí)候我們就選擇內(nèi)固定，比如說(shuō)鋼板、髓內(nèi)釘。但是如果骨折是開(kāi)放性的骨折，伴有軟組織的損傷，這個(gè)時(shí)候，我們就不能選用內(nèi)固定，我們常常選擇，使用外固定支架對(duì)骨折進(jìn)行固定。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 6841次

• 怎么樣放松小腿肌肉
  一、熱敷法：將小腿肌肉暴露，然后用熱毛巾或熱水袋熱敷，每天1-2次，堅(jiān)持?jǐn)?shù)天；二、按摩法：取坐立位，雙手上下來(lái)回按摩小腿，直到小腿肌肉柔軟，或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)按摩師進(jìn)行按摩小腿；三、筋膜放松法：一般可以用泡沫滾軸或橡膠管軸來(lái)進(jìn)行按摩，將滾軸放在小腿后側(cè)來(lái)回滾動(dòng)，直到小腿肌肉柔軟；四、拍打法：手握空心拳敲打小腿肌肉的地方，兩腿輪換著敲，由上至下拍打小腿兩側(cè)和后側(cè)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  欒兆新 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-01-14 8798次

• 小腿短怎么使腿變長(zhǎng)
  小腿短想使腿變長(zhǎng)，首先通常可以采用的就是每天勤跑步，勤跳高，保證其正常的一些活動(dòng)量。其次，如果說(shuō)高度以身體懸垂在杠上，腳指剛能離開(kāi)地為宜，兩手握杠間距稍大于肩寬，兩腿并攏，隨即使身體后前后的擺晃幅度不要過(guò)大，時(shí)間不宜過(guò)久，練習(xí)最好是安排在每天的早晨，身體盡量的松弛下垂，保持二十秒鐘。男的青年應(yīng)做十到十五次，女青年應(yīng)做二到六次。還有就是跳遠(yuǎn)，跳高，跳起時(shí)用雙手去摸預(yù)先設(shè)好的物體可以是路邊的樹(shù)枝，籃球框或者是天花板，雙腳跳躍做三十次，休息片刻。左右腳分別單腳跳躍方法同上。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 28055次

• 怎么樣瘦小腿
  瘦小腿的主要方法有兩類(lèi)，一類(lèi)是運(yùn)動(dòng)，一類(lèi)是手術(shù)。通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)可以使小腿逐漸的瘦下來(lái)。對(duì)于小腿部位肌肉過(guò)于發(fā)達(dá)的求美者可以在局部注射肉毒素使得肌肉萎縮，從而達(dá)到小腿變細(xì)的效果。如果小腿部位的脂肪堆積過(guò)于嚴(yán)重，可以使用吸脂的手術(shù)方法來(lái)瘦小腿。手術(shù)后短期內(nèi)要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不要吸煙，不要飲酒。
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 怎么樣瘦小腿
  想要瘦小腿首先建議平時(shí)要注意控制飲食，盡量選擇低鹽、低脂飲食，多補(bǔ)充新鮮的蔬菜和水果。其次每天可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，最好在專(zhuān)業(yè)的健身師指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。也可以配合在局部打溶脂針，能夠起到減肥的效果。但這樣的操作有一定的風(fēng)險(xiǎn)性，一定要選擇去正規(guī)的美容整形機(jī)構(gòu)請(qǐng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師來(lái)完成。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 骨折怎么樣臥床
  對(duì)于骨折的病人，無(wú)論是上肢、下肢或者是脊椎的骨折，在骨折不穩(wěn)定期間，特別是骨折一個(gè)月以?xún)?nèi)，一定要平臥床休息，以限制骨折端的活動(dòng)，并且有利于骨折部位的血液循環(huán)，有利于促進(jìn)骨折部位腫脹和疼痛的消退。對(duì)于下肢在平臥時(shí)一定要墊高患肢，有利于靜脈的回流、水腫的消退和骨折的恢復(fù)。而對(duì)于上肢最好在患肢下墊軟墊，墊
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 259次

• 骨折怎么樣臥床
  骨折后，恰當(dāng)?shù)呐P床護(hù)理至關(guān)重要，它不僅能減輕患者痛苦，還能有效預(yù)防并發(fā)癥，促進(jìn)骨折愈合。以下將詳細(xì)闡述骨折臥床的關(guān)鍵要點(diǎn)及藥物治療的輔助作用。1、定時(shí)翻身：根據(jù)骨折部位，患者應(yīng)在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下定時(shí)翻身，以避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫同一部位。2、保持床鋪
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次