問高低肩如何矯正
病情描述：
高低肩如何矯正
答醫(yī)生回答
楊計(jì)策副主任醫(yī)師
固安縣中醫(yī)院骨科
2020-03-15
病情分析：
意見建議：
石建民副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院骨科
2020-03-15
病情分析：
意見建議：
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高低肩怎么矯正高低肩要根據(jù)其病因進(jìn)行矯正，具體如下。如果是因?yàn)榧怪鶄?cè)彎而導(dǎo)致的高低肩，兒童或者青少年可以通過矯形的支具來令肩逐漸的矯正，成年人要矯正通常都是采取手術(shù)的矯正；如果是平時(shí)的姿勢習(xí)慣導(dǎo)致，比如平時(shí)的站姿、坐姿或者走路姿勢習(xí)慣的問題，需要注意平時(shí)的站姿、坐姿以及走路的姿勢，有意降低較高的一側(cè)肩抬高較低的一側(cè)肩，此外還可以配合一些健身動(dòng)作，比如引體向上、下犬式，堅(jiān)持長期的做下去高低肩也會(huì)逐漸的矯正；如果是肩背部的肌肉出現(xiàn)長期的勞損、痙攣從而導(dǎo)致局部的肌肉一邊緊張，在外觀上看到有高低肩的情況，可以適當(dāng)?shù)脑诩∪饩o張的地方做些推拿、按摩，疏通肩部的經(jīng)絡(luò)緩解肌肉緊張，等肌肉的緊張緩解之后高低肩自然會(huì)矯正。
02:13
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 7314次
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高低肩是脊柱側(cè)彎嗎脊柱側(cè)彎往往可以伴有一些，左側(cè)或者是右側(cè)肩胛骨，不等高的表現(xiàn)，尤其對頸椎、胸椎或者是頸椎和胸椎交界部位，出現(xiàn)的一些脊柱側(cè)彎，會(huì)出現(xiàn)左側(cè)，或者是右側(cè)肩胛骨不等高的表現(xiàn)，出現(xiàn)一邊高、一邊低的表現(xiàn)。往往是因?yàn)榧怪鶄?cè)彎出現(xiàn)了，脊柱不平衡，脊柱周圍的一些肩胛骨，一些肢帶骨，同時(shí)出現(xiàn)在結(jié)構(gòu)上，或者是高低上的改變，所以高低肩也是脊柱側(cè)彎的一個(gè)表現(xiàn)。所以脊柱側(cè)彎，會(huì)出現(xiàn)高肩或者低肩，或者高低肩的改變。
01:17
付治安
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-04-21 4980次
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長短腿高低肩如何矯正患者出現(xiàn)長短腿伴有高低肩的癥狀是可以通過治療矯正的，不過具體的治療方案也要根據(jù)患者自身的病情病因，臨床特點(diǎn)等綜合判斷。長短腿伴有高低肩通常說明患者的整體力線出現(xiàn)了偏斜，患側(cè)的下肢短縮、骨盆以及肩部均向患側(cè)傾斜。臨床上可以通過x光來進(jìn)行明確診斷，引起該病的原因通常包括有先天性髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良，脊柱側(cè)彎，骶髂關(guān)節(jié)半脫位等。因此，治療上可以采用運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、瑜伽，下肢牽引拉伸、關(guān)節(jié)的矯正手法，矯形支具的佩戴，局部輔助以理療，針灸或外用藥物可以對癥治療。而對于一些癥狀比較嚴(yán)重，已經(jīng)影響下肢行走的患者可以采用手術(shù)矯形治療的方法，配合后期的功能鍛煉，會(huì)有不錯(cuò)的矯正效果語音時(shí)長 01:24”
李文鵬
主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2019-11-26 4178次
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高低肩怎么矯正對于病人出現(xiàn)了高低肩的情況，這種情況多是由于一側(cè)肩部長時(shí)間的受力牽拉，而導(dǎo)致了肩膀過低的情況，就會(huì)引起高低肩癥狀的出現(xiàn)。所以在出現(xiàn)這種情況以后首先要避免低肩部位長時(shí)間的受力牽拉，并且可以通過功能的鍛煉來糾正高低肩不同的情況。一是可以行雙腳開地與肩同寬，上體直立，低肩側(cè)手持啞鈴或者是重物做單臂聳肩的活動(dòng)，并且每天可以堅(jiān)持做4到5次，每次做10到15次。再就是可以行低肩側(cè)手持啞鈴或者是重物，做單臂肩上舉推舉的活動(dòng)，這種情況也能很好的糾正的低肩側(cè)過低的情況。再就是可以行單杠雙臂正握懸垂懸吊的活動(dòng)，每次懸吊10到15秒鐘，每天練習(xí)3到5組，通過上述鍛煉后能很好的糾正高低肩不等的情況，從而糾正高低肩不美觀情況的出現(xiàn)。語音時(shí)長 01:46”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-08-10 149601次
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長短腿高低肩如何矯正病情分析：長短腿高低肩，建議通過佩戴固定支具恢復(fù)肩部和脊椎肌肉的正常收縮功能予以改善，或者可以做骨牽引治療。長短腿高低肩，建議走路時(shí)雙腿用力均衡，切勿單只腿用力過度。如果存在脊柱側(cè)彎和脊柱周圍神經(jīng)痙攣，應(yīng)當(dāng)通過按摩、推拿的方法舒緩肌肉平滑肌。意見建議：長短腿導(dǎo)致高低肩，要保持肩膀放松，盡量保持肌肉放松。日常生活中不要長時(shí)間背部腰部負(fù)重，否則會(huì)擠壓到脊柱椎間盤以及脊椎神經(jīng)和脊椎軟組織，影響人正常走路。
魏憲會(huì)
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2022-12-03 1004次
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高低肩怎么矯正病情分析：高低肩多由于不良習(xí)慣導(dǎo)致兩側(cè)肩部肌肉不對稱或脊柱側(cè)彎、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良等原因?qū)е?。如果脊柱?cè)彎導(dǎo)致的高低肩癥狀較輕者可以通過康復(fù)鍛煉、佩戴矯形支具矯正，如果癥狀嚴(yán)重需要手術(shù)治療。單側(cè)神經(jīng)麻痹造成的高低肩需要積極治療原發(fā)病。如果由于肩背部肌肉勞損導(dǎo)致高低肩，可以通過按摩、針灸等理療緩解肌肉痙攣。意見建議：高低肩患者日常應(yīng)注意避免長期單側(cè)負(fù)重，保持雙側(cè)肩部肌肉平衡，注意保持良好坐姿和睡姿，避免蹺二郎腿。一旦發(fā)現(xiàn)高低肩應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，明確診斷，對癥治療。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-08-13 1501次
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高低肩怎么矯正高低肩通常是由于脊柱側(cè)彎，肩部肌肉力量不平衡導(dǎo)致的，可以通過運(yùn)動(dòng)鍛煉、佩戴支具、手術(shù)治療等方式來糾正，具體如下：1、運(yùn)動(dòng)鍛煉：可以做脊柱功能鍛煉，如上臂懸吊，對脊柱進(jìn)行拉伸，活動(dòng)肩關(guān)節(jié)，使周圍僵硬肌肉放松，從而平衡肩部兩側(cè)肌肉，糾正高低肩?；蛘呤羌绮考∪馄胶忮憻?，如兩手舉啞鈴，吸氣時(shí)上舉，呼氣時(shí)放下
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-02-06 0次
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高低肩可以矯正過來嗎?高低肩如果是不良姿勢導(dǎo)致的可以矯正過來，病理因素導(dǎo)致的不能徹底矯正。1、不良姿勢。如果是由于長期姿勢不當(dāng)或者經(jīng)常過度疲勞乏力、負(fù)重過大引起的高低肩，這種情況一般是可以矯正過來的，可以進(jìn)行正規(guī)系統(tǒng)的治療比如可以佩戴矯正支具或者配合進(jìn)行手法按摩，同時(shí)還需做好身體調(diào)理工作，最好不要長時(shí)間負(fù)重過大，可能會(huì)有
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-31 1539次
