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經(jīng)期失眠是什么原因

女, 35歲

2019-11-01 2044次

病情描述:

經(jīng)期失眠是什么原因

醫(yī)生回答

病情分析:

大部分女性在經(jīng)期期間容易出現(xiàn)失眠,主要因?yàn)榧に禺惓S绊懙?,還有女性怕月經(jīng)出現(xiàn)滲漏而出現(xiàn)緊張情緒,不僅會(huì)影響女性的神經(jīng)系統(tǒng),嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)量增多情況出現(xiàn)。

意見建議:

女性月經(jīng)期間要做到合理飲食,避免暴飲暴食,應(yīng)該選擇清淡、容易消化、富有營養(yǎng)的食物。經(jīng)期來臨之前要做好放松心情,不要過度緊張,避免經(jīng)期出現(xiàn)失眠。

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