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• 半夜小腿抽筋是怎么回事

  半夜小腿抽筋多數(shù)是由于寒冷刺激，因為夜間體溫相對比較低，而且血液循環(huán)比較差、比較慢，這時如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌縮就會應(yīng)答，這時候就出現(xiàn)了小腿的抽筋。抽筋多數(shù)會出現(xiàn)在小腿，還因為小腿相對比較勞累。睡覺的時候或休息狀態(tài)，一般踝關(guān)節(jié)是跖屈的，這時候小腿本身是短縮的，如果小腿踝關(guān)節(jié)是背伸的，小腿肌肉是拉緊的，有一定的張力的狀態(tài)，小腿抽縮也不會出現(xiàn)。而睡覺的過程中、休息的過程中，因為踝關(guān)節(jié)是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是極度短縮休息的狀態(tài)下，這時任何一點點的刺激，都會使肌肉出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉一旦出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉就會異化。所謂的異化就是肌纖維抽搐，周圍邊上的肌纖維，所有的肌纖維都跟著一起抽動，這時就會出現(xiàn)小腿整個肌肉的強烈的收縮，就會出現(xiàn)抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因為這些原因?qū)е碌募】s的強力的運動。

  

  02:09
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 6844次

• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有這幾個方面：第一個就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我們下肢肌肉容易收縮，容易持續(xù)的收縮來抽筋。第二個就是快速的運動，特別對于田徑運動員，快速的奔跑可以導(dǎo)致抽筋，這個在咱們運動場上也經(jīng)常能夠遇到。第三個就是過多的出汗，出汗過多使我們體內(nèi)的一些電解質(zhì)容易丟失，也可以誘導(dǎo)腿抽筋。第四個就是長期的過度的活動，比如我們長期的登山，長期的徒步，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。第五個就是缺鈣，特別小兒或者老年人缺鈣比較多見，缺鈣后腿抽搐比較常見。第六個原因還有一些就是我們在睡眠當(dāng)中可能會出現(xiàn)腿抽筋兒的表現(xiàn)，也不少見，這個往往由于是睡眠的姿勢不對，使某一些肌肉持續(xù)的用力，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。

  

  01:52
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 87411次

• 半夜小腿抽筋怎么回事
  半夜小腿抽筋因素主要有以下幾點:一，疲勞，白天腿部的運動量過大或用力過度而造成的疲勞。夜間肌肉緊張的狀態(tài)未得到改善，過多的代謝產(chǎn)物未能及時代謝掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。二，寒冷，夜間睡眠時腳和腿部受冷可以引起腿部肌肉緊致。三，低鈣血癥，當(dāng)體內(nèi)發(fā)生低血鈣時神經(jīng)肌肉接頭的興奮閥值降低。低于正常情況下的刺激強度，能使神經(jīng)肌肉興奮。因而極易產(chǎn)生異常的收縮引起小腿抽筋。
  語音時長 1:20”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-18 36105次

• 老人腿抽筋是怎么回事
  老年人出現(xiàn)腿部抽筋的情況是非常常見的一種現(xiàn)象，這和老年人身體是存在著一定關(guān)系的。腿部抽筋首先應(yīng)考慮多可能是由于血管的因素，血管的因素主要就是血液循環(huán)受阻不暢，然后局部的組織就會出現(xiàn)缺血或者是缺氧，這樣就會導(dǎo)致下肢出現(xiàn)麻木或者是下肢容易出現(xiàn)痙攣等一些情況的發(fā)生。除了血管的因素以外，還可能是由于身體內(nèi)缺鈣，身體內(nèi)缺鈣肌肉就很容易異常的興奮，異常的興奮就必然引起出現(xiàn)腿部肌肉痙攣的這種情況發(fā)生。除了這兩種情況以外，還可能是由于局部的壓迫，比如夜晚睡眠時長時間的保持一個姿勢不動或者是腿部被長時間的壓迫，這樣使得小腿部位的肌肉血液循環(huán)不足，從而就會引起出現(xiàn)抽筋。出現(xiàn)抽筋的情況還不能排除由于白天的運動量比較大，導(dǎo)致水分或者是電解質(zhì)流失比較多，未能及時補充，從而引起出現(xiàn)腿部抽筋的這種情況發(fā)生。老年人出現(xiàn)腿部抽筋的情況以后，最好是日常生活中盡量的多曬一些太陽，揉搓一下腿部，然后適當(dāng)?shù)倪M行一些運動來幫助緩解都是可以的。
  語音時長 01:54”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-04-14 15570次

• 睡覺半夜腿抽筋怎么回事
  小腿半夜抽筋，可能是由于缺鈣，也可能是由于運動過度，或者是晚上睡覺的時候蹬被子腿著涼所導(dǎo)致的。存在這種情況的話，患者可以先補鈣，注意腿部不要著涼了。運動的話要適量，如果抽筋比較頻繁，而且，這么多癥狀都沒有緩解的話，建議患者去醫(yī)院看一下。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-20 3402次

• 半夜小腿抽筋怎么回事
  病情分析：半夜小腿抽筋，可能是由于缺鈣引起的，或者是由于小腿外傷導(dǎo)致小腿肌肉損傷引起的。另外半夜小腿抽筋，還和腿部骨折，腿部神經(jīng)損傷，韌帶拉傷等因素相關(guān)。所以為了明確具體病因，建議積極就醫(yī)完善下肢影像學(xué)檢查，和體格檢查。意見建議：存在該癥狀后，要保持小腿放松，積極預(yù)防小腿外傷，在平時生活中，要避免長時間壓迫小腿，盡量不要從事劇烈運動，不要登高。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2018-12-05 2802次

• 半夜小腿抽筋怎么回事
  患者半夜小腿抽筋可能是著涼、過度勞累、缺鈣等原因?qū)е隆?、著涼：如果患者在半夜睡覺的時候室內(nèi)溫度比較低，有可能會導(dǎo)致小腿受涼，肌肉長期處于緊張狀態(tài)，很容易會導(dǎo)致患者出現(xiàn)上述癥狀，可以通過及時保暖或開空調(diào)的方式緩解，同時也可以配合熱敷的方式進行緩解。2、過度疲勞：如果經(jīng)常進行過量的運動，會導(dǎo)致小腿肚子
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-15 0次

• 半夜小腿抽筋怎么回事
  你是否曾在寧靜的夜晚被突如其來的小腿抽筋痛醒？這種突如其來的疼痛不僅令人難以忍受，還嚴重影響了我們的睡眠質(zhì)量。這種現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱之為“肌肉痙攣”，尤其多發(fā)于小腿部位。那么，半夜小腿抽筋究竟是怎么回事呢？1、受涼：夜間睡眠時，腳部和小腿受涼容易引發(fā)肌肉痙攣，需要做好局部保暖。2、缺鈣：體內(nèi)鈣元素不足，
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-10-15 0次