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• 孕婦腿抽筋是什么原因

  孕婦腿抽筋多由缺鈣引起，因?yàn)樵袐D在孕周期，因鈣質(zhì)等微量元素及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需要增大，容易攝入不足引起不適癥狀。還有孕婦的體重逐漸增加，雙腿的負(fù)重加重，腿部的肌肉經(jīng)常處在疲勞狀態(tài)，也會(huì)引起抽筋。所以孕婦為了避免腿部的抽筋，應(yīng)該注意不要使腿部肌肉過(guò)度疲勞，不要穿高跟鞋走路，睡前對(duì)雙腿及腳進(jìn)行按摩，睡時(shí)將腿墊高。此外還要多吃富含鈣及維生素的食物，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑、維生素D，病情嚴(yán)重者需要到醫(yī)院進(jìn)行治療，補(bǔ)充鈣劑。

  

  01:32
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 3757次

• 腿抽筋怎么快速解決

  腿抽筋想要較快速解決，需要通過(guò)背伸踝關(guān)節(jié)、跖趾關(guān)節(jié)，同時(shí)還可以通過(guò)熱敷、按摩等方式緩解。腿抽筋多數(shù)是由于小腿三頭肌強(qiáng)烈的收縮，造成的跖屈而疼痛。這時(shí)候首先要抑制肌肉持續(xù)的痙攣抽搐，要強(qiáng)力的背伸踝關(guān)節(jié)、背伸跖趾關(guān)節(jié)，使整個(gè)腳、腳腕向上翹起，穩(wěn)定住背伸的位置，使肌肉的肌縮不得已進(jìn)一步的收縮。同時(shí)要做一些輔助的治療，如要做熱敷，對(duì)抽搐的肌肉用熱毛巾、理療的設(shè)備等給予一定的熱量，可以慢慢的放松，使肌縮緩解。當(dāng)然如果有條件，也可以做按摩治療，按摩主要是從近向遠(yuǎn)端的離心性的按摩，使肌肉慢慢的放松，而解決腿抽筋的問(wèn)題。

  

  01:40
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 25397次

• 孕婦腿抽筋怎么辦
  孕婦腿抽筋是指孕婦在妊娠期間常常出現(xiàn)小腿抽筋，醫(yī)學(xué)上稱之為腓腸肌痙攣，大約半數(shù)以上孕婦，在孕中期會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋，尤其是晚上睡覺(jué)時(shí)容易發(fā)生。出現(xiàn)這種現(xiàn)象多是由于疲勞、鈣缺乏、飲食不均衡、寒冷或者睡姿不當(dāng)所引起。表現(xiàn)為突發(fā)性、疼痛性、不自主地腓腸肌強(qiáng)烈收縮，肌肉明顯隆起，觸之較硬且不能放松，伸展肌按摩患者可以或緩解。每次發(fā)生數(shù)分鐘，邊側(cè)性，可以左右交替發(fā)生，多在夜間睡眠時(shí)尤其是在寒冷夜間發(fā)生。發(fā)生小腿抽筋，可以迅速掐壓手上合谷穴和上嘴唇人中穴，掐壓二十到三十秒之后疼痛就會(huì)緩解，有效率可以達(dá)到90%。如果再配合用熱毛巾按揉或用手按摩效果會(huì)更好。或者用抽筋小腿對(duì)側(cè)手握著抽筋腿腳趾用力向上拉，同時(shí)用同側(cè)手掌壓在抽筋小腿膝蓋上幫助小腿伸直。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-23 12138次

• 孕婦小腿抽筋怎么辦
  這個(gè)在臨床上稱之為下肢肌肉痙攣，是孕婦缺鈣的表現(xiàn)，肌肉痙攣多發(fā)生在小腿的腓腸肌，于妊娠晚期比較多見(jiàn)，常常在夜間發(fā)作。多數(shù)能夠迅速地自然緩解，如果已經(jīng)出現(xiàn)下肢肌肉痙攣的孕婦應(yīng)當(dāng)及時(shí)補(bǔ)充鈣劑。因?yàn)樵谌焉锿砥谶@個(gè)孕婦體內(nèi)三十克的鈣儲(chǔ)存在胎兒內(nèi)，其實(shí)大部分的鈣在孕婦的骨骼中儲(chǔ)存，可以隨時(shí)參與胎兒的生長(zhǎng)，所以妊娠晚期要增加鈣的攝入，以保證孕婦骨骼中的鈣質(zhì)滿足胎兒對(duì)鈣的需要而被大量的消耗，我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議自妊娠十六周起每日攝入鈣是1000毫克左右，于妊娠晚期應(yīng)該增加至1500毫克左右。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  滕玉翠 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-13 5795次

• 孕婦腿抽筋怎么辦
  孕婦腿抽筋考慮多數(shù)是缺鈣引起的，可以補(bǔ)充鈣，并注意多曬太陽(yáng)，營(yíng)養(yǎng)均衡飲食，必要時(shí)需要去醫(yī)院產(chǎn)科就診行微量元素檢查，根據(jù)結(jié)果再行治療，并注意飲食葷素搭配，粗細(xì)均勻，雞魚(yú)肉蛋及水果蔬菜都要攝入，定期產(chǎn)科檢查。
  董泗霞 主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-30 1702次

• 孕婦小腿抽筋怎么緩解
  孕婦腿抽筋后，千萬(wàn)不要害怕疼痛，這時(shí)候要把小腿蹬直，大約五六分鐘后，疼痛癥狀就會(huì)有所緩解，可以試著按摩小腿抽筋的地方，按摩大約10分鐘左右，疼痛的癥狀會(huì)消失。如果疼痛的癥狀還在，準(zhǔn)爸爸可以幫助孕媽按摩下腿部和腳底，徹底放松腿部的雞肉，疼痛感就沒(méi)那么重。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤(pán)錦市中心醫(yī)院

  2018-12-11 3004次

• 孕婦腿抽筋怎么緩解
  孕婦腿抽筋需要根據(jù)具體的情況判斷如何緩解，如果是因?yàn)樵袐D的體重增加引起的腿抽筋，需要注意保暖，使用熱毛巾濕敷，如果是因?yàn)檠褐腥扁}導(dǎo)致的腿抽筋，建議適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣及維生素的方式緩解腿抽筋的現(xiàn)象。孕婦在孕期的時(shí)候體重會(huì)逐漸增加，長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度負(fù)重，會(huì)對(duì)腿部造成一定的壓力，此時(shí)孕婦需要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-11 844次

• 孕婦腿抽筋怎么緩解
  孕婦腿抽筋，這一常見(jiàn)癥狀，通常可以通過(guò)熱敷、按摩、伸展肌肉和調(diào)整生活習(xí)慣等方式得到有效緩解。鑒于孕期身體的特殊性，選擇緩解方法時(shí)需注重安全性和實(shí)效性。一、非藥物緩解方法1、熱敷：使用熱毛巾或熱水袋輕敷抽筋部位，可改善血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-17 0次