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肩周炎的患者在日常生活中如何進(jìn)行鍛煉

女, 49歲

2020-06-29 981次

病情描述:

肩周炎的患者在日常生活中如何進(jìn)行鍛煉

醫(yī)生回答

病情分析:

一般建議患者可以進(jìn)行爬墻運(yùn)動(dòng),或者是拉單杠,梳頭動(dòng)作的,這樣可以讓患者的肩關(guān)節(jié)達(dá)到鍛煉,避免出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)僵直。還可以進(jìn)行一些有氧的運(yùn)動(dòng),比如游泳等。

意見建議:

患者可以進(jìn)行保守治療,關(guān)節(jié)周圍可以進(jìn)行熱敷,超聲波治療,促進(jìn)局部的血液循環(huán),從而改善癥狀。關(guān)節(jié)部位要注意防寒保暖,避免周圍出現(xiàn)肌肉痙攣的情況,可以注射玻璃酸鈉,減少關(guān)節(jié)內(nèi)的摩擦。

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