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• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對(duì)口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會(huì)對(duì)胃黏膜造成一定的損傷，嚴(yán)重的甚至?xí)斐裳装Y或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會(huì)影響藥物的利用率，建議在飯后一小時(shí)左右服用，可以減少對(duì)胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內(nèi)被吸收利用的比例，有助于發(fā)揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來(lái)的副作用，同時(shí)也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時(shí)口中的粘膜也可能會(huì)吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經(jīng)過(guò)肝靜脈所送到血中，并且轉(zhuǎn)移到身體各部分的組織。維生素C是最常見(jiàn)的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒(méi)有什么問(wèn)題服用3~5天就可以停用了。對(duì)于營(yíng)養(yǎng)攝取充分，不需要補(bǔ)充維生素C的人來(lái)說(shuō)，吃太多的維生素C不僅對(duì)身體沒(méi)有好處，反而還會(huì)降低身體的免疫力，還有可能會(huì)形成草酸或者是尿酸的結(jié)石等情況，不利于保持身體健康。

  

  01:59
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-06 41866次

• 維生素ad可以長(zhǎng)期吃嗎

  維生素AD可以長(zhǎng)期吃。維生素AD是指維生素AD滴劑，里面含有維生素A、D，它們可以促進(jìn)孩子視力、身高、牙齒和腦發(fā)育，還可以增強(qiáng)免疫功能，預(yù)防和改善缺鐵性貧血等。根據(jù)新發(fā)的《中國(guó)兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識(shí)（2024）》建議，嬰兒應(yīng)從出生1周內(nèi)開(kāi)始補(bǔ)充維生素AD，每天補(bǔ)充維生素A1500-2000國(guó)際單位，維生素D400-800國(guó)際單位，并持續(xù)AD同補(bǔ)到18歲。之所以要補(bǔ)這么久，是因?yàn)槲覈?guó)兒童普遍存在維生素A、D缺乏的情況，而需要每天AD同補(bǔ)，一方面是兒童中有較高比例同時(shí)缺乏維生素A、D的情況，另一方面有研究顯示維生素A可以使維生素D的生物活性提高130%，兩者同補(bǔ)還能發(fā)揮協(xié)同作用。所以專家共識(shí)指出，兒童選擇維生素A、D同補(bǔ)的方式是方便、經(jīng)濟(jì)、可及的預(yù)防干預(yù)措施。目前臨床上有專門為兒童研制的維生素AD滴劑，劑量符合專家共識(shí)建議范圍，每天服用，就能輕松實(shí)現(xiàn)AD同補(bǔ)。此外，鈣和鐵也是兒童容易缺乏的營(yíng)養(yǎng)素，在日常生活中，家長(zhǎng)要注意給兒童準(zhǔn)備富含鈣和鐵的食物，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，食物種類多樣化，并適當(dāng)服用復(fù)方碳酸鈣泡騰顆粒、右旋糖酐鐵顆粒等補(bǔ)劑。

  

  02:30
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-07-24 22119次

• 維生素c能長(zhǎng)期吃嗎
  維生素C可以長(zhǎng)期吃，但不能過(guò)量，要注意每日攝取劑量，每人每天維生素C的最佳用量應(yīng)在200到300mg，最低不少于60mg，半杯大約100ml新鮮橙汁就可以滿足這個(gè)最低量。按照中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的標(biāo)準(zhǔn)，正常成年人每天攝入100mg就足夠了，最大的整體耐受量是1000mgde，超過(guò)1000mg的最大耐受量，過(guò)多的維生素C就會(huì)分解成草酸，而草酸正是泌尿系統(tǒng)結(jié)石高發(fā)的誘因之一。腎結(jié)石，輸尿管結(jié)石，膀胱結(jié)石的發(fā)生率是正常人的數(shù)倍，當(dāng)人體攝入超過(guò)2000mg時(shí)還會(huì)引起滲透性腹瀉，容易造成人體的脫水，因此維生素C可以長(zhǎng)期吃但不宜過(guò)量吃。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-10-19 58327次

• 維生素c片能長(zhǎng)期吃嗎
  維生素c片不能長(zhǎng)期吃。如果長(zhǎng)期服用達(dá)到每日兩到三克的話會(huì)引起停藥后的壞血病，長(zhǎng)期應(yīng)用大量的維生素c，由于維生素c能夠使尿液呈酸性，可以引起草酸鹽的結(jié)石，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致血尿和腎絞痛，因此如果沒(méi)有維生素缺乏癥的話還是不要通過(guò)吃藥補(bǔ)充的好，盡量不要長(zhǎng)期服用額外的維生素藥劑。如果存在某種維生素缺乏或者身體有特殊需要的情況也應(yīng)當(dāng)遵從醫(yī)囑，小心不要補(bǔ)過(guò)量。維生素c片的主要作用是用于預(yù)防壞血病，也可用于各種急慢性傳染性疾病及紫癜等的輔助治療。如果為了保健可以多吃新鮮的蔬菜和水果，食物能保證安全又能滿足人體對(duì)維生素c的需要，還能補(bǔ)充其他的維生素對(duì)，調(diào)解人體血液循環(huán)促進(jìn)機(jī)體代謝，保護(hù)皮膚細(xì)胞和皮膚彈性都有好處。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  王海英 副主任藥師濟(jì)南市傳染病醫(yī)院

  2018-11-04 59693次

• 維生素c片能長(zhǎng)期吃嗎
  不建議維c片長(zhǎng)期服用，藥物都有不良反應(yīng)。長(zhǎng)期服用，可能增加不良反應(yīng)發(fā)生率，長(zhǎng)期大劑量應(yīng)用停藥后可發(fā)生壞血病，也可以產(chǎn)生半胱氨酸鹽、草酸鹽、尿酸鹽結(jié)石。正常的人不建議服用維c片補(bǔ)充維c，可以從水果蔬菜中攝取。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-01-04 3805次

• 可以長(zhǎng)期吃維生素c嗎
  維生素C是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素之一。維生素C有美白，抗氧化等作用，還能提高人體免疫力。維生素C廣泛存在于水果，蔬菜等各類食物當(dāng)中，市場(chǎng)上也有很多富含維生素C的保健品，只要不超劑量服用，是可以長(zhǎng)期吃的。
  嚴(yán)玉婷 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-01-26 7201次

• 維生素c能長(zhǎng)期吃嗎
  維生素C可以長(zhǎng)期吃，但不能過(guò)量，要注意每日攝取劑量，每人每天維生素C的最佳用量應(yīng)在200到300mg，最低不少于60mg，半杯大約100ml新鮮橙汁就可以滿足這個(gè)最低量。按照中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的標(biāo)準(zhǔn)，正常成年人每天攝入100mg就足夠了，最大的整體耐受量是1000mgde，超過(guò)1000mg的最大耐受量
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 1059次

• 維生素c能長(zhǎng)期吃嗎
  維生素C，又稱抗壞血酸，是人體不可或缺的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)維持人體正常生理功能發(fā)揮著重要作用。然而，這并不意味著維生素C可以無(wú)限制地長(zhǎng)期服用。長(zhǎng)期大量服用維生素C會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)維生素C過(guò)量，引發(fā)一系列副作用。這些副作用包括但不限于腹瀉、皮膚紅亮、頭痛
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次